Осеннее обострение

Содержание

Весной и осенью у многих людей наступает период обострения хронических заболеваний – аллергии, бронхитов. Исключением не являются и психические заболевания. В этот период следует быть особенно внимательными к себе и не допустить обострение состояния. Это в особенности касается пациентов психиатрических клиник – шизофрения, биполярные расстройства, неврозы имеют свойство при смене сезонов усугубляться, и таким пациентам потребуется квалифицированная медицинская помощь.
Каждый человек не понаслышке знает, что весной и осенью человеческий организм подвергается различным атакам: он становится более восприимчив к инфекциям, смене погодных условий. Сезонное обострение заболеваний встречается практически у 40% населения: сказывается не только смена погодных условий, но и дополнительные стрессовые ситуации, которые могут быть связаны с работой, учебой, выходом из отпуска. Психические заболевания также обостряются чаще всего весной и осенью, как и обычная аллергия. Только касается это людей, у которых нарушен душевный покой и пошатнулась психика. Сезонные обострения психиатрических заболеваний довольно частое явление. Для начала стоит разобраться, почему же заболевания такого рода входят в активную фазу весной и осенью.

Причины осенних и весенних обострений

  • Люди, которые более эмоциональные, нежели остальные, очень сильно реагируют на смену погоды. Например, в летнее время настроение человека напрямую зависит от солнечного света: ученые доказали, что именно в эту пору года вырабатывается серотонин (так называемый гормон удовольствия). Смена солнечной погоды на серые и дождливые дни безусловно оказывает негативное влияние на настроение и общее самочувствие человека.
  • Люди, которые страдают депрессиями или различными видами психозов, особенно чувствуют такую пору года как осень. Они могут быть опасны не только для себя, но и для окружающих.
  • Мужчины, которые часто употребляют алкоголь, могут спровоцировать развитие и обострение шизофрении. В осеннюю пору спиртные напитки могут послужить причиной приступов ярости и галлюцинаций у мужчин.
  • Вместе с тем нельзя однозначно назвать безусловные причины обострений осенью и весной, так как на каждый организм могут влиять различные факторы. Для людей, которые более эмоциональны, чем остальные, сезонные обострения психиатрических заболеваний могут проявиться следующими симптомами:

  • постоянной усталостью. Даже если человек ничем не занимался на протяжении всего дня, его будет мучить сильная усталость, будто он сутки непрерывно работал;
  • апатия. Из-за фактора, описанного выше, присоединяется и эта часть обострения;
  • раздражительность. Как бы там ни было, но раздражительность является достаточно явным признаком весенне-осеннего обострения.
  • Если Вы заметили, что с приходом определенной поры года Вы стали эмоционально неустойчивыми, Вам стоит обратиться в клинику или же постараться излечиться самостоятельно.

    Профилактика заболеваний

    Какие заболевания чаще всего обостряются в определенные сезоны года? Абсолютно любые — начиная от мелкого нервного срыва и заканчивая тяжелыми стадиями психозов. Самое главное, чтобы о данной проблеме знали близкие больного человека. Люди с повышенной эмоциональностью могут справляться со своим состоянием сами, но поддержка в такие периоды со стороны родных незаменима. В легких случаях – при незначительном изменении аффекта — можно попробовать исправить ситуацию при помощи успокоительных и антидепрессантов. Что касается людей с более сложными диагнозами, здесь главное вовремя обратиться к квалифицированному специалисту. Многие боятся походов к врачу и пытаются скрыть свое состояние как можно дольше, но от этого состояние только ухудшается. Зная проблему знакомого или близкого Вам человека, постарайтесь обеспечить ему должную помощь в период обострения.

    Весеннее обострение психических заболеваний у женщин и мужчин

    Как правило, в межсезонье пациенты с определенными психическими нарушениями предпочитают ложиться в клинику на стационарное лечение. Тех пациентов, которые находясь в неадекватном состоянии игнорируют медицинское лечение, кладут в стационар на принудительном основании. Но далеко не всегда пациенты попадают в стационар – при многих легких расстройствах такое лечение не требуется. В частности, при циклотимии рекомендуется посещение санаториев, амбулаторное наблюдение врача-психиатра. Ни в коем случае не рекомендуется самостоятельное лечение или применение лекарственной терапии, схему которой пациент нашел в интернете или порекомендовал неспециалист. В особенности тем людям, которые уже находятся под наблюдением у психиатра. Пациентам с определенным психотипом (мнительным, тревожным, эмоционально лабильным), рекомендуются легкие седативные препараты, которые можно приобрести в аптеках без специальных рецептов. Такие лекарства позволяют стабилизировать эмоциональное состояние.

    Какие заболевания обостряются в межсезонье

    В психиатрии существует 2 категории расстройств, которые в период сезонных обострений у пациентов фиксируются в особенности часто.

  • Эндогенные расстройства. К этому виду расстройств относится шизофрения, шизоаффективное расстройство, биполярное расстройство, психозы. Эндогенными они называются потому, что причина заболеваний как правило генетическая либо связанная с наследственной предрасположенностью.
  • Экзогенные заболевания. К этой категории относятся депрессия, неврозы, стрессовое расстройство, фобии.
  • Статистика показывает, что с каждым годом количество пациентов с различными нарушениями психики увеличивается. Речь идет и об эндогенных, и об экзогенных заболеваниях Все больше людей обращаются к психиатру с паническими атаками, неврозами, различными фобиями, пограничными состояниями, шизофренией, аффективными расстройствами. В группе риска состоят люди:

    • страдающие хроническими соматическими заболеваниями;
    • принимающие психоактивные вещества – алкоголь, наркотики;
    • находящиеся в состоянии хронического стресса;
    • ослабленные физически и морально.

