Устала от вечной борьбы с людьми, устала жить, все настолько изматывает, что хочется сказать: «Гори все огнем! Жизнь не удалась, и я оставляю старания». Кто-то опускает руки и замыкается в себе, а кто-то приходит к саморазрушающему поведению: зависимости, агрессивное и рискованное поведение, нарушения сна, неспособность расслабиться — у каждого свои проблемы.

Вопрос:

А я сама за себя и десятилетнего сына бегаю, живём вдвоём. У меня каждый час на счету и мне нужен результат. И я поднимаю голос. Я запугиваю, стыжу и грожусь не уйти без важной без меня подписи или бумаги. Меня сильно это меняет, я не хочу «с волками по-волчьи выть», не хочу видеть жизнь в таком свете, я уже говорю в лицо новым знакомым прямо, чтобы человек не плёл со мной, не обольщался, что я не вижу, например, что он пришёл в гости с бутылкой шампанского, ничего — ребёнку и закуски — забота моя, такой вот дружеский визит, при том, что я не пью алкоголь. Я устала вместо людей видеть бесов, сидящих в них, и сама становлюсь такой же. В какой-то момент я перестала отпускать обиды и теперь у меня в голове — целая тюрьма из лживых подлецов прошлого. Я хочу, чтобы кто-то заступился за меня, но иногда слышу, что я «похожа на человека, у которого всё под контролем». Я устала ненавидеть.

Ответ:

Добрый день. Проблема в том, что почти все люди не хотят у нас работать, они хотят ничего не делать и получать за это деньги. Плюс вы привыкли видеть результат, а от них его ожидать трудновато. Вы слишком сильно зацикливаетесь на том, что вам ответят, и не умеете быть гибкой в общении. Больше похожи на танк, который прет вперед. Попробуйте избрать другую политику общения с людьми. Не прямотой и жесткостью, а гибкостью, хитростью и лестью. Научитесь располагать людей к себе, а не отталкивать их при общении. И все у вас получится.

Ричард О’Коннор, психотерапевт и автор книги «Психология вредных привычек», предлагает собственный метод возвращения к полноценной жизни. Жизни, наполненной радостью, удовольствиями, здоровыми отношениями и чувством удовлетворенности.

Болезнь нового тысячелетия

Люди не были созданы, чтобы сразу жить в условиях XXI века. Однако мы прекрасно адаптировались, но это досталось дорогой ценой. В прошлом люди жили в небольших деревнях и хорошо знали друг другая — даже появление случайного путешественника или ярмарка были большим событием. Любой человек знал, кем станет, когда вырастет, поскольку все, как правило, продолжали дело своих отцов и матерей. Они ложились спать с наступлением темноты и вставали с рассветом. Жизнь была предсказуемой.

Тысячелетия такой жизни сформировали наш мозг, наши представления и реакцию на стресс. Пока мы молоды, все хорошо. Но как только становимся старше, ситуация ухудшается. Дело в том, что раньше люди не переживали 35 лет, а это значит, что тело человека не успевало адаптироваться к воздействиям длительного стресса.

От стресса страдают все органы и ткани нашего тела. В конечном итоге мозгу наносится серьезный ущерб. Если вы посмотрите на компьютерную томограмму мозга людей, страдающих от хронического стресса, то увидите большие белые промежутки там, где обычно бывает ткань головного мозга.

Социальные перемены

Сейчас человечество находится в состоянии перманентного стресса из-за фундаментальных перемен.

• Слишком сильная стимуляция. Мы атакованы потоком информации: из телевидения, интернета, наших мобильных телефонов, журналов и газет. Мы постоянно делаем выбор и принимаем решения, что истощает силу воли. Мы живем при искусственном освещении, отоплении и охлаждении, и это позволяет дольше работать.
• Недостаточная безопасность. Жизнь абсолютно непредсказуема. Работа, дом, семья, интимные отношения, патриотизм, свобода — за последние десятилетия эти понятия радикально изменились. И даже американская мечта больше не сбывается. Раньше было принято жить в окружении родных и друзей, а теперь стали нормой переезды за тысячи километров в поисках работы.
• Кризис смысла жизни. Раньше мы знали, в чем черпать смысл бытия. Мы верили, что если человек проживает праведную жизнь, то Бог вознаградит его и отправит в рай. Теперь мы толком не знаем, зачем жить праведной жизнью, если даже не можем понять, что это означает.

