>Как понять, правильно ли вы поступаете

К чему стоит прислушаться

Когда вы делаете сложный выбор, то психологи рекомендуют прислушаться не к доводам рассудка, а к своему сердцу. Дело в том, что наша логика часто бывает скована самыми разными сомнениями и противоречиями, а также комплексами и навязанными убеждениями. Между тем, наши чувства ведут себя гораздо более искренне. Если человек всегда поступает по сердцу, то ему неведомы сомнения и сожаления о чем-то, что не было сделано. Психологи уверены, что в глубине души, каждый точно знает, как именно ему следует поступить, во всяком случае, когда решение касается собственной жизни.
Есть хороший способ, позволяющий определить, что именно вы чувствуете в данный момент. Возьмите монетку и подбросьте ее. Если выпало то, чего вы искренне желаете, то вы с радостью сделаете это. Если вам не понравился выбор монетки, то ответ очевиден: вы хотите совсем иного! Поэтому делайте то, что хотите, вопреки монетке.

Недостаточно информации

Порой, даже бросая монетку, вы не можете прийти к нужному решению, просто потому, что оба варианта кажутся одинаково хорошими или плохими. В этом случае проблема обычно заключается в недостатке информации. Постарайтесь разузнать как можно больше о решениях, которые вы нашли. Наверняка какое-то из них в перспективе или при рассмотрении деталей окажется менее выгодным. Выясните это, и тогда сможете сделать выбор.

Моделирование

Есть ситуации, которые нужно моделировать, представив всевозможные последствия принятия решения. Для того лучше всего взять листок бумаги и расписать, что ждет вас в одном и в другом случае. Какие критерии развития событий важны для вас больше всего? Оцените по ним ситуации, которые сложатся после каждого из решений. Тогда станет ясно, какой поступок вам следует совершить.

Взгляд издалека

Часто люди мучаются сомнениями, изводя себя вопросами, насколько правильно они поступили в том или ином случае, и не нужно было ли сделать иначе. Если вам это знакомо, попробуйте взглянуть на ситуацию иначе. Вспомните о том, что вы живете не один день, не один месяц и даже не один год. Попробуйте взглянуть на свои поступки издалека, как будто прошло 20-30 лет, а то и больше. Скорее всего, вам станет ясно, насколько хорош или плох ваш поступок. А может быть, вы вообще осознаете, насколько мелкая проблема вас волнует.

Невозможно все предугадать

Какие бы методы анализа и предугадывания последствия своих поступков вы ни применяли, жизнь все равно устроена так, что предусмотреть все невозможно. Есть такие поступки, итог от которых может продемонстрировать только время. Да и то, не факт еще, что оно сделает это именно для вас. Возможно, правы ли вы сейчас, смогут узнать только ваши потомки спустя столетия.

Привет всем! А у меня такая ситуация жизненная. Я долго строила планы и хотела иммигрировать в другую страну. Наконец-то план мой созрел и я это сделала. Увидев в паспорте визу, я расплакалась от счастья и подумала что теперь моя цель использовать этот шанс во что бы то ни стало. Уехав в другую страну, я встречаю парня, такого же не местного как и я (мы вместе учились) у нас разигрывается любовь-морковь и все, без друг друга никак. И тут через полгода он мне предлагает уехать к нему на родину, так как тут ему не нравится и вообще он не видит в этой стране дальнейшего развития. А на родине у него есть уже база, основа, от чего можно отталкиваться и строить свою жизнь. На удивление, самая моя первая реакция на это было какая-то странная радость. Я почему-то так обрадовалась этому и мне действительно так захотелось уехать с ним. В этот момент мне не хотелось оставаться в этой стране, не хотелось тут учиться (прожив тут, я увидела кое-какие минусы), я просто хотела уехать с ним, захотела снова все поменять в жизни и уехать. Некоторое время спустя уже видимо начали работать мои мозги а не сердце и я начала рассуждать «как так, я ведь так к этому стремилась, как можно так все бросить и уехать, я же приехала чтобы устроить именно ТУТ свою жизнь». И все же я сделала выбор, чтобы уехать с ним. Я помню свой первый день приезда, у меня был просто какой-то нереальный шок, я подумала что я наделала, я просто так бросила то, к чему стремилась, я снова вернулась туда, откуда хотела когда-то убежать. В общем я от шока прорыдала несколько дней. Все другое, незнакомое. Хотя приняли меня все хорошо, условия для жизни тоже очень даже хорошие, но у меня внутри как будто все замкнуло.Мне очень захотелось обратно, хотя я понимала что там жизнь без него это тоже не жизнь.В общем, я просто выбрала любовь и отношения и я это объясняю тем, что все мои попытки ранее построить отношения и найти «своего» человека, были тщетны. Я просто настолько долго его искала, что найдя была благодарна судьбе. Сейчас мы с ним живем уже год на его родине, поженились сразу по приезду. Планируем ребеночка. Первое время чувство некомфорта не покидало меня, я долго мучала себя тем «А что бы было, а как бы повернулась моя жизнь, если бы я осталась и не приехала сюда?», да я и до сих пор себя иногда мучаю этим вопросом. Хотя за это время и были моменты счастья, когда я не пожалела о своем выборе. Может жизнь меня изначально забросила в эту страну специально, чтобы я встретила там свою любовь, именно там. Но дело в том, что это до сих пор не дает мне покоя. Этот вопрос вновь и вновь всплывает в моей голове. И вот как тут узнаешь правильный ли ты выбор сделал? видимо только со временем…

«Спаси, Господи!». Благодарим что посетили наш сайт и перед тем, как начать читать необходимую информацию просим Вас посмотреть нашу страничку в Инстаграм «Господи, Спаси и Сохрани †» — ссылка http://www.instagram.com/spasi.gospodi/ . Перейдите и посмотритее ее, пожалуйста. В сообществе уже больше 48 000 подписчиков, единомышленников. Если Вам понравится наша группа, пожалуйста подписывайтесь на нее. Мы выкладываем православные редкие молитвы из молитвослова, высказывание святых, своевременно выкладывам полезную информацию о праздниках и православных событиях. Ангела Хранителя Вам и хорошего, бгагодатного дня! (информация на правах рекламы)

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он стоит перед выбором, сомневается в правильности своих решений и поступков. В отчаянии легко сделать опрометчивый шаг. Силясь принять решение, мы часто обращаемся к астрологам, гороскопам, гадалкам как бы перекладывая на них ответственность за принятые решения. Человек предполагает последствия своих действий, но не может знать наверняка, к чему они приведут. А всего-то нужно в сложной ситуации выбора довериться Господу — прочесть молитву, когда не знаешь, как поступить. Ведь разговор с Богом стаёт ключом к разрешению таких вопросов.

Молитвы православные

Существует несколько православных молитв в недоумении. К ним относятся:

1. Молитва Святому Ангелу Хранителю (молясь, просят о просветлении, наставлении на путь истинный, благие деяния).
2. Молитва Преподобному Силуану Афонскому (к святому обращаются в трудных жизненных ситуациях).
3. Молитва Святителю Иоанну Златоусту (к посредничеству Иоанна Златоуста прибегают в ситуациях, дошедших до отчаяния).
4. Молитва Николаю Чудотворцу (у святого просят крепости духа).