    Весенние обострения психических заболеваний у женщин, мужчин

    В весенние и осенние периоды обычно увеличивается число госпитализаций пациентов с различными эндогенными заболеваниями. Так, ухудшается самочувствие у пациентов с шизофренией, эпилепсией, неврозами, паническими атаками, биполярным расстройством. По статистике наибольшее количество суицидальных попыток приходится именно на весну и осень. Что касается пациентов с психозами, то они в этот период могут быть опасными как для себя, так и для окружающих. Если брать женщин – то они как правило не представляют социальной опасности в период обострений в отличие от мужчин. Но есть ряд исключений. Например, психически нестабильные матери, которые в период декрета способны серьезно навредить своему ребенку и себе, вплоть до трагедии. Что касается мужчин, то у них более часто в эти периоды происходит серьезное ухудшение самочувствия при диагностированной шизофрении. Значительно ярче становится продуктивная симптоматика – в частности, галлюцинации, бред. Также нельзя забывать, что мужчины по своей натуре более склонны к злоупотреблению спиртными напитками, наркотиками, в результате чего заболевание проявляется еще сильнее. Нередко фиксируются вспышки агрессии, что влечет за собой нанесение вреда себе и близким людям, совершение неправомерных действий. Часто такие пациенты в период обострения жалуются своим специалистам, что их преследуют голоса, нередко пишут в правоохранительные органы бредовые заявления об атаках НЛО, слежке и другими жалобами. Важно отметить, что мужчины с биполярным расстройством могут в периоды обострений в маниакальном состоянии совершать необдуманные поступки, тратить большие суммы, не спать, высказывать бредовые идеи. Очень важно особое внимание уделить таким людям с диагностированным психиатрическим заболеванием в эти периоды и позаботиться, чтобы они своевременно посещали психиатра и соблюдали все рекомендации специалистов.

    Таблица обострений заболеваний

    Для того, чтобы лучше понимать, когда и какие заболевания могут обостриться – ниже приведена таблица с перечнем болезней, которые обостряются весной или осенью.

    Название болезни Период обострения
    Депрессия Весна, осень
    Экзогенные психические расстройства Весна
    Шизофрения Весна, осень
    Психоз Весна
    Невроз Весна
    Паранойя Весна
    Агорафобия Весна (в весеннее время скопление людей, как правило, больше, поэтому именно весной стоит обратить на это внимание)
    Ангедония Весна, осень
    Галлюцинаторный синдром Пора года не имеет значения
    Дисфория Осень
    Нозофилия Пора года не имеет значения
    Нарциссизм Осень, весна

    В таблице указаны обостренные заболевания, которые чаще всего встречаются как у молодых людей, так и у людей среднего и преклонного возраста. Это не значит, что другие, не менее известные болезни, не могут обостриться в весенний или осенний сезон. Психиатрические заболевания, обостренные в сезон осени или весны требуют безотлагательной помощи врача-психиатра. Некоторые нарушения настроения, которые сам пациент может не считать серьезной болезнью, могут перерасти в депрессию, тревожное расстройство, бессонницу, бредовое расстройство, что требует более длительного лечения и постоянного наблюдения врача-психиатра. В клинике «IsraClinic» врачи и специалисты по психотерапии умеют справляться с сезонными проявлениями любых психиатрических заболеваний и расстройств. С помощью современных препаратов и эффективных психотерапевтических методик мы можем не только купировать острый приступ заболевания, но и предотвратить его проявление в межсезонье.

    Осеннее обострение ВСД – симптомы, что делать, как пережить

    Люди с диагнозом ВСД остро реагируют на любые изменения, в том числе страдают от смены времен года. После стабильного лета ухудшается эмоциональное состояние, человек с удвоенной силой ощущает симптомы осеннего обострения. Заметное понижение настроения, ухудшение самочувствия может наблюдаться осенью не только у дистоников, но и у вполне здоровых людей. Ведь не зря есть такое понятие, как осенняя хандра. Как проявляется вегето-сосудистая дистония осенью? Что делать в случае сезонного обострения, как стабилизировать состояние? Ответим на важные вопросы.

    Причины обострения ВСД осенью

    Люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией очень чувствительны к внешним факторам. Они острее других реагируют на смену погоды, могут тяжело переносить магнитные бури.

    Это связано с нарушенной работой нервной системы и ослабшими сосудами. Следует помнить, что ВСД – это не болезнь, а функциональное расстройство. Оно полностью обратимо, хотя выход из него может занять длительное время.

    Осенняя хандра свойственна и людям с нормальным здоровьем. Она зачастую отмечается у личностей мнительных, чрезмерно ответственных, педантичных, а также у очень впечатлительных людей, которые легко поддаются информационному влиянию. Впечатлительному человеку бывает достаточно почитать или услышать о том, что завтра будет сильная магнитная буря, как он обязательно найдет у себя симптомы и будет чувствовать себя реально плохо. Именно такой степенью мнительности обладают многие ВСДешники.

    Осенняя хандра и обострение невроза чаще фиксируется у женщин, чем у представителей сильного пола. Для этого периода характерна общая подавленность, неустойчивость настроения, полусонное состояние.

    Но все же главная причина осенних депрессий и плохого самочувствия – недостаток солнечного света.

    Короткий световой день, дефицит витамина С и нехватка солнечного света не могут не сказаться на самочувствии и состоянии организма в период осенних зимних холодов. Ученые выяснили, что такие условия влияют на изменение гормонального фона.

    Это происходит в связи с недостаточной выработкой важнейших гормональных веществ в человеческом организме, как дофамин (гормон бодрствования, хорошего настроения) и мелатонин (гормон сна).

    Проблема заключается в том, что при нехватке солнца на протяжении длительного периода времени может наблюдаться неправильное соотношение этих гормонов: обычно зимой мелатонин вырабатывается в большом количестве, при этом дофамина в организме критически не хватает.

    Изменение давления, температуры воздуха и влажности являются стрессовыми факторами для человека. Стресс снижает иммунитет, и осенью люди часто болеют. Очень важно в этот переходный период получать полноценное питание, насыщенное витаминами. Наука доказала, что кишечник управляет человеком и влияет на принятие решения. Одним из основных инстинктов человека является потребность в питании. Оно жизненно необходимо. А еще желудок и кишечник имеют нервные клетки, которые связаны с головным мозгом и влияют на эмоциональный фон человека.

    Кроме того, пасмурная погода и короткий световой день влияют на:

    • внутренние биоритмы;
    • иммунную систему;
    • естественные процессы обновления кожи;
    • процессы выработки витамина D , которые не могут нормально функционировать при дефиците солнечного света;
    • эндокринную систему;
    • сердечно-сосудистую систему;
    • репродуктивную функцию.