Современная жизнь в основном нам не подходит, но мы до такой степени загипнотизированы рекламой, приобретательством и массовой информацией, что перестаем видеть этот важнейший факт. Теперь, когда мы столкнулись с угрозой реального экономического коллапса и увидели, каким беспощадным и неукротимым может быть капитализм, многим пришлось расстаться со своими иллюзиями.

Создание крепких отношений

Возможно, самым лучшим противоядием и профилактикой сгорания может оказаться создание крепких отношений с близкими людьми. Когда мы можем поделиться своими переживаниями с семьей и друзьями, отчаяние отступает, и мы способны увидеть новые горизонты.

Может быть, вы еще не знаете об этом, но наука доказала, что взаимоотношения с людьми оказались единственным и самым важным источником удовлетворения жизнью независимо от возраста и культурных традиций. Люди, чувствующие связь с другими, живут дольше, у них меньше проблем со здоровьем, чем у тех, кто изолирует себя от общества. Заботящиеся о других счастливее, чем эгоисты, преследующие только свои интересы.

Если мы вернемся в прошлое и вспомним самые счастливые времена в своей жизни, то наверняка убедимся, что большинство воспоминаний связано с людьми.

Возвращаем надежду

Все в порядке, вы не станете миллионером до сорока лет. Выяснилось, что у сказочного принца есть бойфренд. Вы слишком высоко подняли планку и тяжко трудились, чтобы попасть туда, куда хотели, и теперь, похоже, у вас ничего не получится.

И что же, неужели разочарование и неудача означают, что жизнь кончена? Пожалуйста, представьте, что именно наши усилия справиться со стрессом и разочарованием, а не просто стресс и разочарование сами по себе, стали основной причиной нашего состояния сильной угнетенности.

А теперь мы осознанно возьмем себя в руки и начнем с нуля, по-новому. Мы научимся осознанно контролировать стресс и принимать разумные решения. Сумеем изменить свои представления, чтобы жизнь приобрела новый смысл. И это совсем не так уж трудно, просто потребуются время и усилия.

Хорошие новости

Мы ставили перед собой недостижимые цели или слишком торопились. Круг замкнулся. Но какой бы способ борьбы с порочным кругом стресса мы ни выбрали, всегда есть шанс разомкнуть его.

Медитация, физкультура, изменение взглядов, новые цели, открытость миру — любое позитивное изменение способно привести в действие спираль адаптации, когда каждое последующее изменение укрепляет достигнутое. Наша реакция на положительное событие делает более вероятным другое, и так далее.

Если мы чаще улыбаемся людям, они чаще улыбаются в ответ, и мы получаем порцию эндорфинов. Если продолжать в том же духе, можно изменить свою жизнь.

Профилактика выгорания

Безостановочный стресс вселяется в наш организм, и мы пытаемся жить со слишком большим количеством адреналина. Результат — истощение, апатия, упадок сил. Но, к счастью, с этим можно бороться.

• Будьте готовы к стрессу
  Научитесь расслабляющим упражнениям, медитации, дыхательным практикам. И старайтесь прийти к осознанию своих эмоций. Как только вы понимаете, что сейчас все полетит в тартарары, обращайтесь к спасительным техникам, которые вы выучили.
• Не поддавайтесь сиюминутным желаниям
  Велик соблазн принять лекарство или заглянуть в бар за углом, сорваться на крик и наговорить обидных слов, когда настроение на нуле. Не торопитесь! Анализируйте свои суждения и желания. Если ситуация требует вашего вмешательства, дождитесь, когда сможете контролировать себя
• Не забывайте о главном
  Помните о фундаментальных ценностях и действуйте соответственно. Что важнее — спустить пар или сохранить отношения с любимым человеком?
• Заведите домашнего питомца
  Присутствие животного в доме поможет лучше переживать стрессы, а прогулки с собакой откроют новые возможности общения с людьми.
• Обращайте внимание на состояние своего тела
  Если вы слишком встревожены, разгневаны или испуганы, сначала успокойтесь, а для этого выполните релаксирующие упражнения. Сходите на прогулку, чтобы изменить свое настроение. Пойдите в тренажерный зал и займитесь аэробикой — это поможет снять напряжение.
• Решайтесь

