О здоровье

Болит спина. Радикулит проклятый!
И мышцы тела судоргой свело,
Изжога жжёт, и сердце заскрипело,
Моча не та и что-то с головой.
Так я стонал, когда мне было сорок.
Казалось, — всё! Закончился мой путь.
И от уколов вспухла моя жопа,
И было так, — от боли не заснуть.
А жить хотелось… и обидно стало,
Что я катюсь куда-то под откос.
И я решил: — на время, что осталось: —
«Иду на Вы», — я принимаю бой!
От медицины мне не ждать успеха.
Пойду искать советы у других.
Нашёл Амосова, Карнеги и Поль Брэгга,
Норбекова, — советы для крутых.
А Юрий Власов: — «Сила воли – верить!».
ЛевИ учил, как в образы входить.
Природа, Бог давали мне советы: —
Терпеть, прощать, бороться и любить.
Я главное понял: — успеха чтоб добиться,
Чтобы здоровьем смог я управлять, —
В себя поверить, ну и не лениться
Характер постепенно изменять.
И всё, что мог, — я делал и учился.
И бег трусцой, гимнастика, массаж
И пищу стал жевать, и Богу стал молиться,
Водой своё всё тело орошать.
И главное в одном: — в уверенности сила.
Природа, — вот мой дом, она вторая мать.
Трудиться и терпеть, — я у Неё учился
И меру, меру, меру – везде и всюду знать!
Журналы, книги: — поиск продолжался.
Как помогли они, — расширив кругозор!
И первый результат и я не сомневался, —
Я молодец! К здоровью путь нашёл!
Да, как и все, и я умру, конечно.
Пока здоров и этим дорожу.
Я, как солдат, в бою сражался честно.
На жизнь с улыбкой, с радостью гляжу.
Болячки есть, но я держу их в страхе.
Спина, желудок, сердце: — все органы мои
Давно они не видели лекарства,
Плюс тридцать лет себе я подарил!

Неоспоримую житейскую мудрость «Главное в жизни – здоровье» Алла Грузкова не выносила. Стоило ей услышать эти слова, и она немедленно бросалась в бой с шашкой наголо.
А всему причиной пять милейших интеллигентных женщин, встретивших вчерашнюю выпускницу филфака как родную. Распределению Грузковой завидовал весь курс. В то время как большинство однокурсниц отправились в школы «сеять разумное, доброе, вечное», Аллочку её руководитель диплома пристроил на кафедру искусствоведения в Художественно-промышленный институт.
– Поработаешь сначала лаборантом, вникнешь, со временем поступишь в аспирантуру, к тридцати годам защитишься, – рисовал он радужные перспективы способной дипломнице.
Та радостно соглашалась и не знала, как благодарить. Весь июль просидела в библиотеке, проглатывая по монографии в день, чтобы явиться по месту распределения более-менее подготовленной. Но чем больше читала, тем в большее уныние приходила. «Как во всём этом разобраться? – переживала она. – Там, на кафедре, настоящие искусствоведы. Вдруг спросят, что было раньше – маньеризм или барокко? А я всё напутаю. Не потяну! Опозорюсь!»
В общем, к августу самоуверенная отличница превратилась в робкое трепещущее создание. Но… вместо храма науки Алла неожиданно оказалась, как она впоследствии саркастически сообщала, в дневном стационаре терапевтического отделения.