Также есть Иисусова молитва когда не знаешь как поступить правильно — православная. Ее текст простой, но в то же время она может стать оберегом на каждый день от любых трудностей:

БЛОНДИНКА (обязательно прочтите до конца!) Отец Виталий отчаянно сигналил вот уже минут 10. Ему нужно было срочно уезжать на собрание благочиния, а какой-то громадный черный джип надежно «запер» его машину на парковке около дома. «Ну что за люди?! – мысленно возмÑ… Read more САМЫЙ БЕСТАКТНЫЙ ВОПРОС, КОТОРЫЙ ЗАДАЮТ ЖЕНЩИНАМ Писательница Надира Анжель выложила в своем блоге пронзительный пост о самом бестактном вопросе, который задают женщинам. Вот представьте, женщина, за 30 лет, детей нет. Окружающие спрашивают: «Как так, до сих пор нет… Read more «И ВООБЩЕ, Я НА ИСПОВЕДЬ ОПАЗДЫВАЮ…» самая христианская история Поехала я в один монастырь на всенощную и на исповедь. Приехала к началу, но очень хотела есть. А там, недалёко от входа, монастырский ларёк с выпечкой, чаем-кофе и всякими другими вкусностями. Заняла очередь, и когда она … Read more САМЫЙ ЛУЧШИЙ СВЯЩЕННИК Оные люди, особенно любящие, как любой СОБЕС, денежки в чужом кармане посчитать, не глядя в зеркало, спрашивают у меня и про часы Патриарха, и про жизнь клирошан, растягивая философски многозначительно, что «если бы да та… Read more СИЛА РОДИТЕЛЬСКОГО СЛОВА Ругая ребенка (и взрослого!), то есть, более чем решительно и убежденно утверждая, что он (она): „лентяй“, „трус“, „бестолочь“, „идиот“, „подлец“, мы это ВНУШАЕМ. Если говорить: „Ничего из тебя не выйдет!“, „Ты соверше… Read more

«Иисус Христос, сын Божий, помилуй меня грешного…»

Доверься Богу

Молитва если не знаешь, как поступить, поможет, нужно с просьбой обратиться к Господу Богу:

«Отец наш небесный, я грешный твой раб, не знаю, как надлежит поступить, но ты, Всевышний, наставь меня на путь истинный…»

С чистыми помыслами, любовью в сердце, искренней верой положитесь на Всевышнего. Вверяя себя Богу, человек получает знания, как достойно пережить испытания судьбы, преодолеть волнения и наполнить свою жизнь любовью. И только преодолев трудности, несчастья, душа человека становится мудрее, получает просветление.

Смотрите еще видео с моливой Господу в трудных ситуациях:

Молитва, когда не знаешь, как поступить

Чтобы школа не навредила Я уверен, что сегодня главная забота верующих родителей должна заключаться не в том, чтобы их чадо ходило в школу и хорошо там училось, а в том, чтобы эта самая школа и учеба не принесли ему вреда. Услышьте в моем призÑ… Read more «У нас в классе тоже есть такой мальчик» Я не знаю, что на самом деле произошло в Керчи. Я не специалист по стрельбе и взрывам, поэтому не могу опровергать официальную версию. Да и надо ли? Факт: 18-летний парень убивал своих ровесников. Один он был или целый взвод… Read more ВЫПРОШЕННЫЙ КРЕСТ Как утверждали святые отцы, выпрошенный крест — самый тяжелый. Например, моя мама всегда мечтала, чтобы ей не приходилось мыть посуду и убирать… А моя подруга актриса и певица Люля мечтала эмигрировать («только бы выр… Read more Почему особо выделяются 3-ий, 9-ий и 40-й дни после смерти? Душа человека до 3 дня находится рядом с его родными, с 3 по 9 день ей показывают загробный мир, а с 9 дня — особо тяжелый период для души умершего, она идет по мытарствам, где познает все свои грехи. Наконец, в 40 день оканчив… Read more РОЖДЕСТВЕНСКАЯ ИСТОРИЯ Жили в одном большом городе двое детей, брат с сестрой — Никита и Катя. Жили они в красивом светлом доме, у них была умная и добрая мама, а папа — самый лучший на свете! Была зима, весь город был запорошен снегом, стоял неб… Read more ЗНАЧЕНИЕ ИКОН. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ! 1. «СЕМИСТРЕЛЬНАЯ» — это сильнейшая икона в защите дома и любого помещения, а также того человека, на ком она находится, от злых, завистливых людей, от сглаза, порчи и проклятий. Примиряет враждующих, приносит мир, лад, её т… Read more БУЛОЧНИК И НИЩИЕ. Есть история об одном богатом булочнике, который попросил привести к нему детей из самых нищих семей в городке. Когда дети собрались, он сказал им: — В этой корзине лежит по буханке хлеба на каждого из вас. Возьмите кажд… Read more ВОТ ЧТО ЗНАЧИТ ЛЮБИТЬ! За несколько лет до второй мировой войны жила одна замечательная супружеская пара. Они очень любили друг друга. Муж при каждом возможном случае старался выразить жене свою любовь. А она была красива, чувствительна и обÐ… Read more ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ ВЕЛИКОГО ПОСТА. Чтобы провести Великий пост с Господом, а не превратить его в полтора месяца тяжелой и бессмысленной диеты, следует придерживаться нескольких важных правил. 1. ВСЕГДА РАДУЙТЕСЬ! «Всегда радуйтесь, непрестанно молит… Read more

Метки:молитва молитва о вразумлении

Правила чтения

К сожалению, современное общество отдалилось от церкви и Бога. Люди склонны вспоминать о Всевышнем только в моменты, когда появляются проблемы. В идеале каждый православный христианин должен соблюдать ежедневное утреннее и вечернее молитвенное правило. И в самом начале дня просить у Господа благословения на день грядущий и напутствия, чтобы всё сделать правильно. Тогда жизнь стала бы на порядок яснее.

В трудной ситуации можно обратиться с молитвенной просьбой к Господу Богу

Другие православные молитвы:

• Молитва о даровании терпения и смирения
• Молитва о мире и любви в семье
• Молитва для успокоения души и сердца

И тут возникает другой вопрос — как это сделать правильно? Многие убеждены, что нужно читать какие-то длинные и сложные молитвы, обязательно прийти в храм. Конечно, поход в церковь — это никогда нелишнее. Но на самом деле в обращении к Господу важна искренность и вера. Молитва может быть произнесена в произвольной форме. Бог слушает не столько слова, сколько нашу душу. Если в душе не просыпается благоговейное чувство в процессе молитвы, то, скорее всего, она была прочитана без особой веры.

Чтобы настроить себя на правильную волну, следует выбрать для молитвы уединенное место. Лучше, конечно, молиться перед иконами с горящей свечой. Но если такой возможности нет, то нужно постараться абстрагироваться от происходящего вокруг, сосредоточиться на смысле молитвословия и проговорить его про себя, перекрестившись.

Совет! Святители рекомендуют после молитв не бежать сразу и приниматься за повседневные дела, а дать себе время на получение ответа свыше. Это значит побыть в тишине и прислушаться к себе.

Вверяя себя и свою судьбу в руки Творца, человек получает те знания, которые помогают ему пережить сложившуюся ситуацию и даже принять её с благодарностью. Ведь всё послано нам не зря, а для извлечения полезного урока.

Краткие молитвы.

Господи Боже, Владыка всего мира видимого и невидимого. От Твоей святой воли зависят все дни и лета моей жизни. Благодарю Тебя, премилосердный Отче, что Ты дозволил мне прожить еще один год; знаю, что по грехам моим я недостоин этой милости, но Ты оказываешь мне ее по неизреченному человеколюбию Твоему. Продли и еще милости Твои мне, грешному; продолжи жизнь мою в добродетели, спокойствии, в здравии, в мире со всеми сродниками и в согласии со всеми ближними. Подай мне изобилие плодов земных и все, что к удовлетворению нужд моих потребно. Наипаче же очисти совесть мою, укрепи меня на пути спасения, чтобы я, следуя по нему, после многолетней в мире сем жизни, перейдя в жизнь вечную, удостоился быть наследником Царства Твоего Небесного. Сам, Господи, благослови начинаемый мною год и все дни жизни моей. Аминь.