    Все это проходит практически незаметно для людей с хорошим здоровьем, крепкой психикой и устойчивой нервной системой.

    А вот ВСДешники такими данными похвастаться не могут, поэтому тяжело переживают смену сезонов.

    Симптомы осеннего обострения ВСД

    Осенью природа меркнет, гаснут краски, все кругом становится серым. Температура падает, становится холодно, сыро, промозгло.

    Человек с ВСД видит угасание природы, его все чаще посещают негативные мысли, обостряются заболевания, присутствует слабость и общая апатия.

    Вам также может быть интересно:

    Распространенные мифы о панических атаках

    Вот как описывает осеннее обострение участница форума о вегето-сосудистой дистонии:

    «Начиная с октября у меня обостряется депрессия, все симптомы ВСД, мне кажется, что я умру или заболею смертельной болезнью. Ничего не интересно, только предчувствие смерти. Всегда со страхом жду осенне-зимний период».

    Нечто подобное испытывают и многие другие невротики.

    Какие симптомы характерны для осеннего спада?

    Обострение проявляется следующим образом:

    1. Страхи, мысли о скорой смерти. Человек начинает бояться болезней, толпы, заражения и вообще всего. Такое состояние описывается как «экзистенциальный страх». Страхи сопровождаются сердцебиением, общим угнетением состояния (панические атаки). Исследования показывают, что мысли о смерти посещают человека в момент нарушения работы сердечно-сосудистой системы.
    2. Бессонница и нарушение сна. Осень обостряет бессонницу, трудно уснуть, сон очень поверхностный. После такого отдыха нет бодрости, только усталость.
    3. Тревога. Обострение ВСД в осенний сезон многие сравнивают с ощущением пустоты. Тревожное состояние близко к страху, человек ожидает чего-то неприятного, беспокоится о возможных ужасных событиях. При этом реальной угрозы для этого нет.
    4. Астенический синдром. В него входит раздражительность, головная боль, нарушение памяти, потеря аппетита. Астения провоцирует обострение заболеваний, тем самым ухудшая общее самочувствие человека с ВСД.
    5. Головокружение. Сосудистая недостаточность при вегето-сосудистой дистонии характеризуется падением АД, общей слабостью, бледностью покровов кожи, замедлением пульса. Головокружение часто вызывается изменением погодных условий, при скачке температур и говорит о нарушении кровообращения.

    Какие еще симптомы могут говорить об осеннем спаде? Обострение иногда характеризуется болями в левой половине грудной клетки, небольшим повышением температуры, аритмией, сильной одышкой, вегетативными кожными расстройствами, упадком сил.

    Тяжесть симптомов и их разнообразие зависит от самой личности и степени функционального расстройства. Чем больше человек погружен в свою «болезнь», тем хуже он будет себя ощущать.

    Что делать при осеннем обострении ВСД

    Если самочувствие резко ухудшилось, первым делом следует обратиться к врачу. Не стоит забывать, что симптомы вегето-сосудистой дистонии схожи с признаками многих других заболеваний.

    Необходимо пройти обследование и убедиться, что у вас точно дистония и невроз, а не реальное соматическое заболевание.

    Только, когда диагноз ВСД подтвержден квалифицированным специалистом, можно рассматривать методы самопомощи.

    Онлайн запись к врачу в любом городе России

    Что может помочь, когда осеннее обострение усугубляет самочувствие, а симптомы ВСД ухудшают жизнь? Рассмотрим некоторые эффективные способы борьбы.

    Фитотерапия

    При дистонии очень хорошее влияние на организм и самочувствие оказывает фитотерапия. Не забывайте, что любые травы имеют свои противопоказания. И прежде чем их принимать, необходимо убедиться в отсутствии у вас этих противопоказаний.

    Также стоит учесть, что травы оказывают эффект при регулярном и длительном приеме.

    Очень полезны при ВСД отвары из:

    • Корней валерианы
    • Пустырника
    • Душицы
    • Ромашки
    • Чабреца
    • Мяты
    • Шишек хмеля

    Все эти растения оказывают релаксирующее действие и благотворно влияют на нервную систему.

    Если нет времени заваривать травы, можно попить готовые настои валерианы, пустырника, пиона.

    Средняя длительность фитотерапии – 3-4 недели.

    Массаж

    Чтобы справиться с упадком сил можно использовать массаж активных точек.

    • Первая точка находится в центре тыльной стороны кисти. Делаем глубокий вдох и на медленном выдохе массируем точку и безыменный палец. Манипуляцию нужно проделать 10 раз.
    • Вторая точка расположена на 5 см ниже пупка. Ее массируют около 2 минут указательным пальцем.
    • Третья точка находится посередине между основаниями большего и указательных пальцев. К ней прикладывают шарик и делают круговые движения. Оптимальное количество движений — 30 раз для каждой руки.

    Сеансы массажа у профессионала также будут полезны. При возможности стоит принять курс расслабляющего массажа. Он поможет снять спазмы мышц, улучшит кровообращение, состояние сразу изменится в положительную сторону.

    Вместо того, чтобы ассоциировать осень с негативными переживаниями, взгляните на нее по-другому. Старайтесь думать о том, что это придает уюта, вместо того, чтобы думать о холоде и дожде.

    Музыкотерапия

    Избавиться от депрессивности, осенней хандры, страха смерти помогает музыкотерапия. Музыка действует на человека через вибрацию и ритм. Каждая вибрация влияет на определенные органы человека. Медики вывели следующие закономерности:

    • Виолончель целительно влияет на мочеполовую систему.
    • Орган оказывает положительное воздействие на весь организм.
    • Флейта помогает бороться с апатией, депрессией, обострение которых так заметно осенью при ВСД.
    • Скрипка влияет на человека подобно флейте, но действие ее в несколько раз сильнее.
    • Колокол считают самым мощным инструментом музыкотерапии.

    Вы можете просто слушать свою любимую музыку, вызывающею у вас положительные эмоции. Желательно делать это каждый день, хотя бы по 15-20 минут.

    Медитация

    При осеннем обострении ВСД медитация – очень полезная практика. Она известна еще с древних времен и ее используют практически все, кто занимается целительством, самопознанием, саморазвитием. Колоссальную целительную силу медитации давно доказали ученые. Сегодня медитации рекомендуются не только эзотериками, но и психологами, психотерапевтами, врачами.