Пока юная лаборантка выполняла своё первое рабочее задание – приводила в порядок слайдотеку, – завкафедрой Жанна Самуиловна и четыре преподавательницы занимались излюбленным делом: обсуждали состояние здоровья.
Элеонора Александровна страдала болезнью почек, у Валентины Эдуардовны были проблемы с кишечником, Маргарита Капитоновна маялась из-за жёлчного пузыря, Александра Иосифовна жаловалась на невралгию, а сама руководительница кафедры, судя по её ощущениям, перманентно пребывала в предынфарктном состоянии. И, естественно, все пять находили у себя все признаки вегетососудистой дистонии.
Поскольку лекции ещё не начались, дамы могли предаваться этому увлекательному занятию полный рабочий день. Они рассказывали друг другу о разнообразнейших проявлениях своих хворей, передавали во всех подробностях беседы с врачами, сообща анализировали результаты исследований и дотошно изучали инструкции к назначенным лекарствам. А завершался этот ежедневный мозговой штурм набившим оскомину выводом: «Главное в жизни – здоровье!»
Робкие попытки Аллы проявить инициативу и заняться чем-нибудь более интеллектуальным, чем копание в пыльных коробках, наталкивались на всеобщее недоумение и сопровождались по-матерински заботливыми увещеваниями: «Куда вам торопиться, деточка? Успеете ещё насидеться над статьями да диссертацией. Лучше сходите проветриться, а то вы что-то бледненькая. Ничего не болит?»
Три года обязательной отработки тянулись целую вечность.
– То, что я на глазах деградирую, это ещё полбеды, – жаловалась Грузкова подругам. – Но я ведь из-за этих бесконечных разговоров о болезнях превращаюсь в законченного ипохондрика. Вчера мама нажарила своих фирменных пирожков. Раньше я уплела бы десяток без раздумий, благо фигура позволяет. Но вспомнила, как страдала Валентина Эдуардовна, съев в столовой пончик, ограничилась половинкой пирожка с мясом и половинкой с капустой. А прихожу проведать бабушку – руки сами тянутся к журналу «Здоровье».
Спасла её, как ни странно, институтская стенгазета. В свежем номере обнаружились не только традиционная нехватка запятых, но и добрый десяток орфографических ошибок. Душа филолога не выдержала такого надругательства над родным языком, и как-то под вечер, когда институт практически опустел, Алла, взяв баночку белил, отправилась наводить порядок. За этим-то занятием и застал её декан факультета промышленного дизайна. Изумился, возликовал и тут же засадил грамотную лаборантку вычитывать написанную им методичку.
За методичкой последовала статья, потом отчёт, дальше учебник, монография… Алла обзавелась связями в издательствах, познакомилась с редакторами профильных журналов и, едва дотерпев до конца положенного срока, подала заявление об увольнении.
– Как же так, деточка? – недоумевала Жанна Самуиловна. – Разве мы вас чем-то обидели? Работой не обременяли, если нужно было уйти пораньше, всегда отпускали.
– Понимаете, я выхожу замуж, – вдохновенно фантазировала Алла, – а мой жених мечтает о детях и требует, чтобы я, прежде чем забеременею, хорошенечко обследовалась, отдохнула и набрала вес. Всё-таки пятьдесят килограммов при моём росте маловато. Врачи подозревают анемию, – добавила она для убедительности.

Заявление тут же было подписано, а будущая жена и мать – снабжена ворохом народных рецептов от малокровия.
Замуж Грузкова, конечно, вышла и Ромочку родила, только без всяких предварительных обследований и оздоровлений. Её муж Славик на самом деле подобными вещами не заморачивался. И к тому же оказался не её человеком. Он – технарь до мозга костей, а она – «типичный потребитель культуры», как выпалил он однажды в пылу семейной ссоры. Для него вечерок в гараже, в компании таких же автолюбителей, был дороже любого концерта с самой изысканной программой. Алла долго пыталась «сохранить ребёнку отца», но в итоге они со Славиком расстались после двадцати лет брака, без малейших сожалений. О чём она и сообщила подругам, налетевшим с соболезнованиями.
– Ну, раз так, то и слава богу, – кивнула Тая, выслушав Аллу. – Ромка уже взрослый парень, ты зарабатываешь неплохо. Как-нибудь проживёте.
– Да, – поддержала её Вита. – Главное в жизни – здоровье, а остальное приложится.
– То, что нам и без Славика будет неплохо, это точно, – согласилась Грузкова. – А здоровье в жизни не главное.
– Как это – не главное? – вытаращилась на подругу Вита. – Вон в двух кварталах отсюда НИИ патологии позвоночника и суставов. Попробуй сказать несчастным мамочкам, чьи детки там лежат, что здоровье – не главное.
– А в пятнадцати километрах от города – колония для несовершеннолетних. Попробуйте сказать матерям малолетних воров, грабителей, насильников, что они должны быть счастливы от того, что их дети здоровы, – парировала Грузкова.
– Нет, Алка, я тебя когда-нибудь отлуплю! – горячилась Вита. – Вечно ты оригинальничаешь, ставишь всё с ног на голову. Хочешь нас заставить сомневаться даже в глубинной народной мудрости!
– На одну народную мудрость, как известно, приходится сто народных глупостей, – рассмеялась Алла. – Своим умом нужно жить. Я, к примеру, болеть категорически не собираюсь.
– Ну-ну, – фыркнули подруги, – посмотрим, кто кого раньше проведывать в больницу придёт.
Следующие десять лет Грузкова неукоснительно проведывала подруг то в стационарах, то дома. Сама же она благодаря хорошим генам и здоровому образу жизни ничем никогда не болела, да и от нажитой на кафедре ипохондрии давно избавилась. И, кстати, мужским вниманием не была обделена. Только вот, к сожалению, мужчины её возраста уже обычно обзаводятся пышным букетом хворей и весьма любят поговорить о них.
С теми, кто грузил её своими болячками, Алла расставалась очень быстро. Хотя с годами одна проблема образовалась и у неё. Некогда повреждённая во время гололёда нога всё чаще давала о себе знать. Алла мужественно переносила боль, но однажды её болезная конечность подвернулась на ровном месте, и упавшая женщина крепко приложилась лбом. Травматолог, накладывавший швы, посоветовал немедленно обратиться к специалисту, поскольку ноги ни с того ни с сего подворачиваться не должны.
Грузкова ужаснулась багрово-синей шишке на лбу, украшенной тремя швами, начесала на неё чёлку погуще и отправилась к ревматологу. Доктор Анна Петровна, выслушав пациентку, строго велела пройти обследование.