Если у вас действительно серьезная проблема, с ней нужно что-то делать. Тяжелая работа? Ищите новую. Отношения с партнером зашли в тупик? Может быть, следует расстаться (но только хорошенько все обдумайте). Иногда нам нужен план побега. Даже если не сможете сразу что-то изменить, сам факт существования вашего плана может смягчить стресс.

Помните, что всякий раз, справляясь с такими штормами, вы облегчаете себе жизнь. Практикуйтесь, даже если не всегда получается хорошо. Регулярные «умственные тренировки» — защита от соскальзывания назад, к стрессам.

Суета вокруг кувезов

Надежда Попова, 2018-10-05 09:02:15

Младенческая смертность в России резко возросла после того, как рожениц начали принимать новые перинатальные центры, построенные корпорацией Ростех.

Счетная палата РФ преподнесла шокирующую весть: резко возросла младенческая смертность сразу в 9 регионах России. Причем, все факты зафиксировали в новых перинатальных центрах, которые начали свою работу за последние 2 года. Но ни эпидемии, ни пандемии в этих областях Российской Федерации не было.

Происходящее в перинатальных центрах объединяет то, что все эти медицинские учреждения строил Ростех, а медицинское оборудование поставляло одно из его подразделений — холдинг Швабе. Одна из явных причин ЧП в перинатальных центрах — санкции, из-за которых пришлось заменять импортное оборудование на отечественное. Получается, что заводы Ростеха слегка перестарались? Или, наоборот, недостарались?

Но увеличилась не только смертность: видимо из-за пренебрежения правилами безопасности перинатальные центры Швабе вспыхивают, как бенгальские огни. За последние 14 месяцев в центрах произошло более десятка пожаров. Об этом сообщает корреспондент The Moscow Post.

Нижегородчина — лидер по смерти младенцев

Счетная палата обратила внимание на рост младенческой смертности в регионах, где в 2016–2018 годах начали свою работу перинатальные центры. Это следует из отчета аудитора Счетной палаты Михаила Меня. Речь в этом документе идет о Калужской, Тамбовской, Нижегородской, Оренбургской, Пензенской, Самарской и Челябинской областях, а также о Кабардино-Балкарской Республике и Хакасии.

Цель программы строительства перинатальных центров — обеспечение доступности и качества медицинской помощи, снижение младенческой смертности. Однако, в девяти из 26 регионов, где были построены перинатальные центры, в январе-апреле 2018 года по сравнению с таким же периодом 2017 года отмечен рост младенческой смертности.

Глава Ростеха Сергей Чемезов не в курсе происходящего в перинатальных центрах страны?

Так, в январе-июле 2018 года по сравнению с тем же периодом прошлого года показатель младенческой смертности (количество детей, умерших в возрасте до одного года на 1 тыс. родившихся) в Калужской области увеличился на 23,1%, в Тамбовской области — на 14,3%, в Нижегородской области — на 37,2%, в Самарской области — на 4,8%, в Челябинской области — на 26%, в Кабардино-Балкарской Республике — на 3,8%, в Республике Хакасия — на 31%. Об этом сообщает РБК:

Перинатальный центр в Краснодарском крае

Напомним, что Правительство РФ утвердило Программу по развитию перинатальных центров в декабре 2013 года. По программе должны выстроить 32 центра в 30 регионах России. Срок — до декабря 2017 года. Однако по состоянию на 1 июля 2018 года из 32 перинатальных центров введены в эксплуатацию лишь 27. Сроки строительств сорваны сразу 5 регионах: в Сочи и Норильске, где строительство центров закреплено за регионами.