    Основная суть медитации – концентрация внимания, наблюдение.

    Если вы никогда не сталкивались с данной темой и не умеете медитировать, поизучайте информацию и подберите для себя оптимальный способ.

    Помните, что нет правильной или неправильной медитации. Есть только то, что подходит или не подходит именно вам.

    Медитировать можно ан что угодно – внутренние образы, зрительные картины, на музыку, слова и т. п. Главное, чтобы вам было комфортно.

    Начать достаточно с 3-5 минут в день постепенно увеличивая время.

    Медитация – один из лучших способов укрепить нервную систему и освободить свой ум от беспокойства.

    Лечебная физическая культура

    При вегето-сосудистой дистонии часто ощущается усталость. Это состояние усугубляется осенью.

    Врачи рекомендуют использовать для повышения физического тонуса упражнения ЛФК. Парадоксально, но после физических нагрузок нормализуется артериальное давление, исчезают болезненные ощущения и улучшается эмоциональные реакции.

    Очень полезной при ВСД является и Йога. Она особенно подходит тем, кому тяжело выполнять кардионагрузки, кто плохо переносит слишком интенсивные упражнения.

    Йога лучше других гимнастик укрепляет позвоночник, расслабляет мышцы, тонизирует, повышает иммунитет и общее самочувствие.

    Осенью природа замирает, а некоторые животные впадают в спячку. Человек вслед за ними замедляется, становится вялым, ленивым и, вследствие этого, зачастую печальным. Так как уснуть до весны мы не сможем, есть выход из грустного состояния. Это движение. Благодаря активным физическим нагрузкам обмен веществ в организме ускоряется, появляется бодрость и реальное ощущение своего тела, вместо тоскливого тюленьего сопения под пледом.

    Прогулки на свежем воздухе

    Несмотря на осеннее ненастье, все же стоит почаще выходить на улицу и совершать пешие прогулки. Хорошо, если у вас есть возможность гулять в парке или в любой иной природной зоне.

    Не ленитесь, выходите на улицу, даже если у вас нет компании. Старайтесь гулять и дышать свежим воздухом хотя бы полчаса в день.

    Особенно полезно совершать пешие прогулки вечером, за пару часов до сна.

    Несмотря на то, что осень не очень хорошо влияет многие на людей с диагнозом ВСД, стоит использовать все доступные методы борьбы. Конечно же, не стоит забывать про режим сна и отдыха, полноценное питание, которые очень важны при ослабленной нервной системе. Помните основное – любая болезнь, это следствие того, что ваша жизнь не соответствует вашему истинному пути и истинным желаниям. Ищите причину глубоко внутри себя.

    Здоровья вам и внутренней гармонии!

    Алла Кузнецкая, врач-психотерапевт

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

    На дворе чарующая осень, которая манит и будоражит одновременно. Яркие и насыщенные цвета листьев так и манят пройтись по ним, насладиться этим моментом, ведь за считанные дни яркая осень наполниться серостью и грустными мотивами. И даже закоренелому оптимисту в осеннюю пору бывает грустно и тоскливо, ведь наружу всплывают все обострения, которые таились в человеческом теле и душе. Даже самые крепкие нервы не радует черно-белая расцветка, которая буквально всюду в окружающей среде. Так влияние погоды тоже оставляет свой след в настроении и состоянии человека. От типичных осенних болезней и обострений можно себя уберечь, если в нужное время предпринять необходимые шаги для лечения и профилактики. Подробнее в этой статье мы расскажем, о осенних недугах и как с ними бороться.

    Её величество осенняя хандра

    Просыпаясь утром вам не хочется вылезать из своей теплой постели? Сама мысль, о том, что нужно совершать ряд действий, чтобы как-то крутиться в этом мире вас беспокоит? И винной, и причинной этому в осенние дни является недостаток солнечного света. Вспомните как бодро с постели вас поднимают солнечные лучи тёплого весеннего или жарящего летнего солнца. А вот осенью, когда дни заметно укорачиваются, а ночи становятся длиннее, остро ощущается нехватка света. Естественно, это влияет и на наше настроение и частично даже на мировоззрение, всё меньше положительных бесед, всё больше философских и тяжёлых разговоров. Такая душевная тяжесть отбирать энергию и работоспособность человека.

    Сколько длится хандра у того или иного человека нельзя сказать наверняка, ведь она зависит от произошедших ситуаций и восприятия их. У некоторых людей осенняя хандра может носить затяжной характер и из простого недуга может перерасти в настоящую депрессию. Справиться с депрессией самостоятельно достаточно сложно и в некоторых случаях приходиться подключать специалиста – психотерапевта.

    Сезонное обострение физических недугов

    Осеннее и весеннее обострение различных недугов сопровождается рядом неудобств, в первую очередь испорченным настроением и дискомфортом в разных частях тела. Одним из частых недугов является заболевание желудка, в народе это называют гастрит. Любой гастроэнтеролог знает, что в этот период времени обостряется болезнь и перед дверями его кабинета буквально очереди людей, которые жалуются на дискомфорт или боли в желудке. Так уж повелось в природе, что такое воспаление слизистой желудка приходиться именно на межсезонье. Люди, которые чувствительны к своему кишечно-желудочному тракту в первую очередь подвержены воздействию этого недуга, в результате которого происходит нарушение переваривания и усвоения пищи. Проявляется этот недуг тяжестью в желудке, вздутием или же болезненными ощущениями в области левого подреберья. И это ещё лояльные показатели гастрита. Иногда он может проявляться куда болезненнее и имеет признаки тошноты, отрыжек после каждого приёма пищи, сопровождается рвотой, снижением аппетита, запорами и диареями, сменяющими друг друга. Периоды воспаления этой болезни могут быть и зимой, но тогда они переносятся не так плохо как осенью.

    Причиной этому недугу является смена рациона питания в период межсезонья. Так, в рационе становиться меньше свежих овощей и фруктов, основными блюдами становиться мясо, каши и соления. И это хорошо, когда человек старается следить за своим состоянием здоровья и в рацион применят хотя бы варенное, а не жаренное мясо, тогда уже меньше шансов подхватить основной осенний недуг.