– А может, ванночки какие-нибудь, или капустный лист приложить? – робко спросила Алла, держа в руках пачку направлений.
– Можно, – бодро ответила врач. – Ещё можно к бабке сходить или уринотерапией заняться. Сделаете УЗИ – тут же мне позвоните.
И пристыженная Грузкова пошла по кабинетам. На ультразвуковое исследование удалось попасть только после обеда. Выйдя из кабинета, Алла уселась на банкетку и набрала номер.
– Анна Петровна, – покаянно произнесла она, – вы были правы. Из-за той давней травмы в моей бедной лодыжке образовалось нечто вроде сумки, наполненной жидкостью. К тому же эта сумка, как выразился доктор, инкрустирована кристаллами. Да, хорошо. Завтра к трём приду. Спасибо.
Грузкова отключила телефон и с удивлением перехватила прямой взгляд мужчины, сидевшего напротив. Но он, ничуть не смутившись, восторженно заговорил:
– Надо же, какие живописные процессы происходят в вашем организме. Извините, подслушал.
– Что вы имеете в виду? – удивилась Алла.
– Ну как же! Сумка, инкрустированная кристаллами… Прекрасно!
– Да, действительно, – улыбнулась женщина, – звучит как фраза из гламурного журнала.
– А у меня всего лишь банальная подагра, – погрустнел собеседник.
– Вот тут я с вами не соглашусь! Это, между прочим, болезнь королей и аристократов. Помните, лорда Дедлока укладывала в постель родовая подагра?
– Лорда Дедлока? А-а, это что-то из Диккенса, если не ошибаюсь? Так я ещё и гордиться начну своим диагнозом!
– Ну, гордиться болезнями, пожалуй, так же нелепо, как считать, что главное в жизни – здоровье.
– Смелое утверждение. А что если нам обсудить его за обедом?
– Вы знаете, соглашусь. Я с утра мотаюсь по кабинетам, проголодалась, как волк.
Поскольку Юрий Сергеевич категорически не позволил Алле оплатить половину счёта в кафе, она пригласила его на джазовый концерт. А он на следующий день отвёл её в мастерскую к знакомому скульптору. А она на выходные устроила ему экскурсию «Лучшие образцы модерна нашего города».
Алла и Юрий уже два года вместе. Посещают бассейн и занятия йогой, правильно питаются и скрупулёзно выполняют предписания врачей. Что совсем не мешает им утверждать: здоровье в этой жизни – не главное, есть множество куда более важных вещей. Произнося эти слова, они устремляют взгляд друг на друга и таинственно улыбаются. Но, конечно, их тайна и так всем понятна.