Молитва оптинских старцев.

Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой.

На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня.

Какие бы я ни получил известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все Святая воля Твоя.

Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами.

Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой.

Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.

Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня.

Руководи моею волею и научи меня каяться, молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать, благодарить и любить всех.

Молитва о примирении людей.

Владыко Человеколюбче, Царю веков и Подателю благих, разрушивший вражды средостения и мир подавший роду человеческому, даруй и ныне мир рабам Твоим (имярек): вкорени в них страх Твой, и друг ко другу любовь утверди: угаси всяку распрю, отими вся разногласия соблазны. Яко Ты еси мир наш, и Тебе славу возсылаем, Отцу, и Сыну, и Святому Духу, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.

Молитва святого Иоанна Кронштадского

Господи! Имя Тебе – Любовь: не отвергни меня, заблуждающегося человека.

Имя Тебе – Сила: подкрепи меня, изнемогающего и падающего!

Имя Тебе – Свет: просвети мою душу, омраченную житейскими страстьми.

Имя Тебе – Мир: умири мятущуюся душу мою.

Имя Тебе – Милость: не преставай миловать меня!

Молитва о даровании разумения.

(святого Иоанна Златоустого)

Дай, Господи, сейчас моему недостоинству также благодать разумения, чтобы распознать приятное для Тебя, а для меня полезное, и не только распознавать, но и совершать, чтобы не увлекаться и не прилепляться к пустому, чтобы сострадать страдающим и снисходить к грешникам.

Молитва в недоумении как поступать.

Господи, я человек грешный и не разумею, как должно, но Ты милостивый, вразуми меня как нужно поступить.

Молитва о прощении забытых грехов.

(святого Варсонуфия Великого)

Владыко Господи, поскольку и забыть свои прегрешения есть грех, то я во всем согрешил Тебе Единому Сердцеведу; Ты и прости мне все по Твоему человеколюбию; тем-то и проявляется великолепие славы Твоей, когда Ты не воздашь грешникам по делам их, ибо Ты препрославлен во веки. Аминь.

Молитва об избавлении от искушений.

(преподобного Симеона Нового Богослова)

Не попусти на меня, Владыко, Господи, искушение или скорбь или болезнь свыше силы моей, но избавь от них или даруй мне крепость перенести их с благодарением.

Ослаби, остави, прости, Боже, прегрешения наша, вольная и невольная, яже в слове и в деле, яже в ведении и неведении, яже во дни и нощи, яже во уме и в помышлении: вся нам прости, яко Благ и Человеколюбец. Аминь.

Молитва от страха.(когда страшно)

Всемогущий Боже! Час Твоей славы настал, умилосердись над нами и избавь великого несчастья, на Тебя возлагаем наши надежды, сами же мы беспомощны и ничтожны. Помоги нам, Боже, и избавь нас от страха. Господи, помилуй нас.Аминь.

Господи, Ты видишь мою болезнь, Ты знаешь, как я грешен и немощен, помози мне терпеть и благодарить Твою благость.

Владыко Господи Вседержителю, буди милостив к детям моим, приведи их к вере и спасению, сохрани их под кровом Твоим, покрый их от всякого лукавого похотения, отжени от них всякого врага и супостата, отверзни им уши и очи сердечные, даруй умиление и смирение сердцам их.

(святого преподобного Силуана Афонского)

Господи, вразуми раба Своего, Ты любишь его.

Молитва об отпущении грехов юности.

Помяни щедроты Твоя, Господи, и милости Твоя, яко от века суть. Грех юности моея, и неведения моего не помяни, ради благости Твоея , Господи.

Господи, благосотвори раба Твоего (имярек) благодатию Твоею.

Господи, помилуй их, не ведают бо, что творят.

Почему я поступаю как кретин, хотя наперёд знаю, как поступить правильно Как с этим бороться

Леопольд Казуаров 1 3 года назад слегка психолог, искатель и просто душка

Все здесь повязано вокруг честности к себе. Фишка в том, что человек в такие моменты не осознает насущную необходимость поступить правильно. Заглянув хорошенько в глубины своей незамутненной души он поймет, что это ему что-то не очень-то и нужно. Поэтому он поступает как кретин следуя целям, которые больше нужны в этот самый момент (к примеру снизить тревожность, ну или, там, покушать). Ощущение себя как кретина порождается именно этим несоответствием. Мол «ой, я такой плохой, я знал что нужно было сделать «А», но сделал «Б», хнык-хнык». Зайчик, строго говоря ты ни плохой и ни хороший, а проблема вся в том, что кто-то не хочет признаться себе в ненужности «поступать правильно». Ну или в сильной нужности поступать иначе. Честность к себе несет некоторую горечь, но это несет еще и ответственность. А ответственность это сила.

Людям, которые умеют быстро принимать решения даже в сложных ситуациях, можно лишь завидовать.

Они сберегают себе тонны нервов и времени, легко берут на себя ответственность и не впадают в уныние, предвидя необходимость очередного выбора нового маршрута в жизни.

Что такое метафорические ассоциативные карты и для чего они нужны? Читайте об этом .

Как читать

Молиться лучше перед ликом Богоматери «Прибавление ума». Ни в коем случае нельзя использовать в качестве иконы вырезки из журнала или газеты. Образ нужно купить в церковной лавке.

Молитва о вразумлении помогает в трудных жизненных обстоятельствах

Перед иконой следует зажечь свечу, которая выполняет роль добровольной жертвы от верующего и приобщает его к Божественному свету. Также есть молитвы к святым и ко Господу, помогающие обрести просветление. Проговаривать необходимо такие слова:

Если помощь нужна в течение дня перед каким-то важным делом, можно прочитать про себя краткую молитву, которая поможет принять верное решение.

Важно! Любой верующий православный человек должен помнить, что в жизни нет непреодолимых трудностей. Нам посылаются только те испытания, которые мы в силах выдержать

Нужно лишь верить в промысел Господа и молиться о помощи. Тогда невзгоды обойдут стороной, и в любой ситуации найдется верное решение.

Молитва иконе Божией Матери «Прибавление ума»

Так что же делать, когда не знаешь что делать

Сегодня дам ответ на этот вопрос, ответ на самом деле простой. Эффективность вообще очень часто связана с простотой и очевидностью, которые теряются в спешке и панике непредвиденного. А главное – помочь самому себе – доступно каждому
.

Итак, первое и главное правило, его нужно чётко усвоить и следовать ему:
когда не знаешь что делать – прежде всего делай то, что знаешь
(в комфортном для себя темпе, ритме, не забывая отдыхать). Сложные, новые или незнакомые действия, а также следование порывам при важных или сложных ситуациях (вопросах) – чаще всего ведут к ошибкам и ухудшению положения дел + делать то, что знаешь, помогает с возвращением себе ощущений контроля и безопасности, которые обычно пропадают в сложной ситуации.

Второе правило:
учись планировать действия
. Выделяй цель, цель разбивай на задачи (лучше письменно). План в общем своём виде должен быть максимально простой и понятный, чем сложнее (глобальнее) план, тем выше вероятность ошибок, поскольку возникает слишком много неконтролируемых переменных, а также возможность что-то забыть, упустить.

Третье правило:
дождись результата действий по плану
. Даже если план качественный и осуществлён полностью, нужно время чтобы появился результат, сложные ситуации, как правило, сразу и кардинально не решаются. Поэтому после каждого шага (действия) по плану – делай остановку (паузу), чтобы увидеть и осознать результат.