    Следующим распространённым недугом является наличие остеохондроза. Его появление или обострение в человеческом теле сопровождается сквозняками и переохлаждениями, которые в осенний сезон уж очень часто нас сопровождают. Пока погода не стабильна, утром выходя из дома, человек одевается достаточно тепло, днём температура повышается практически в два раза, а это приводит к тому, что человек может вспотеть, когда же вечером возвращается обратно уже вновь прохладно и можно с лёгкостью поймать сквозняк. Так, выйдя из дома здоровым человеком с хорошим настроением можно вернуться с серьёзным заболеванием – остеохондрозом. После таких переохлаждений недуг даёт о себе знать с помощью «прострелов» в спине, ноющей болью в пояснице или в шейном отделе.

    Чтобы обезопасить себя от этого недуга или же минимизировать его воздействие в поражённые участки следует втирать сосудорасширяющие препараты, а также делать медицинские компрессы. Если же от этих манипуляций человеку не становиться легче, то рекомендуется в повреждённый сустав вводить противовоспалительные средства.

    Также рекомендуется делать профилактику заболевания, которая не требует много времени, но быстро приносит желаемый результат. Для профилактики помогут физические упражнения:

    1. Глубоко запрокиньте голову назад, после чего опустите её вниз, что бы подбородок плотно прилегал к телу. Не смотря на возможные боли или неприятные ощущения в шейном отделе повторите это 5-10 раз;
    2. Опустив голову вниз, проверните поочерёдно её в разные стороны тоже 5-10 раз;
    3. Запрокиньте голову назад и по примеру прошлого упражнения, проверните её в разные стороны.

    Вместе с этим добавьте в свой рацион больше витаминов, в частности наполните свой организм белками и кальцием. Для минимизации неприятных ощущений в шейной отделе и в пояснице применяйте самомассаж. Так, прилягте на ровную поверхность и подушечками своих пальцев легонько массируйте те места, которые доставляют вам неудобства, но помните, что прикосновения должны быть очень лёгкими и должны быть приятными, а не вызывать ещё больше болезненных ощущений.

    Как себя ведут психические заболевания в сезонные изменения

    Принято считать, что в так званный период межсезонья обостряются не только физические недуги, но и душевные, в частности психически е заболевания. Большинство психологических заболеваний носят хронических характер, на протекание болезни могут сказываться различные обстоятельства, в частности, и смена сезонна. Особенно остро могут протекать психические заболевания осенью и весной если вмешались другие факторы, например если пациент самостоятельно сменил или прекратил принимать назначенное лекарство, если он лишился поддержки своего психолога или психотерапевта, а также если человек испытал острую психологическую травму. В частности, если человек с психическими заболеваниями был подвержен душевной травме, то в его подсознании начинается «бардак» и он может начать или продолжить злоупотреблять алкоголем, а также психоактивными веществами, которые в период лечения вносят свой дисбаланс.

    Простая осенняя депрессия, которая сопровождается рядом других факторов может привести к глубоким паталогическим формам болезней. В частности, к развитию обострения психических болезней у женщин может послужить беременность, роды, послеродовая депрессия, у мужчин такими факторами могут быть потеря работы или близкого человека, личный физический недуг.

    Подробнее следует рассказать о таких психических заболеваниях как невроз, психоз и шизофрения. Запущенные вышеперечисленные болезни могут привести к губительным последствия, в частности, к суициду.

    Нервное истощение организма приводит к тому, что появляются психозы и неврозы. Как и любая болезнь психическое нарушение может начинаться на бытовом уровне, сопровождаться тревожностью и дискомфортными ощущениями в теле. Наличие невроза значит, что человеку пора становится на учёт в соответствующее медицинское учреждение. Чем скорее начнётся процесс излечения, тем быстрее исчезнут тревоги, эпилепсии и другие воздействия на организм.

    Начальная форма психических заболеваний являет собой невроз. Когда он «поселяется» в тело и душу человека, самостоятельно сложно определить, ведь как правило на это есть ряд причин, которые слившись воедино приводят к появлению недуга. Определить, когда в какой момент пациент обрёл психическое заболевание поможет узнать психотерапевт, который после длительных бесед и ряда манипуляций поможет определить степень тяжести заболевания.

    Не стоит только путать психотерапевта с психологом, ведь психологи работают с психически здоровыми людьми, которые имеют временные затруднения и застревания в той или иной ситуации. А вот психотерапевты и конкретно область психиатрия и работают с людьми которых одолевает психическое заболевание.

    Одним из самых тяжёлых является шизофрения. Глядя не безумства современного мира на первый взгляд может показаться, что вокруг много шизофреников, которые так или иначе губят и свою жизнь, и жизнь окружающих людей. В голове шизофреников постоянно или периодически всплывают различные тревожные картинки, которые уже были в их жизни и они пытаются их пережить, или же придуманные и раздутые до невозможности горькие события. Своими неосознанными действиями они могут причинить вред людям, животным и всем другим живым и неживым организмам. У людей, страдающих шизофренией, наблюдаются весенние и осенние обострения. Хочется подчеркнуть тот факт, что симптомы и сама шизофрения полностью не лечиться, она лишь ослабевает благодаря правильно подобранным медицинским препаратам. Люди, страдающие шизофренией в силу своей болезни, не видят проблемы в себе, им кажется, что вокруг все больны кроме него самого. Как правило таких больных лечат стационарно в больницах, ведь во время домашнего лечения они могут попросту перестать принимать необходимые лекарства. Находясь дома у пациентов с тяжелыми формами заболеваний, почему-то попросту заканчивается вера в себя, и они не признают свою болезнь.

    Стоит подчеркнуть, что если в вашей семье или просто близком окружении есть люди, психика которых нарушена и они страдают психическими заболеваниями, то они нуждаются в вашей поддержке и в зависимости от форм болезни в отсутствии противоречий. На таких людей нельзя давить, ведь неосторожно сказанное слово или действие, которое на первый взгляд не несёт в себе никакого вреда у людей с психическими заболеваниями могут вызвать неоднозначные реакции. Ваша задача обезопасить себя от влияния таких людей на вашу жизнь, при невозможности тогда хотя бы облегчить им существование в этом бренном мире. Увы так повелось, что любое даже самое минимально травматическое событие в жизни может привести к непредсказуемым последствиям.