А также в Смоленской, Ленинградской области и республике Карелия. В этих регионах центры возводит Ростех. На небрежное строительство тоже идут жалобы! Основные причины срывов — смена подрядных организаций, судебные споры между подрядчиками, а также низкое качество проектно-сметной документации.

Аудитор Михаил Мень также дал оценку эффективность использования средств, направленных на строительство и ввод в эксплуатацию перинатальных центров.

Самым дорогим оказался перинатальный центр в Красноярском крае: центр построили за 5,4 млрд. рублей

Аудитор обнаружил, что сметная стоимость проекта увеличилась на 1,39 млрд. рублей. В такую сумму обошлись различные геодезические и монтажные работы. Они почему -то оказались неучтенными на первоначальном этапе. Об этом сообщает сайт Счетной палаты. А самым дорогим по затратам оказался перинатальный центр в Красноярском крае. Этот центр построили за 5,4 млрд. рублей.

Низкое качество, завышенные цены

А теперь процитируем письмо, которое пришло в нам в редакцию.

«Уважаемая редакция! Снова обращаем ваше внимание на сомнительные коммерческие схемы директора компании ООО «Швабе-Москва» Ивана Ожгихина, который отвечает за строительство перинатальных центров в РФ. Отметим, что холдинг Швабе занимает 50 % российского рынка перинатального оборудования. И с 2016 года оборудование Швабе поставляется в родовспомогательные учреждения с учетом санкций и контрсакций. И именно с 2016 года отмечается факт повышенной младенческой смертности в перинатальных центрах России. Сами врачи отмечают низкое качество этого оборудования. Оно идет и по очень завышенным ценам. Напомним также, что именно господин Ожгихин принимал на работу некоего Стасюка, который отсидел в тюрьме за мошенничество, но снова вернулся на работу в холдинг. Сам Ожгихин является членом-корреспондентом Академии медико-технических наук, президентом некоммерческого партнерства «Международное объединение разработчиков, производителей и пользователей медицинской техники. И тут у него — широкое поле деятельности!».

Что же поставляет Швабе в перинатальные центры страны, не очень высокого качества и по завышенным ценам, как пишет наш источник ? Вот, в Брянском перинатальном центре Швабе установил более 1 500 единиц медицинской техники производства Уральского оптико-механического завода им. Яламова и Красногорского завода им. Зверева.

В эту поставку вошла вся линейка неонатальной продукции Швабе, как-то: инкубаторы для реанимации новорожденных с критически малым весом, аппараты поддержки дыхания и искусственной вентиляции легких, реанимационные столы, системы обогрева младенце, а также гинекологические кресла, кольпоскопы и деструкторы.В перинатальный центр Назрани Швабе поставил аппараты для реанимации и интенсивной терапии: это транспортные инкубаторы для новорожденных, дефибрилляторы-мониторы, аппараты поддержки дыхания ,инкубаторы интенсивной терапии для новорожденных, а также неонатальные облучатели.

Только Иван Ожгихин может ответить на вопрос, почему сегодня есть столько проблем в перинатальных центрах России

В рамках федеральной целевой программы «Развитие фармацевтической и медицинской промышленности РФ на период до 2020 года и дальнейшую перспективу» холдинг поставил свое оборудование уже в 23 перинатальных центра.

— И скоро эта цифра существенно увеличится, — сообщил Иван Ожгихин на VII Форуме регионов России «Фармацевтическая и медицинская промышленность: динамика отрасли и проблемные зоны».

Участники форума помимо вопросов развития рынка фармацевтики и медицинских изделий в России горячо обсуждали проблемы импортозамещения в области медицинского оборудования.

И сегодня перинатальные центры вовсю загружаются оборудованием Швабе.