Правило четвёртое:
бережнее относись к себе.
Как ни странно, но – мы, чаще всего, сами себе страшнейшие критики и злейшие враги. Мы можем давать шансы и возможности другим людям, часто без причин, зато себе не хотим дать ни малейшей поблажки, ни права на ошибку (слабость, промедление).

Но мы и есть – наш главный ресурс решения ситуаций, поэтому себя нужно беречь, себе давать шансы – всегда!

Правило пятое:
проси помощь и принимай помощь
. Делать всё самому, несмотря ни на что, демонстративно не просить и не принимать помощи – очень часто именно это мешает справиться с ситуацией быстрее и эффективнее. Но в большинстве случаев рядом есть люди, готовые помочь, нужно только попросить (они ведь мыслей не читают) и не отказываться, когда помощь предлагают. Если есть сомнения, смотри правило четвёртое.

Следование таким вот на первый взгляд незатейливым правилам, как минимум не повредит, а как максимум – реально может помочь и существенно облегчить выход из непредвиденной сложной ситуации.
опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта
.

Мотивация и действия

Чтобы разрешить ту или иную ситуацию, нужно полностью отбросить страх. Современные люди слишком много и часто боятся. Страх блокирует сознание и мешает думать. А ещё неуверенность. Это два качества, которые мешают принять решение, которое, казалось бы, уже лежит на ладони. Потому нужно обрести уверенность. В этом нередко помогают цитаты великих и успешных людей. Майкл Джексон, например, говорил: «Если ты не уверен в себе, то ничего хорошего никогда не получится. Почему? А потому, что раз ты в себя не веришь, то разве кто-то сможет поверить в тебя?».

Вообще, мотивирующие цитаты нередко помогают принять то самое решение. Они будто бы морально подталкивают человека к этому. А в подсознании у него возникает мысль: «Это авторитетная личность, добившаяся многого. Значит, этот человек знал, что говорил. Ему можно верить».

Следует вспомнить такого человека, как Ник Вуйчич. Это современный мотивационный оратор. Глядя на него, каждый понимает – безвыходных ситуаций не бывает. Ведь у этого человека нет ни рук, ни ног. Но он смог добиться успеха, занимается спортом, женился и всегда улыбается. А ещё ездит по разным странам и городам, даёт выступления и выпускает книги. Такое умение не сдаваться впечатляет. Так вот, Ник однажды сказал: “Нельзя бежать, столкнувшись с трудностями. Нужно искать решения без остановки, и верить, что всё к лучшему. В терпении – ключ к победе.”

Обычно молитву о вразумлении человека читают перед соответствующей иконой Богородицы «Прибавление ума». Её появление связывают с периодом реформирования православной церкви при патриархе Никоне. По преданию, один монах-иконописец, сомневающийся в истинности принятых реформ, попросил силы свыше просветить его ум и душу.

Икона Божией Матери «Прибавление ума»

Ему явилась Богородица и развеяла все сомнения. Монах же написал новую икону, которая не похожа на традиционные образы византийской и русской школы. Богоматерь на изображении парит над Иерусалимом с Сыном-Богом. Они окутаны одной фелонью, а ангелы своим смиренным поклонением указывают на Богородицу, призывая тем самым обращаться к ней со своими просьбами.

Важно! Перед тем как просить помощи перед иконой «Прибавление ума», следует исповедаться и причаститься. Считается, что грехи не пускают в сердце Дух Святой и молитва не находит отклика

Если помощь требуется постоянно, то молиться нужно каждый день. В случаях, когда состояние смятения одолевает внезапно, лучше пойти в храм и совершить коллективную молитву с кем-то из близких. Так, глас просящего усиливается в разы.

Читать молитву о вразумлении лучше с утра, чтобы она оказала своё благотворное влияние на человека до начала любых дел. При совершении ночного бдения нужно поблагодарить небесных покровителей, не оставивших в беде. Мать может даже написать на бумаге слова молитвы и дать своему ребенку, чтобы помочь ему справиться с трудностями в школе. Но дитя в то же время следует приобщать и к самостоятельной молитве за себя.

Чтение святого текста должно происходить с верой и смирением. Помощь получит только крещеный христианин. Если кто-то молится за своего близкого человека, следует это делать с любовью в сердце.

Молитва в недоумении как поступит

Пресвятая Богородица, спаси нас!

Галочка
Елена
Светланка
Leonid
Ира//
ленчик
Даринка
roor

Дай, Господи, моему недостоинству благодать разумения, чтобы распознавать приятное для Тебя, а для меня полезное, и не только распознавать, но и совершать, чтобы не увлекаться и не прилепляться к пустому, чтобы сострадать страдающим и снисходить к грешникам.

Святителю Иоанну Златоусту

Posted by Catherine on 04 Mar : 17:52

“. Я видела перед собой человека, который после крещения не накрыл свою душу стеклянным колпаком, ч

Posted by Catherine on 04 Mar : 17:27

Шуточное к своей свадьбе :)Не даю обещания пустыеИ привыкла судить по делам.Мои правила очень просты

Posted by Catherine on 04 Mar : 17:23

Писала тогда еще будущему мужу:КРЕСТИККрестик – это начало.Начало Пути Домой.Начало Пути прямого,Вед

Posted by Арси on 16 Feb : 23:43

Большое спасибо,очень интересно и познавательно!

Posted by Арси on 14 Feb : 08:46

Замечательные стихи,от души! Спасибо,что разместили их для нас♡♡♡

Posted by Москвичка on 11 Feb : 23:25

Большое спасибо,очень любим и почитаем этого дивного святого в семье!♡♡♡

Posted by Москвичка on 11 Feb : 15:25

Да,зачастую в своем глазу дубинку не разглядим,а в чужем соринку видим((((

Posted by Анастасия1982 on 29 Nov : 17:50

Лена, спасибо за статью! Стоит задуматься.

Posted by Анастасия1982 on 15 Aug : 17:20

Елена, спасибо за такую полезную статью! Очень интересно было почитать! Спаси нас, Пресвятая Дева Бо

Posted by Анастасия1982 on 08 Jun : 01:13

Спаси, Господи, Елена! Всё так и есть.

Помяните о упокоении новоприставленн ого схииеромонаха Симона.

Христос Воскресе.

Прошу молитв ваших о рабе Божьей Елене. (Очень тяжелые искушения)

Господи помилуй Нину. . Как же так Ниночка, помоги Господи.

Умоляю, очень нуждаюсь исповедатся. Только, по Воскресением, плоть как свинцовая. Спаси, Господи, всех читающих. Спасибо.

Всем поста приятного! Интересные постные рецепты можно подсмотреть у нас на сайте вот здесь http

Posted by Елена

Это обычная икона Матушки Матрены. Если не освященная, то надо отнести в церковь, отдать священнику

Posted by Елена

Добрый день, Наталья!На первый взгляд – вполне правильно все написано. Но я, простите, не очень-то з

Posted by Галочка

http://ria.ru/ religion/ 20170428/ 1493304597.html МОСКВА, 28 апр – РИА Новости. Мощи одного из сам

Posted by Галочка

Доброго утра девчата! Я православная, крестили еще в детстве. Но в церковь начала ходить только неда

Posted by Наталья А.