Здоровье – это самое важное в жизни

Согласитесь, когда нет ни того, ни другого, и жить не в радость, да и не хочется ничего, кроме выздоровления. Никакие деньги мира не нужны, если нет здоровья. Поэтому самое главное — беречь его смолоду.

В больницы нужно ходить

Как показывает практика, огромное количество людей панически боится больниц и поликлиник. Они даже не посещают их в том случае, если у них что-то болит, а предпочитают заниматься самолечением. А зря, ведь на данный момент времени наша медицина может предложить Вам современные методы лечения. К примеру, многие больницы Перми готовы похвастаться современным оборудованием, которое существенно упрощает работу врача, а также не так устрашающе выглядят для пациентов. Поэтому не стоит бояться врачей, ведь они давали клятву Гиппократа и попытаются сделать все для того, чтобы Вы быстрее стали лучше себя чувствовать и выздоравливали.

Здоровый человек – счастливый человек

Как уже было сказано, здоровье – это самое ценное и самое важное, что может быть в жизни каждого человека. Очень важно беречь его, так как оно очень долго и неохотно восстанавливается. Согласитесь, Вы не сможете нормально радоваться жизни, если будете знать, что Вашему организму угрожает какая либо опасность, или просто Вас постоянно беспокоят боли в той или иной части тела. Поэтому не зря говорят, что здоровый человек – это счастливый человек. Особенно остро можно осознать всю ценность здоровья, когда неожиданно организм дает сбой и то, что было для нас привычным, становится по-настоящему ценным. Да хотя бы банальный пример – перелом ноги. Мы же все привыкли, что ходить и бегать – это само собой разумеющееся. Но когда несколько месяцев ты не можешь полноценно передвигаться и после снятия гипса наконец-то можешь снова ходить, вот здесь по-настоящему можно ощутить, как же здорово быть просто здоровым.

Главное — забота

В заключение хотелось бы сказать о том, что если Вы будете бережно относиться к себе, а также к своему здоровью, то можете быть уверенными в том, что организм обязательно Вас отблагодарит тем же. Вы не будете чувствовать какой-либо дискомфорт или недуг. Ваше тело у душа будут находиться постоянно в тонусе. Поэтому не стоит закрывать глаза на свое плохое самочувствие, ведь это может быть предпосылкой к серьезной болезни. И если вовремя не принять меры, болезнь может развиться или усугубиться.

Пожелания здоровья и долголетия

Смс пожелания здоровья
Пускай как вешняя вода
Еще сто лет бегут года
А Вы живите, молодейте,
Душой и сердцем не старейте!

Желаем не болеть
И конечно не стареть.
Никогда не унывать
Ну а в целом — так держать!

Желаем солнечного света
Друзей за праздничным столом.
Пусть будет жизнь твоя согрета
Любовью, радостью, теплом.
И как всегда напомним снова
Тебе о главном — будь здорова!

Желаем счастья много-много
Улыбок радостный букет,
Друзей надежных и веселых,
Счастливой жизни, долгих лет.
И чтобы всем чертям назло
Жилось, любилось и везло!

Желаем света и добра.
Друзей хороших и тепла.
Жить долго весело и смело
Чтоб никогда не надоело.
Смеяться, верить и любить,
А главное здоровой быть.

Много слов хороших хочется сказать,
Счастья и здоровья пожелать,
Сердцем и душою вечно не стареть
И прожить на свете много-много лет.

Пусть будет меньше дней ненастья.
Тревог, обид, болезней, бед.
Здоровья, радости и счастья
Желаем Вам на много лет.

Уважая обычай старинный.
Говорю в этот радостный день:
Пусть твой жизненный путь будет длинным.
Без несчастий, утрат и потерь!!!

Желаю много счастья, много лет,
И никаких на свете бед!
Лишь веселья, лишь успехов
И здоровья без помех,
И желаю всяких благ,
Пусть же будет только так!

Всем сердцем желаем здоровья.
Успехов во всем и везде,
и чтобы сердечною болью
Тебя не пронзали года.
Чтоб дальше душа не старела.
Светились улыбкой глаза,
И только от счастья большого
Тихонько катилась слеза.
Спасибо за то, что ты есть,
За то, что твой голос весенний
Приходит, как добрая весть,
В минуты тревог и сомнений.