В таких кувезах выхаживают недоношенных детей

Дзержинский перинатальный центр в Нижегородской области на 150 коек включает в себя акушерский корпус общей площадью почти 19 тыс. кв. м, состоящий из двух блоков и вспомогательных помещений – котельной, пищеблока и гаража. Оборудование все отечественное! В пятиэтажном блоке «А» находятся родильное отделение, операционный блок, реанимационный блок, отдел реанимации и интенсивной терапии новорожденных. В блоке «Б» расположилось приемное и поликлиническое отделения, акушерское обсервационное отделение, реанимационный блок обсервационного отделения и рентгенодиагностический кабинет.

Гатчина передает SOS

Как же строит Ростех свои объекты? Об этом красноречиво свидетельствует то, что происходит сегодня в небольшом городке Ленинградской области — Гатчине, где Ростех возводит очередной перинатальный центр.

Гатчинский перинатальный центр

Вернее, он уже сдал этот центр, но вот Госстройнадзор Ленинградской области упорно не принимает этот объект в эксплуатацию. Почему? Оказывается, в последнем Акте проверки Госстройнадзор указал 230 претензий. И в том числе — из-за ненадлежащего ввода систем противопожарной безопасности.

Ростех ответил на претензии, покивав на то (цитируем), что «медучреждение находится в процессе строительства, не сдано в эксплуатацию, не является действующим, и по этим причинам не может угрожать жизни и здоровью пациентов. Объект находится в высокой стадии готовности, строительство объекта ведется в соответствии с проектом, который прошел экспертизу и получил положительное заключение, в том числе в части противопожарного обустройства».

Как далее сообщает Ростех, в Гатчинском перинатальном центре предусмотрена система автоматической пожарной сигнализации, система управления эвакуации, внутреннего пожарного водопровода и противодымной вентиляции.

Но официальный акт Госстройнадзора говорит совершенно о другом. В частности, указано, что в ряде пожарных требований идёт отхождение от проекта, а ряд и вовсе противоречит требованиям безопасности.

Кто же может заставить Ростех работать, как надо, а не как придется, ведь только за последние 14 месяцев, в перинатальных центрах, которые слудил Ростех — другое определение подобрать сложно — произошло более десятка пожаров различной степени сложности: горел Орловский перинатальный центр, Воронежский, Тюменский, Тульский, Благовещенский. Причем, за последние полгода Орловский перинатальный центр горел дважды!

Эвакуировали 76 грудничков

11 февраля с.г. произошел сильный пожар в Амурском перинатальном центре. Пожарные расчеты оперативно выехали к месту происшествия по повышенному рангу вызова. В ликвидации пожара было задействовано 26 человек и 10 единиц техники из специализированной пожарно-спасательной части. Были эвакуированы 123 роженицы и 76 детей. Обошлось без жертв. А каково это эвакуировать детей из больничных кувезов, в которых постоянно должна быть определенная температура? Дети находятся в кувезе, в условиях, приближенных к внутриутробным. А тут вдруг пожар…

23 февраля 2018 года сильное задымление произошло в Саратовской перинатальном центре. В областном Министерстве здравоохранения прокомментировали пожар. Как рассказал журналистам пресс-секретарь ведомства Александр Колоколов, задымление началось в подвале. Пожарные расчеты прибыли за 5 минут. Пострадавших нет. Переполох в Перинатальном центре на улице Генерала Жадова в Орле случился 21 мая, ночью. Об этом писала Российская газета.

Орловский перинатальный центр уже горел дважды «по электрическим причинам»

Причиной пожара стало короткое замыкание электропроводки в одном из подсобных помещений. Жертв удалось избежать. Огонь возник на втором этаже акушерского корпуса. Как сообщила руководитель перинатального центра Людмила Крылова, пришлось эвакуировать 90 рожениц и 40 грудничков. Но возгорание в перинатальном центре в Орле – уже второе за последние полгода. Оба пожара — как заметили пожарные — «имели электрическое происхождение». Значит, строят так, что горит постоянно! Если вспомнить еще несколько пожаров в перинатальных центрах только за этот, 2018 год!