Дорогие друзья! Приглашаю вас в необычную паломническую поездку во Франции “По следам Марии- Магдал

Posted by Magdalina

Бригада православных мастеров http:// www.denis- remont.ru Занимаемся ремонтом квартир в Москве Моск

Posted by Елена

Компания «Монастырская Ярмарка» занимается розничной и оптовой продажей православных товаров в Москв

Posted by Алекс ПЯ

Поищите работу на специализирован ных сайтах. В разделе вакансий всегда есть из чего выбрать, даже к

Posted by vikasvetlova

meri, спасибо. Так и сделаю, а чем чреваты такие увлечения не знаете?

Posted by Елена_Veret

Доброго вам времени суток! Елена, не надо ей ничего объяснять, она потом сама все поймет. Просто ото

Спасибо,Лена, посмотрела,есть над чем поразмыслить, извини,что не ответила сразу

Posted by Елена_Veret

Не могу ей объяснить почему это делать нельзя, она говорит,что это просто считывание информации, все

Posted by Елена_Veret

Сестра Марьяна есть лавка чудесных иконописцев «Всеиконы» http://vseikony.ru/shop/tovary-v-nalichii/

Posted by БратИгорь

Posted by БратИгорь

Сестры, помогите найти редкий образ Петр и Феврония Муромские .Хочу рукописную, очень нужно.Может по

Posted by СестраМарьяна

Posted by СестраМарьяна

все у вас получится

Posted by СестраМарьяна

Очень сильные молитвы, вместе со всеми читается легко, настроение поднимается, все становится по-дру

Обращение к Богу

Если заниматься ученику становится так тяжело, что просто руки опускаются, он всегда может обратиться за поддержкой к Господу, чтобы тот даровал ему сообразительность и хорошую память.

Молиться следует стоя перед святым образом — не столь важно, в храме или дома. Делать это можно как в день, предшествующий сдаче экзаменов, так и в период прохождения обучения

Текст молитвы:

В поступлении

После школы многие желают продолжить учебу в университете, а для этого надо хорошо сдать все тесты. Здесь и пригодится молитва для поступления в вуз на бюджет.

Чтобы прошение было услышано, нужно подняться в день экзамена намного раньше, одеться в чистое, собраться с мыслями. После этого встать напротив иконы Христа (если дома ее нет, то стоит прийти церковь) и произнести такие слова:

С зачетом/контрольной работой/экзаменом

Если ученик сдает экзамен или зачет, неважно, в школе, колледже, вузе или другом учебном заведении — его может спасти такая молитва:

Читать ее следует строго в день экзамена, стоя перед святым образом (не обязательно в храме).

После сдачи экзамена

Так заведено: если мы просим Господа о помощи в делах, не следует пренебрегать и искренней благодарностью. Слова следующей молитвы произносят вечером, уже после прохождения экзаменационных испытаний. Желательно читать молитву, стоя перед святой иконой:

К Богородице

Есть два святых образа Матери Божьей, возле которых принято молиться об удаче на экзаменах и контрольных работах, о благополучной сдаче зачетов, успешной защите курсовых и дипломов. Помогут они и тем, кто желает поступить в вуз. Иконы носят названия «Ключ разумения» и «Подательница ума». Молитвы, произнесенные перед ними, обладают наибольшей силой.

Многие молятся и перед любыми другими образами Богородицы — в церкви и дома. Главное — это искренняя вера и надежда на то, что просьба будет услышана.

Если вскоре предстоит сложное испытание, на котором нужно будет продемонстрировать все свои знания, молиться лучше начинать заблаговременно, хотя бы за несколько недель до него.

Слова молитвы к Богородице:

Как молиться

Мысли одолевают человека всегда

И здесь важно научиться понимать их значение, грамотно управлять ими, дабы не позволить завладеть своим сознанием и “диктовать” ему свои условия. Молитва от дурных мыслей в голове и страха смерти поможет осознать происходящее, даст внутренние силы, укрепит веру

Но при её чтении следует помнить определенные правила и строго придерживаться их:

проводить чтение регулярно;
читать желательно вслух (особенно если есть резкие и сильные приступы, которые нужно снять очень быстро);
каждое слово проговаривать чётко;
короткие молитвы знать наизусть;
концентрировать внимание на причине опасности и страха;
во время чтения представлять образ того, что пугает больше всего и стараться уничтожать это в уме;
для успокоения и концентрации использовать церковные свечи.

Но всё же основным правилом является глубокая вера человека в то, что он делает, в то, чего хочет достичь. Только благодаря ей Господь услышит просящего и поможет ему. Это поможет не только успокоится, но и сосредоточится, даст возможность найти единственное верное решение в сложившихся жизненных обстоятельствах и почувствовать себя в безопасности.

Квадрат принятия решений: вы быстро поймёте, как поступить правильно

Квадрат принятия решений, или квадрат Декарта, нужен для того, чтобы рассмотреть проблему с разных сторон, получить о ней полное представление и только потом принять сложное решение. Поэтому вооружитесь листом бумаги и ручкой и ответьте на следующие вопросы.

Поделите лист на 4 части и в каждой ячейке запишите свои ответы.

1. Что будет, если это произойдёт? Перечислите как можно больше плюсов.
2. Что будет, если это не произойдёт? Плюсы ситуации, если ничего не изменится и вы не получите желаемого.
3. Чего не будет, если это произойдёт? Минусы от получения желаемого.
4. Чего не будет, если это не произойдёт? Минусы от неполучения желаемого. Ответы на этот вопрос не должны быть такими же, как ответы на первый, не игнорируйте двойное отрицание.

Обычно, принимая решение, человек зацикливается только на положительных моментах. Квадрат Декарта помогает рассмотреть ситуацию более объективно.

Проясните для себя последствия каждого возможного решения, и вы сможете поступить правильно. Посмотрите на ответы и разберитесь со своими приоритетами: от чего вы готовы отказаться, чтобы получить желаемое, а от чего — нет.

7 шагов — что делать, когда не знаешь, что делать?

Люди часто попадают в безвыходные ситуации. Правда такова, что попасть в них очень легко, а вот выйти – это настоящая работа над своим пониманием жизни и произошедшей проблемой. Но все равно, можно найти выход, только вот настолько болезненным он будет для нас, зависит только от нас и никого другого.

Что делать, когда не знаешь, что делать?

Сталкивались с таким? Уверен — да. Все мы время от времени попадаем в ситуации, когда чувствуем себя потерянными и беспомощными. Это, как несложно догадаться, не есть хорошо.:) И очень неплохо разобраться в этом, понять что такое происходит и как с этим бороться. Ну, что происходит, на первый взгляд кажется очевидным — чего-то человек не знает… и-и-и всё?

Разумеется нет. Подобные вещи могут произойти с нами даже когда мы неплохо подготовлены в смысле знаний и даже опыта. В одной из своиз предыдущих статей я уже говорил, что любой негатив — это привычка. Причем привычка доставшаяся нам скорее всего из очень раннего детства. В данном случае все именно так и есть.

Все привычки работают подобно компьютерным программам, то есть четкой последовательности команд. А запускают их события, которые с нами происходят. И вот если это событие напоминает чем-то некое неприятное событие пережитое вами в далеком детстве, то очень велика вероятность, что вы и переживать будете те переживания, что переживали тогда. А в детстве мы все очень часто чувствовали себя растерянными.

Что ж с этим я думаю все ясно. Главное же, что из этого следует это как раз понимание, что нам предстоит противостоять привычке. А они действуют очень похоже на рефлексы. Что мы делаем, если возникает необходимость противостоять некоторому рефлекторному действию? Мы подготавливаем себя к нему, чтобы в нужный момент сделать не то, что он требует.