Почему важно сохранять здоровье

1 159

• Total: 5
• 4
• 1
• 0
• 0
• 0
• 0
• 0

Когда мы говорим о здоровье, речь идет не только о здоровом теле, но и о психическом здоровье.

Хорошее здоровье можно охарактеризовать как состояние, при котором наше тело и разум функционируют нормально. Основными причинами плохого состояния здоровья являются заболевания, неправильное питание, травмы, психическое напряжение, отсутствие гигиены, нездоровый образ жизни и т. д. За последние несколько лет наш образ жизни изменился, и мы должны чаще задумываться о том, почему важно сохранять здоровье и стремиться к этому.

Есть несколько преимуществ здоровой жизни. Ваше тело становится свободным от различных форм расстройств и, следовательно, вы получаете более долгую жизнь. Вы можете жить без боли или дискомфорта. В любой сфере вашей жизни вы сможете выполнять все, что в ваших силах.

Отличная работа поможет вам стать ценным членом здорового общества. Кроме того, когда вы в хорошей физической форме, это отражается на вашем лице. Итак, вы выглядите привлекательно и начинаете чувствовать себя хорошо!

Если у вас хорошее тело, то вы можете вести физически активную жизнь даже после старения. Это связано с тем, что организм быстрее излечивается от регулярного износа, связанного со старением. Короче говоря, здоровье и хорошее самочувствие приводят к резкому улучшению общего качества вашей жизни, вот почему важно сохранять здоровье на протяжении всей жизни.

Почему здоровье важно на рабочем месте

Как работник, вы должны заботиться о своем здоровье, как на рабочем месте, так и дома. Это заставит вас чувствовать себя более энергичным, и вы сможете выполнять как простые, так и напряженные задачи, не заставляя себя слишком сильно.

Поскольку ваш разум и тело свободны от рабочего давления и психического стресса, вы можете выполнять повседневные обязанности на рабочем месте с позитивным настроем. Вы чувствуете мотивацию завершить поставленную задачу и вам будет интересно работать над большим количеством вещей.

Ваш разум развивает естественную тенденцию фокусироваться на позитивах и не сильно беспокоится о негативах. Самое главное, что в конце дня вы можете хорошо спать, и вам не нужно начинать следующий день с боли в теле, боли в суставах или расстройства желудка.

Хорошее здоровье положительно влияет на производительность труда работников. Следовательно, организация должна также уделять первостепенное внимание охране здоровья своих сотрудников в рамках своей политики. Когда организация проявляет интерес к благополучию своих сотрудников, они, в свою очередь, также будут чувствовать себя более ответственными и лояльными по отношению к организации. Это улучшает удержание сотрудников, уменьшает количество невыходов на работу и сокращает расходы на здравоохранение компании.

Почему важно сохранять здоровье детям

Сохранение здоровья жизненно важно для правильного роста и развития детского ума и тела. Детям нужно достаточно энергии, чтобы провести весь день в школе. Они должны иметь возможность сосредоточиться на занятиях и в полной мере участвовать в мероприятиях на местах. Для этого им необходимо правильное питание, которое включает углеводы, белки, кальций, минералы и т. д.

Сегодня большинство родителей имеют базовые знания по вопросам питания и здоровья. Однако они часто не понимают, что регулярный медицинский осмотр является обязательным для каждого ребенка. Это помогает им узнать от экспертов, является ли развитие ребенка с точки зрения роста и веса правильным. Они также должны регулярно брать ребенка на осмотр к стоматологу и окулисту.

Даже детское поведение должно тщательно контролироваться. Таким образом, любая серьезная проблема со здоровьем может быть предотвращена в будущем.

Надеемся, вы поняли, почему важно сохранять здоровье для каждого человека, молодого или пожилого. Это оказывает огромное влияние на вашу общую производительность и эффективность. Другими словами, вы лучше контролируете свою жизнь.

Для здорового образа жизни необходима дисциплинированная жизнь. Вы должны есть питательную пищу и регулярно заниматься спортом. Держитесь подальше от вредных привычек, таких как курение и пьянство. Также важно сохранять ум здоровым, воспитывая правильные мысли и правильное управление стрессом.