Но как же можно находиться в столь опасных медицинских учреждениях, когда вспыхивает то подвал, то проводка, то детский электрический матрас? Будут ли сделаны какие-то выводы по всем этим проблемам? Или Ростех будет и дальше строить перинатальные центры по принципу «тяп-ляп»? И бодаться с проверяющими органами, как это происходит сегодня в Гатчинском перинатальном центре?

Теги: Ростех

Подписывайтесь на наши каналы ЯНДЕКС.ДЗЕН и ПУЛЬС

Практически всем знакомо желание сделать что-то поскорее и куда-то успеть. И вроде в каждом конкретном случае причины спешки вполне понятны и оправданы, но рано или поздно все мы приходим к пониманию, что суетливость и торопливость приносят намного больше вреда, чем пользы.

Всё бы ничего, но в то же время выясняется, что избавиться от этой черты характера крайне сложно. Причём большинство очевидных советов из серии «не суетись», «сохраняй спокойствие», «дыши глубже», «наслаждайся каждой минутой» и т.д. и т.п. не работают от слова «совсем».

Тем не менее, способ есть, вот только он не сводится к простому совету или рекомендации, а потребует от вас определённой умственной работы, некоторых размышлений над собой и обстоятельствами.

Мифы о суете и торопливости
Одна из главных причин, почему на первый взгляд так сложно избавиться от суетливости заключается в том, что ошибочно понимаем само это явление. Давайте посмотрим, к чему суетливость и торопливость не имеют никакого отношения.

• Пожалуй, самая большая ошибка заключается в неправильном представлении о том, что на суетливость можно повлиять с помощью силы воли. Волевым усилием можно лишь на короткое время сдержать внешние проявления суетливости, можно заставить себя делать что-то медленно, не торопясь. Но с помощью волевого усилия на короткое время можно вообще всё, что угодно, но только на короткое время.
• Далее стоит упомянуть представление о суетливости, как о привычке, от которой нужно просто избавиться. Такое представление, на самом деле, близко к истине, но совершенно бесполезно. Человек впадает в это состояние совершенно непроизвольно и меры, принимаемые постфактум, не дают никакого эффекта для предотвращения суеты в будущем.
• Суетливость – врождённая черта характера. Это не так, всё же это явление ближе к приобретённой привычке.

Что есть суета на самом деле, или почему человек торопится
Сущность суетливости и торопливости заключается в том, что это просто реакция на испуг. И здесь у нас очень интересная ситуация. Конечно, мы видим постоянно торопящихся людей, но по ним не скажешь, что они пребывают в постоянном страхе. Тем не менее, мы не можем отрицать, что такие люди постоянно на взводе.

Если неуверенность – доминирующая черта характера человека, то с большой вероятностью он будет очень суетлив, в зависимости от частоты, количества и качества сюрпризов, которые ему подкидывает повседневная жизнь. Он может и не быть суетливым, если проживает в сельской местности, но в современном городе – шансов никаких.

Обратите внимание, характер тут играет очень интересную роль. Если человека не подвергать постоянным вызовам и стрессам, не вызывать у него таким образом испуги, волнение, тревогу, то суетиться окажется незачем. Ведь очень полезная функция данной реакции заключается в том, что человек реально, пусть и не очень сознательно и обдуманно, но способен сделать очень быстро и очень много. Отличная реакция для экстренной ситуации! И если человек по характеру не очень пуглив, то он и торопиться будет реже, хотя ясно, что не мытьём, так катанием пронять можно любого.

Нам часто советуют, уехать подальше на недельку, восстановить душевное равновесие, отдохнуть. И такой подход, на первый взгляд, себя оправдывает. Вдали от основного места жительства, от места работы и связанных с этим проблем, мы испытываем меньше стресса и становимся спокойнее. Вернувшись домой и включившись в деятельность, мы какое-то время сохраняем былое равновесие, но через пару недель всё возвращается на круги своя.

Польза от такой терапии, на самом деле, невелика. Вот если бы можно было как-то так отдохнуть, чтобы потом вообще не суетиться, хотя бы в некоторых обстоятельствах, тогда – да. Убежать на некоторое время от действительности, можно и не покидая места проживания, что многие, кстати, успешно практикуют.