Так и тут. Однако моментов, когда потенциально мы могли бы почувствовать растерянность, слишком много… это что же постоянно ходить в ожидании? Нет конечно. Да и не получится, хотя находиться в состоянии бдительного ожидания — лучшая стратегия поведения. Но будем исходит из реальных наших возможностей. И все что нам нужно сделать — приучить себя В ЛЮБОЙ НЕОЖИДАННОЙ СИТУАЦИИ начинать глубоко и ровно дышать.

Это очень несложно сделать, если приложить минимум усилий. С нами каждый день происходит море неожиданных мелочей, на которые мы обычно не обращаем внимания. А вот теперь можно их использовать с пользой: осознал, что произошедшее событие было неожиданным — начал глубоко и ровно дышать. Через несколько дней это начнет происходить без особых усилий. А самое интересное произойдет тогда, когда вы уже наработаете необходимый опыт и случится что-то что реально выбьет вас из колеи. Вы поймаете себя на том, что начали ровно и глубоко дышать, вспомните — зачем вы натренировали это действие и собственно смысл этой статьи.

Все эти действия не позволят запуститься программе растерянности и вы быстро сообразите — что лучше всего сделать в данной ситуации.

Самое первое — это перестать себя жалеть, здраво оценить ситуацию, бороться с пессимизмом, страхом. Нужно бороться со своим страхом, что не дает вам вдохнуть полной грудью. Мы должны приучить себя смотреть позитивно на сложившуюся ситуацию и нас весь мир, что нас окружает.

Принимаем выбор

Принять выбор очень нелегко, и все равно, какой сферы жизни он будет касаться. И когда между двух дорог, мы думаем куда идти, нас сдерживает страх неправильного выбора, и мы остаемся на месте страдая. Поэтому, всегда нужно идти вперед, отвечая за каждый свой шаг, как это делает взрослый, самостоятельный человек. Вам нужно контролировать себя, научиться взвешивать положительные и отрицательные последствия, принять то, что вы тоже можете ошибиться.

Первый шаг

Не нужно бояться, что вы ошибетесь. Старайтесь не задавать себе вопроса: просто не знаю, что делать в сложившейся ситуации, как поступить? Нет такого человека, что не делает ошибки, даже самый умный и самый мудрый человек ошибается. Нужно быть благодарным тому, что у вас есть свой «сундук с опытом», что вы приобретаете, так как это самое важно, что есть в вашей жизни и именно этот опыт позволит стать вам сильнее и крепче переносить другие жизненные тяготы. Так что, берите управление жизнью в свои руки и ни в коем случае не разрешайте страху командовать вашими поступками! Также не стоит бояться перемен в жизни, только в болоте все протекает тихо и спокойно, а в горной реке всегда вода бурлит. Так что, не бойтесь выходить из зоны своего комфорта! Стоит всегда повторять себе и вслух и про себя, что перемены – это только хорошо и любая перемена приведет вас к новому более лучшему результату. Делая такой мини тренинг над собой, вы начнете понимать что ваша безвыходная ситуация – это просто ситуация из которой есть не один выход.

Измените отношения к проблеме

Вы не единственный человек на Земле, что бывал в трудных ситуациях. Есть очень много знаменитых и известных людей пережитых тяготы жизни и посерьезней. А сколько неизвестных людей пережили? Думаем, очень много! Вы можете без труда найти в Интернете несколько подобный историй и прочесть, как люди смогли выйти из них. Повторяем еще раз, возможно, вы просто не хотите выйти с привычного состояния своей жизни, но именно это вам необходимо. Так очень часто происходит, когда люди поддерживают изжившие из себя отношения, или работают на работе приносящей только негативное впечатление, потому что там тебя не уважают и не ценят. Почему так происходит? Дело в том, что причиной нашей безысходности является заниженная самооценка. Вот, почему важно понять свою проблему, и выйти из нее, как бы тяжело нам не было.

Работа над самооценкой

Когда вы себе говорите: что делать, не знаю даже — это означает, что ваша самооценка сильно занижена. Поэтому начинайте работать над ней. Если это не делать, то чтобы вы не предпринимали, у вас будет большая вероятность, что вы вернетесь на прежнее плачевное место. Нужно полюбить себя и не быть «святым», то есть, разрешать всем глумиться над вами или подставлять вторую щеку для пощечины. И вам не нужно лениться, ведь часто именно лень порождает тупиковую проблему. Рассказывая все вокруг свои «басни» и отговорки, вы начинаете сами в них верить! Так что, хорошенько поразмыслите над тем, что вы произносите, возможно, вы сами «наговорили» себе проблему, и просто ленитесь ее решать.

Лень – ваш враг

Боритесь с ленью, как будто она ваш злейший враг! Повышайте свою мотивацию, а не просто говорите слова по ветру. Вы можете, записать возможные пути решения вашей ситуации на бумаге. Записывайте даже самые фантастические, например: «слетать на Луну» или «Телепортировать кого-то в Африку». Все пишите, и прочтите через время, вы увидите, что из всех ваших записей несколько достойны аплодисментов!

Жалость прочь

Кто не испытывал удовольствия от жалости к себе? «Мол, я такой несчастный, погладьте меня по головке, скажите, что все будет хорошо…» А как оно станет хорошо, никто в тот момент не спрашивает… Вы наоборот, ставьте перед собой цели, забудьте о людях, что вас обижают и приносят только негатив в вашу жизнь, если даже вы зависите от них материально, подумайте, как решить эту зависимость. Не разрешайте жалеть вас людям, не разрешайте признавать то, что у вас нет выхода, что во всем виноват «рок судьбы», это все неправда! Посмотрите на элиту страны там многие «выбились» в жизнь благодаря своим сильным качествам. Представьте себе также на минутку Джеймса Бонда. Подумайте, жалел бы он себя в такой ситуации, сидел бы, сложа руки? Ответ очевиден, что, конечно же, нет! Мы надеемся, что вы немного разобрались в своей проблеме и поняли, что в большинстве своем, наши проблемы надуманные и носят чисто психологический характер.

Поэтому, если вы себе говорите: просто не знаю, что делать, значит нужно остановиться и обдумать все происходящее и в процессе обдумывания ничего не предпринимать, а потом идти вперед и устраивать свою жизнь!

Шаг первый — успокоиться

Опустить руки, прекратить истерики, перестать рвать на себе волосы и падать в обморок от неопределенности. Разрешите себе расслабиться: примите ванну, выпейте чашечку кофе (чая, компота). Коньяком лучше не увлекаться. Если есть возможность – обязательно хорошо отоспитесь.

Шаг второй — вперед на природу

Как часто люди в городах, особенно больших, закрываются в своих скворечниках. А если вы читаете эти строки, то наверняка периодически ныряете в социальные сети, личные дневники, сетевые игры и другие прелести Интернета, из которых вырваться не так-то легко даже человеку с устойчивой психикой.

Так вот, вперед на природу! Желательно на неделю. Но если обстоятельства не позволяют — на целый день. Если совсем плохо – на 2–3 часа в парк с собакой, с велосипедом, роликами, c детьми или просто, наедине с самим собой, созерцая гармонию природы и наслаждаясь красотой текущего времени года.

Уже после этого страх начнет рассеиваться, беспокойство таять. А полезные мысли снисходят с Олимпа. Если этого не произошло, то

Шаг третий – освобождение

Возьмите лист бумаги и напишите все, что вам не нравится в вашей жизни. Опишите подробно ту ситуацию, в которую сами себя загнали, или кто-то вас загнал. «Кого-то» тоже хорошенько опишите, на всякий случай (он об этом не узнает). Не жалейте бумагу.

Примите решение, что это вас действительно не устраивает. Тогда вы можете без особого сожаления расстаться раз и навсегда с нелюбимой работой, вредными знакомыми, с эмоциями страха, жалости, злости.