    Как обезопасить себя от осенних недугов

    Все мы уже поняли, что от осенних недугов и обострений никуда не деться, но тем не менее можно провести профилактику, которая минимизирует негативное воздействие окружающей среды. Когда же организм и мозг человека понимает и осознаёт, что основательно в правление пришло зимнее время, то тяжесть вышеперечисленных процессов прекращается. Какое состояние психического здоровья будет в этот сезон зависит только от вас.

    В первую очередь следует пересмотреть свой рацион, убедитесь, что из него не пропали так званные солнечные витамины. Употребляйте как можно больше цитрусовых фруктов, орехов, морской рыбы, молочных изделий. Минимизируйте потребления крепких спиртных напитков, поймите в конце концов, что, запивая проблему крепким алкоголем, вы не решаете проблему, вы лишь тратите семейный бюджет и прожигаете вечер вместо того, чтобы провести его с близкими. Больше гуляйте на свежем воздухе, несмотря на то что в воздухе витает серость он всё равно остаётся свежим и бодрящим. Старайтесь всячески поднимать свой уровень эндорфинов благодаря положительным моментам и эмоциям и не забывайте искать положительный урок в каждом сложившейся ситуации.

    Обострение шизофрении: сколько длится и как распознать?

    Шизофрения – болезнь с волнообразным течением. Медикаментозная терапия помогает добиться ремиссии, но от обострения не застрахован ни один человек. Здесь важно своевременно понять, что началось обострение шизофрении, и незамедлительно обратиться за врачебной помощью. Чем раньше будет начато лечение, тем благоприятнее прогноз и выше шансы на длительную ремиссию.

    Как проявляется расстройство: типичные симптомы и особенности поведения

    При первых же подозрениях на приближающееся обострение близким пациента следует обратиться к врачу

    Обострение шизофрении всегда начинается спонтанно, симптомы нарастают медленно, но изменения поведения достаточно быстро дают о себе знать. Основная проблема заключается в том, что сами пациенты, находясь в пограничном состоянии между выраженными признаками заболевания и ясностью ума, не дают себе отчет в своих действиях, и не могут вовремя понять о начале обострения.

    При обострении шизофрении симптомы обычно нарастают постепенно, но в некоторых случаях возможно яркое и внезапное проявление болезни. Специфика симптоматики во многом зависит от формы шизофрении и особенностей течения болезни у конкретного пациента. Так, у женщин обострение чаще всего более сглажено, а вот у мужчин проявляется резко.

    Триггером к началу обострения может выступать любой фактор, но в большинстве случаев четко прослеживается сезонность ухудшения самочувствия.

    Все симптомы можно поделить на несколько крупных групп:

    • продуктивная симптоматика;
    • изменение поведения;
    • нарушения мышления;
    • аффективные расстройства.

    Под продуктивной симптоматикой понимается бред и галлюцинации. Нарастание таких признаков обострения шизофрении происходит постепенно, но в некоторых случаях возможно резкое и внезапное ухудшение самочувствия.

    Несмотря на все особенности заболевания, изменение психического самочувствия и мироощущения пациента обычно заметно невооруженным глазом всем, кто достаточно тесно общается с больным. Это позволяет своевременно обнаружить нарушение и обратиться к врачу для лечения.

    Нарушение аффекта

    Наблюдаются резкие перепады эмоционального состояния

    Рассматривать симптомы обострения следует с наименее тяжелых проявлений, так как рецидив заболевания практически никогда не начинается с продуктивной симптоматики. Так, появлению выраженного шизофренического расстройства личности предшествуют аффективные расстройства или изменение настроения.

    Такие признаки называют негативной симптоматикой шизофрении, так как они меняют личность человека. Типичные симптомы:

    • раздражительность;
    • апатия;
    • отсутствие ярких эмоций;
    • изменение мимики;
    • депрессия;
    • чувство внутреннего напряжения;
    • тревожность;
    • скачки настроения или уплощенный аффект.

    Как правило, при осеннем обострении шизофрении сначала наблюдается высокий аффект – раздражительность, тревожность и даже агрессия, который спустя некоторое время идет на спад, оставляя после себя депрессию, апатию, абулию и другие состояния так называемого “нулевого” настроения.

    Настроение больного может меняться достаточно резко и спонтанно, без видимых причин и провоцирующих факторов, что позволяет своевременно заподозрить начало патологического процесса, протекающего в мозгу человека.

    Поведенческие расстройства

    При обострении болезни может возникнуть пристрастие к спиртным напиткам

    Еще одним важным диагностическим признаком обострения шизофрении является изменение поведения. Точные симптомы зависят от формы заболевания. Так, при параноидной шизофрении больной внезапно становится очень подозрительным и недоверчивым. Он строит дома баррикады, отказывается контактировать с окружающими и уверен, что находится в опасности.

    При кататонической форме у больного внезапно появляется эйфория и потребность бессмысленных действий – махов руками, хлопков, причмокивания губами. Все это напоминает одержимость какой-то идеей, которая в случае болезни оказывается бессмысленной и неадекватной.

    При других формах болезни поведенческие расстройства проявляются:

    • изоляцией;
    • бродяжничеством;
    • тягой к алкоголю;
    • собирательством;
    • странными хобби;
    • общей чудаковатостью.

    Изоляция и бродяжничество тесно связаны, так как больной не закрывается дома, а лишь сознательно избегает общения с другими людьми, при этом с удовольствием часами бесцельно гуляет по улицам. Однако стоит постороннему человеку заговорить с больным и проявить интерес, как поведение пациента резко меняется, что сложно предсказать. Некоторые больные просто пугаются и уходят, в то время как другие могут проявить агрессию.

    Некоторые пациенты чувствуют непонятную тревогу и пустоту, для устранения которых внезапно проявляют тягу к алкоголю. Таким образом, злоупотребление спиртным у больного шизофренией может выступать признаком начала обострения.

    Бродяжничество тесно связано с собирательством и патологическим накопительством. Больные приносят домой все найденное на свалках, будучи уверенными в невероятной ценности этого мусора.

    В этот период внезапно могут появляться странные хобби, кажущиеся здоровому человеку неадекватными. Обычно это проявляется своеобразным коллекционированием, причем в коллекции могут присутствовать экскременты животных, объедки, камни и грязь. Следует отметить, что больной необычайно увлекается таким коллекционированием и может часами бродить по улицам в поисках новых “экспонатов”.

    Если одни пациенты все несут в дом, у других больных возможно обратное изменение поведения – то есть тяга выбрасывать ненужное. С таким чаще сталкиваются женщины. Так, в психиатрической практике известен случай, когда женщина во время обострения просто повыбрасывала половину нужных вещей из дома, аргументируя это тем, что они “забирали много воздуха”. Причем хрупкая женщина смогла сама вынести на свалку большой шкаф и тяжелый холодильник.

    Бредовые идеи

    Человек начинает говорить и верить в то, чего на самом деле не было

    В период обострения шизофрении особенно ярко прослеживаются бредовые нарушения сознания. Они начинаются с какой-то сверхценной идеи. Больному внезапно становится жизненно важно что-то сделать, например, спасти мир.

    Популярные темы сверхценных идей – реформаторство, изобретательство, коллекционирование. В результате пациент все свое свободное время тратит на воплощение сверхценной идеи – что-то мастерит и изобретает, либо занимается поисками мифических предметов и артефактов.

    По мере развития обострения бред усиливается и переходит от стадии навязчивой идеи с повышенной личностной ценностью до выраженного искажения восприятия реальности.

    С тяжелым бредом протекает обострение параноидной шизофрении. Спустя некоторое время пациент становится заложником своих иллюзий, искажает факты, принимает бредовые сюжеты за действительность.

    Это легко понять по изменению памяти. Так, стоит спросить у человека какой-то общеизвестный факт, как в ответ можно получить целую фантастическую историю. Если же спрашивают факт из биографии больного, возможно диаметрально противоположное искажение и изменение информации, причем переубедить больного в этом не удастся. Ложные воспоминания – один из типичных признаков нарастающего бредового расстройства.

    Галлюцинации и нарушение восприятия

    Самым заметным признаком обострения шизофрении являются галлюцинации и изменение восприятия. Как правило, это проявляется разговорами с голосами в голове. Больной часами может вести диалог с невидимым собеседником, переубеждать его в чем-то или проявлять страх. Иногда галлюцинации проявляются внезапным смехом и спонтанными движениями, например, танцем.

    В тяжелых случаях нарастания шизофренического дефекта возможны визуальные галлюцинации с пугающими сюжетами. Больные могут видеть демонов, всадников Апокалипсиса и других персонажей-антагонистов. Такие галлюцинации пугают больного, пациент внезапно начинает кричать, становится агрессивным, пытается убежать и спрятаться.

    Галлюцинации резко меняют поведение и настроение больного. Пациенты внезапно замыкаются в себе, избегают общества, могут часами сидеть в одной позе, ведя беседы с невидимым собеседником. При этом заметно меняется речь больного – исчезает эмоциональная окраска, мимика становится скудной, уменьшается жестикуляция.

    Пациент начинает тяготиться присутствием других людей

    Достаточно часто на этапе появления галлюцинаций ухудшается мышление и когнитивные функции. Больные отвечают односложно либо вовсе игнорируют вопросы, демонстрируют снижение интеллектуальных способностей и путает слова при разговоре.

    Стадии обострения

    Чтобы понять, сколько длится обострение при шизофрении, следует рассмотреть этапы нарастания симптомов. Всего выделяют 4 стадии обострения шизофрении:

    • инициальную;
    • стадию развернутой симптоматики;
    • регрессирующую;
    • стадию остаточных признаков.

    Инициальная стадия может длиться от нескольких суток до месяца. В этот период происходят изменения аффекта и поведения больного. Появляется бессонница, тревога, ипохондрический синдром. Некоторые больные чувствуют мнимые боли, становятся раздражительными, проявляют подозрительность и недоверчивость.

    На стадии развернутой симптоматики или выраженного рецидива наблюдается быстрое нарастание продуктивных симптомов шизофрении – кататонии, бреда, параноидного синдрома. На этом стадии ярко выражено расщепление личности, галлюцинации, нарушение психических функций. Длительность этой стадии может варьироваться от несколько недель до нескольких лет.

    На регрессирующей стадии наблюдается постепенное уменьшение продуктивных симптомов и улучшения взаимодействия с окружающими. К пациенту постепенно возвращается способность испытывать эмоции, мышление становится более упорядоченным, улучшаются коммуникативные навыки.

    Стадия остаточных признаков наблюдается при тяжелых формах шизофрении с частыми обострениями и представляет собой необратимые изменения личности на фоне шизофренического дефекта – чудаковатость, инфантилизм, эгоизм, отдаленные слуховые галлюцинации, деперсонализация, навязчивые идеи. Эта стадия может свидетельствовать о развитии резистентности к медикаментозной терапии.

    Факторы риска развития обострения

    Основной причиной развития обострения болезни врачи считают отказ от медикаментозной терапии. Известно много случаев, когда больной годами принимал таблетки в малых дозах и все это время сохранялась устойчивая ремиссия. Спустя несколько лет врач пересмотрел диагноз и отменил препарат (либо больной уверился в своем полном выздоровлении и сам прекратил принимать таблетки), как спустя непродолжительное время случился рецидив.

    Также присутствует выраженная сезонность рецидивов. Обострение шизофрении осенью часто связывают с сокращением длительности светового дня и развитием нехватки витамина Д, особенно часто это наблюдается в северных регионах.

    Обострение шизофрении может быть связано с развитием сезонных заболеваний и авитаминоза. Зимой наблюдается уменьшение выработки серотонина, что может выступать причиной депрессии, на фоне которой потенциально возможно обострение шизофрении.

    Кроме того, рецидив может быть связан с любым сильным эмоциональным переживанием, стрессом, психотравмирующей ситуацией.