Простите всем, и себе — в первую очередь. Прощение освободит вас и даст дополнительную энергию.

Если что-то жалко – придется жить, как жили, пока опять не прижмет.

Когда не знаешь что делать: 5 правил самопомощи

Экология жизни. Психология: Порой происходят события, в процессе или вследствие которых мы попадаем в ситуацию, когда не знаем…

Когда всё идёт привычным для нас образом, в большинстве случаев мы без особых проблем знаем, что нам делать, как и когда делать.

Но так бывает не всегда, порой происходят события, в процессе или вследствие которых мы попадаем в ситуацию, когда не знаем что делать, а делать что-то нужно.

Что делать, когда не знаешь, что делать: 14 советов по выходу из безвыходной ситуации

Добрый день, дорогие читатели сайта В Своем Доме! У всех людей бывают ситуации, когда хочется поставить жизнь на паузу и взять тайм-аут. Порой проблемы кажутся нам неподъемным грузом, справиться с которым под силу лишь избранным. Если в вашей жизни наступила черная полоса и конца ей не видно, наша статья как раз для вас. Я расскажу вам, что делать, когда не знаешь, что делать.

Трезво оцените ситуацию

Первое, что нужно сделать – это отставить эмоции в сторону и оценить ситуацию. Действительно ли она так безнадежна? Возможно, в ней все-таки есть какие-то плюсы? Как действовать дальше?

Лучше всего это сделать письменно, чтобы ничего не упустить. Запишите все варианты развития событий и их возможные последствия.

Можете попросить кого-нибудь из знакомых помочь вам. Чем меньше его касается данная ситуация, тем лучше. Свежий непредвзятый взгляд будет очень кстати.

Если вы стоите перед серьезным судьбоносным выбором, например, куда поступать после школы или куда пойти работать, читайте нашу статью “Как развить интуицию”. Она поможет вам достучаться до подсознания и получить ответ.

Не рубите с плеча

Ни в коем случае не принимайте импульсивных решений. В расшатанном нестабильном состоянии велика вероятность совершить ошибку, исправить которую потом будет очень трудно. Иногда полезно подвесить ситуацию на время, возможно, все само собой разрешится. Если вы не знаете, как поступить, а отложить принятие решения нельзя, выбирайте путь с наименьшими рисками.

Пересмотрите отношение к проблеме

Нарисуйте на бумаге произвольную шкалу. Можно взять за образец обыкновенную сантиметровую линейку. Это будет шкала объективной оценки вашей проблемы. На одном конце пусть будет состояние максимального комфорта и беззаботности, а на другом – абсолютная безысходность, влекущая за собой неминуемую смерть. Отметьте несколько промежуточных делений между двумя крайностями. А теперь найдите то место на шкале, которое адекватно отражает положение вашей проблемы в данной системе координат.

Если вы не смертельно больны, ваш дом не сгорел дотла при пожаре, вы не лишились в одночасье всех близких родственников, то ситуация ваша будет где-то посередине. До крайней точки отчаяния вам еще очень далеко, а переживаете вы так, будто самое страшное уже случилось.

Вспомните о том, что у вас есть в жизни хорошего, и поблагодарите судьбу за это. Миллионы людей не имеют и сотой части того, что есть у вас.

Не вините себя

Мы не боги, чтобы все предвидеть и проконтролировать – сфера нашего влияния очень ограничена. Если вы привыкли винить себя за все неудачи, которые с вами происходят, значит, вы гиперответственный человек.

Гиперответственность часто приводит к саморазрушению – это основная психологическая причина сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому от склонности к самобичеванию нужно избавляться. Как только мозг в следующий раз запустит цепочку тягостных мыслей, о том, что надо было делать так, а не эдак, что вы такой-сякой весь нехороший, скажите ему СТОП и волевым усилием переключите внимание на какие-то важные дела.

Мобилизуйте все свои ресурсы

Сложная ситуация – не время расслабляться и опускать руки. Наоборот, вам нужно задействовать все свои скрытые и спящие резервы. Если, например, вы вдруг столкнулись с острой нехваткой денег, нужно провести инвентаризацию своих навыков и умений на предмет их потенциальной прибыльности.

В совершенстве владеете английским? Отлично, можно подрабатывать репетиторством. Умеете чинить компьютеры? Почему бы не делать это за деньги.

Внешними ресурсами тоже не грех воспользоваться. К ним можно отнести полезные знакомства и связи.

Заручитесь поддержкой близких людей

Как известно, друзья познаются в беде. Сейчас вам как никогда нужна их поддержка и участие.

“Иногда присутствие другого человека, даже безмолвное, помогает справиться с отчаянием” (Марк Леви).

Я абсолютно согласна с автором цитаты. Расскажите о своей проблеме – и вам уже станет легче. Скорее всего близкие люди сами предложат оказать вам посильную помощь. Не отказывайтесь, но и не принимайте слишком много. Не забывайте горячо благодарить и по возможности делать что-то хорошее для них в ответ.

Изучите чужой опыт

Наверняка вы не первый, кто столкнулся с подобной ситуацией. Пообщайтесь с друзьями по несчастью, найти их можно в тематических сообществах в соцсетях и на форумах. Не стесняйтесь писать о своих проблемах, как правило, на таких площадках люди относятся друг к другу с сочувствием и готовы поддержать в трудную минуту.

Займитесь медитацией

В любой непонятной ситуации медитируйте. Это действительно универсальная рекомендация на все случаи жизни. Медитация приводит в гармонию тело и разум, тренирует внимание и образное мышление, помогает взять свои эмоции под контроль и привести в порядок хаотичные мысли.

Предлагаю вам готовый сеанс медитации на видео – можете начать с него.

Если вы религиозный человек, можете объединить медитацию с молитвой. Молитесь, когда не знаете ответ на волнующий вас вопрос, когда ситуация кажется безвыходной.

Не запускайте себя

К сожалению, многие люди не выдерживают натиска проблем, опускают руки и погружаются в бездну отчаяния. На фоне этого мотивация и желание заниматься собой пропадают, человек может перестать мыться, готовить еду, следить за порядком в доме.

Если состояние ваше близко к критическому, и вас периодически посещают мысли о смерти, читайте нашу статью “Что делать, если не хочется жить”.

Ни в коем случае не позволяйте себе таких послаблений даже на короткое время! Наоборот, сейчас нужно проявить максимальную заботу о самом важном и дорогом человеке – себе самом.

Подумайте, чего бы вам хотелось, что помогло бы хоть немного отвлечься от тягостных мыслей. Иногда даже плитки шоколада достаточно, чтобы поднять себе настроение.

Откажитесь от алкоголя

В момент тяжелых жизненных кризисов повышена вероятность заработать химическую аддикцию – алкоголизм или наркоманию. Поэтому лучше отказаться даже от малых доз спиртного, чтобы не дразнить свою и так расшатанную и страдающую психику.

Отбросьте жалость

Жалость к себе – деструктивное чувство, которое забирает много энергии. Кроме того, оно таит в себе определенную опасность – человек может привыкнуть быть жалким и даже начать получать от этого определенную выгоду.

Так, например, многие люди годами живут в статусе безработных на мизерные пособия от государства, даже не пытаясь искать работу. А ведь это неуважение к самому себе – признать, что ты ни на что не годен и готов довольствоваться крошками с чужого стола.

Какой бы тяжелой ни была ситуация, вы должны сохранить образ сильного человека прежде всего для себя самого.