    Лечение и профилактика рецидивов

    Регулярный прием лекарственных средств заметно ослабит прогрессирование патологии

    Что делать при обострении шизофрении понятно – нужно сразу же обращаться к врачу. При шизофрении лечение обострения может происходит как в психиатрической клинике, так и в домашних условиях, что зависит от специфики симптомов. Лучше, если пациент будет проходить лечение в стационаре, так как это позволит врачам вовремя среагировать на ухудшение симптомов и скорректировать медикаментозную терапию.

    В целом, особой разницы между лечением шизофрении в стадии ремиссии и рецидива нет, она заключается лишь в разных дозах лекарства. В терапии традиционно применяют антипсихотики. В случае сильной тревоги, паранойи и при маниакальном синдроме могут быть назначены транквилизаторы коротким курсом.

    Разобравшись, когда происходит обострение шизофрении, следует знать, что нужно делать, чтобы этого не произошло. Психиатры советуют не прерывать прием таблеток и избегать стрессов и психотравмирующих ситуаций.

    Почему происходит обострение психических заболеваний в осенне-весенний период?

    Человек – это, прежде всего биологическое существо и жизнедеятельность его организма подчиняется циркадным ритмам. Смена дня и ночи, времен года — влияют на протекание внутренних процессов, в том числе и психической деятельности человеческого организма.

    Цикличность психических процессов

    Цикличность психики человека наблюдается не только в норме , но и проявляет себя в виде обострения различных эндогенных заболеваний. С наступлением холодов и укорочением светового дня в осенний период, увеличивается количество психических пациентов в стационарах. Психические заболевания носят хронический характер течения, с фазами обострения в осеннее-весенний период.

    По статистике, с начала октября на четверть увеличивается количество пациентов в психиатрических клиниках. Люди с повышенной эмоциональностью более болезненно воспринимают переход от жаркой погоды к холодам и дождям, сокращением светового дня. Осеннее обострение психических заболеваний обусловлено и тем фактом, что под воздействием солнечных лучей у людей вырабатывается серотонин (гормон удовольствия), а при наступлении пасмурных дней количество серотонина уменьшается. У многих людей появляется раздражительность, эмоциональная неустойчивость. Яркие краски лета сменяются серыми оттенками, «давит» тяжелое пасмурное небо, изменение атмосферного давления и каждодневные дожди приводят к тому, что у человека возникает чувство безысходности, возникает тоска, тревога за свое будущее.

    Осень является сезоном обострения не только психических заболеваний, но и сердечнососудистых и заболеваний желудочно-кишечного тракта. Колебания атмосферного давления влияют на сосудистую систему человека и на нейровегетативную регуляцию внутренних органов и систем. Осенью обостряют такие заболевания как депрессия, шизофрения, аффективные психозы, эпилепсия.

    Клиника сезонных рецидивов

    В осенний период увеличивается не только количество госпитализаций больных с эндогенными заболеваниями, но и врачи амбулаторной службы отмечают увеличение потока пациентов. Некоторые заболевания, которые протекали в скрытой (латентной) форме, осенью расстройства психика проявляют себя в полной мере. Экономический кризис, прогнозы аналитиков по поводу ухудшения жизни людей к концу года, и риск потери работы и личных сбережений вызывает волну психических расстройств. Пациенты с неврозами и паническими атаками чувствуют ухудшение своего состояния, учащаются приступы у эпилептиков. Осенняя «хандра» бывает у всех людей в норме, у психических больных депрессивное состояние может закончиться суицидом.

    Больные депрессией и различными видами психозов могут быть опасны в осенний период обострений не только для себя, но и для окружающих. У некоторых больных возникают идеи, что большая опасность грозит всей семье или всему обществу в целом. В психиатрии были случаи, что психически больные матери могли нанести вред своему ребенку.

    Осеннее обострение шизофрении чаще происходит у мужчин. У них усиливается продуктивная симптоматика — бред и галлюцинации. Учитывая, что мужчины чаще и в больших дозах употребляют алкоголь, обострение психических заболеваний у них протекает ярче. По своей биологической природе мужчины более агрессивны и поэтому обострение шизофрении осенью сопряжено с совершением противоправных поступков, увеличением количества черепно-мозговых травм.

    Некоторые больные шизофренией именно в осенний период жалуются врачам, что их атаковали чужие голоса. Сотрудники полиции отмечают учащение обращения граждан с жалобами на «высадку НЛО во дворе дома» или «вербальный контакт с инопланетянами». Именно психически больные мужчины становятся активными участниками различных демонстраций, революции и переворотов в стране.

    Профилактика рецидивов

    Большую роль в профилактике осенних обострений играет участие близких и родственников в жизни больного человека. Люди с психическими заболеваниями не могут адекватно оценивать свое состояние, некоторые больные прекращают принимать лекарства, а мужчины больные шизофренией склонны к алкоголизации, что ухудшает течение эндогенного заболевания. Родственники больного должны направить его на стационарное или амбулаторное лечение при выявлении первых признаков ухудшения хронического психического заболевания.

    Пациенты с депрессиями, психозами, неврозами очень часто бояться обращаться к психиатру, стараются самостоятельно справиться с симптомами и признаками заболевания. Многие больные занимаются самолечением, пьют различные лекарственные препараты, которые им рекомендовали знакомые или они прочитали информацию в интернете. Самое главное — это своевременно обратиться к специалисту. Некоторым больным требуется не столько медикаментозная помощь, сколько психотерапевтическая.

    Для предупреждения сезонных обострений депрессий и психозов человеку необходимо соблюдение режима сна и отдыха, рациональное питание и прием поливитаминов. Рекомендуются умеренные физические нагрузки (бег, плавание) и физиопроцедуры (расслабляющие ванны, душ Шарко). Следует воздержаться от психостимулирующих напитков – чай и кофе. Психотерапевт должен убедить пациента, что подавленное состояние — это просто результат воздействия природных факторов на организм человека.

    В осенний период рекомендуется больше бывать на свежем воздухе, гулять (если позволяет погода), сменить обстановку, чаще выходить из дома, не замыкаться на себе и на своих мыслях, сходить в гости или в театр. Общение с друзьями и знакомыми поможет отвлечься от негативных мыслей. Некоторые люди убегают от осенних депрессивных городов и покупают недельную поездку в теплые страны.

    Врач — психотерапевт должен помочь пациенту найти способ расслабиться, переключиться на позитивные мысли и активную деятельность в осенний период.