Берите пример с сильных

Если не знаете, как поступать в конкретной ситуации, постарайтесь найти ориентир. Наверняка в вашем окружении есть люди, которые вызывают у вас уважение и восхищение. Спросите, как бы они поступили на вашем месте. Если таких нет, вспомните известных личностей или героев кино, чья сила духа будоражит воображение. Может, вы мечтали в детстве стать кем-то – Суперменом, Человеком-пауком, Робокопом? Постарайтесь представить, что бы они делали в похожей ситуации, как себя вели.

Советую посмотреть мотивирующие фильмы, главные герои которых столкнулись с серьезными жизненными трудностями:

• “Побег из Шоушенка”;
• “Мужчины”;
• “В погоне за счастьем”;
• “Три цвета: белый”;
• “Глухой пролет”.

Совершите путешествие во времени

Данное упражнение я позаимствовала из арсенала практик НЛП. Первым делом нужно отправиться в прошлое. Вспомните какую-нибудь тяжелую ситуацию, которая произошла с вами несколько лет назад. Пусть по накалу эмоций и степени отчаяния она не уступает нынешней. Постарайтесь снова прожить все те чувства, которые вы тогда испытывали.

А теперь вернитесь в настоящее. Что вы сейчас испытываете по отношению к той проблеме? От былых ярких негативных эмоций не осталось и следа, не так ли?

Теперь пришло время переместиться в будущее. Представьте себя через год. Включите фантазию на максимум – образ должен быть живым и реалистичным. Из этого образа оглянитесь назад на свою актуальную проблему, которая к тому времени уже разрешится. Наверняка теперь она не кажется вам такой глобальной. Постепенно вернитесь в состояние “здесь и сейчас”, стараясь сохранить такой “холодный”, слегка отстраненный взгляд.

Действуйте

На этом пусть мыслительная часть закончится, пора переходить к делу. Если не знаете, что делать, нужно начать делать хоть что-то – устроить генеральную уборку дома, перекопать огород, наготовить еды. Только с помощью активных действий вы сможете отвлечься от тягостных мыслей и переживаний, пожирающих энергию.

“Если чувствуешь уныние, ищи исцеление в труде” (Авраам Линкольн).

Если у вас нет желания что-то делать, нужно заставить себя работать усилием воли. Обычно самое сложное – это начать, а дальше вы втянетесь и не захотите останавливаться.

Что делать, если совершенно не знаешь, что хочешь делать в своей жизни?

Big Brother 110 2 года назад Пользователь TheQuestion АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Если нет времени или не хочется читать мой опус.

1. Если вы только закончили школу, возьмите перерыв на год. Прислушайтесь к себе.

2. У вас есть хобби. Развивайте его.

3. У вас нет хобби. Определитесь с направлением труда физический или умственный. Найдите свои базовые сильные стороны (обаяние, ум, сила, красота и т.д.)

4.Вы ничего не можете и не умеете. У вас нет сильных качеств/сторон. Устраивайтесь на любую работу, куда вас возьмут. Желательно чуть выше чем уборщик и кассир. Со временем вы поймете, что вам нравится в деятельности, а что сильно раздражает.

1. В любом деле можно достичь высот (успеха), при условии искренней увлеченности.

2. Не пытайтесь повторить чужой путь. (Пети программиста, Васи бизнесмена, Кати, вышедшей замуж, Леры стоматолога и т.д.)

3. Медитируйте

Для начала, попытаться остановиться и перестать куда-то бежать. Если вы только что закончили школу и сдали ЕГЭ, то советую взять годовой перерыв перед поступлением в университет — это нормально и правильно (результат ЕГЭ действует 4 года). В западных странах это называется «gap year» (год перерыва). И поверьте, это не будет потерянный год впустую (если вы, конечно, не проиграете всё это время в компьютер). За этот год вы сможете понять: нужно ли вам учиться дальше, или же заниматься самообразованием, или же строить бизнес и т.д. Смысл этого года заключается в расширении кругозора, общении с различными людьми, т.к. все 11 лет школы, а если вы пошли сразу же в универ то и все 15-17 лет, вы все время без передышки учились. В большинстве случаев, после такого марафона в 22-24 года ты не понимаешь что делать, и зачем все это было нужно.

Алгоритм поиска деятельности лучше всего начинать с ваших хобби, если таковые имеются. К примеру, вы увлекаетесь 3-D моделирование и получаете от этого процесса удовольствие, тогда стоит искать себя в этом направлении (gamedev, дизайн помещений и т.д.). Если вашим хобби является киберспорт, то оцените реально свои возможности на текущий момент, если вы играете на среднем уровне, то вряд ли у вас получится связать с этим свою жизнь.

Без хобби. Здесь всё немного сложнее, т.к. вы находитесь в вакууме, где к вам ничего не липнет. Здесь нужно отталкиваться от ваших базовых качеств (общительность, сила, умственные способности и т.д.), т.к. если вы замкнутый человек с заиканием, вряд ли вам подойдет карьера менеджера по продажам. Поиск стоит начать с выбора между физической и умственной деятельностью.

1.Примеры физ. деятельности.

• Например, у вас хорошее телосложение, вы ходите в зал и вам нравится делиться своим опытом(знаниями) с другими людьми, подумайте в сторону карьеры тренера.

• Вам нравятся автомобили и все что с ними связано, подумайте о карьере механика.

1. Примеры умственной деятельности .

• Вы с детства любите считать и постоянно конвертируете цифры в голове, возможно вы бухгалтер

• Вы можете без устали обсуждать какой-либо вопрос, вести дискуссию (без перехода на личности и повышения голоса), возможно вы хороший менеджер.

• Вам нравятся красивые вещи, вы можете, поговорив с человек 5 минут, понять кто он, возможно вы будущий маркетолог.

1. «Я ничего не знаю и ничего не хочу, у меня нет никаких врожденных качеств или сильных сторон.»

• Устраивайтесь на любую работу, на которую вас возьмут, желательно чуть выше чем уборщик или кассир. В процессе трудовой деятельности вы поймете, что вам ближе, а что вызывает у вас только гнев и раздражение.

Главное помните, на любом поприще можно достигнуть высот, а их, как правило достигают те, кто искренне увлечен делом. Забудьте о престижности и конформистских подходах в выборе жизненного пути. Кроме того, не реагируйте на фразы подобного типа: «Вот, Петя — «сын маминой подруги» работает программистом, уже в Москву зовут, получает 200 тыс. руб, маме шубу подарил, ездит по 5 раз в год отдыхать и т.д.», пусть Петя живет так, как ему нравится, вы не этот Петя и никогда им не станете, по объективным причинам (вас зовут не Петя, а если даже так, то вы 2 биологически разных существа). Не пытайтесь повторить чужой путь (ниже приведены примеры для девочек и мальчиков)

1. Для девочек. Например, ваша подруга вышла удачно(субъективное понятие) замуж (нашла успешного и богатого мужа с квартирой и машиной) и вы пытаетесь сделать тоже самое. Предположим, что вам это удалось, а т.к. двух одинаковых реальностей не бывает, то в дальнейшем появляется множество проблем (вам изменяют, не уважают, воспринимают как вещь и т.д.), хотя снаружи ситуации кажутся идентичными.

2. Для мальчиков. Петя крутой арбитражник (домашний маркетолог и менеджер по продажам), рассказывает как все просто и катается на новой Audi. Но этот Петя, вряд ли вам скажет (если он не ваш хороший друг), сколько он просидел изучая мат. часть, слил денег впустую и потерял нервов, перед тем как появились первые положительные результаты.

PS: Забыл упомянуть мою любимую медитацию. Естественно, что рассматривается и практикуется она вне религиозного контекста. При регулярной практике: отлично успокаивает блуждающий ум и постепенно выводит на желаемый вектор.