Итак, суетливость – это просто реакция на испуг. Даже если кажется, что она вошла в привычку, то это привычка пугаться, другими словами – тревожность. У лёгкого, несильного страха, волнения, испуга, тревоги есть такая форма выражения себя – возбудить организм на активную, мало осознаваемую, но быструю деятельность. И каждый раз имеет место отдельный акт переживания испуга или тревоги и отдельный акт торопливого поведения.

Как перестать суетиться и торопиться

Решение этой проблемы простое и сложное одновременно. Простое оно потому, что с ним справится даже ребёнок, всего-то нужно немного подумать о своих ощущениях и причинах, их вызвавших. Сложное же оно потому, что нельзя избавляться от суетливости вообще. Нужно анализировать каждый случай.

Первое, что нужно сделать, это вспомнить отдельный случай, когда вы начали дёргаться и суетиться. Далее его нужно проанализировать. Теперь, когда вы знаете, что искать, это совсем не сложно. Поскольку известно, что причина такого поведения в испуге, нужно определить, что именно вас встревожило. Затем нужно оценить обоснованность тревоги. Если триггером испуга послужил пустяк, то велика вероятность того, что в следующей подобной ситуации этот триггер не сработает и вы сохраните равновесие. Если же повод встревожиться был, то стоит подумать, как на ещё на него можно было бы отреагировать.

Варианты могут быть самыми разными. Если поводом для беспокойства послужил тот факт, что вы проспали и опаздывали на какое-то важное мероприятие, то, вероятно, бежать со всех ног, не видя ничего вокруг, было вполне адекватной реакцией.

Это может показаться странным, но, действительно, нужно просто вспоминать все случаи, когда вы торопитесь и анализировать их. Они, кстати, типовые и вы быстро их систематизируете.

Много любопытных открытий вас ждёт. Например, иногда мы суетимся из-за того, что боимся потерять якобы драгоценное время или пытаемся сэкономить микроскопические усилия. Действительно, не пропадать же драгоценным двум минутам, когда можно вместо двух ходок за вещами от машины до квартиры, попытать упереть всё в одну.

Иногда мы делаем что-то быстро потому, что делаем это «на отстань». Может показаться, что испуг к этой ситуации не имеет отношения, но он просто скрыт несколько глубже. Ведь, если делаешь что-то «на отстань», то значит делаешь не по своей воле, а под давлением, а значит где-то скрыты неприятные последствия невыполнения, которые и тревожат. Когда человек работает без принуждения, за вознаграждение, он не суетится, даже если ему не нравится то, что он делает.

Но обычно это что-то вроде «ой-ё-ё-ё-ёй! Это что же теперь будет?! Надо срочно бежать, мчаться, что-то предпринимать и вообще палить из всех орудий». Иногда нужно бежать, иногда – не нужно. Часто осторожность, сосредоточенность и осмотрительность – куда как более эффективная реакция на тревожную ситуацию.

Осмысливая своё прошлое поведение, постепенно вы выработаете и опробуете на практике другие варианты реагирования на тревожные ситуации и будете допускать меньше ненужных ошибок.

Суета — это отсутствие доброй цели

Кто из нас не устает от суеты? На нее жалуются все — и верующие, и неверующие. Неверующие ругают суету потому, что она мешает провести время с родными или заняться любимым хобби. Верующие сетуют на то, что она не дает сосредоточиться, расстраивает духовную жизнь. Суета сует — цитируем мы Екклезиаста, вздыхая о своей вечной спешке, непрекращающейся беготне, множестве попечений. И часто в сознании христианина возникает образ такого внешнего врага — суеты. В этом образе сливаются воедино не только спешка и несобранность как таковые, но и все наши семейные и гражданские обязанности, друзья, работа, увлечения и прочие мирские дела. И вот здесь мы рискуем направить вектор нашей духовной борьбы на ложную цель.

Один знакомый протоиерей рассказал мне, как он, устав от общения с многочисленными прихожанами, решил прогуляться в парке, чтоб «отдохнуть от суеты». Как только вступил на парковую дорожку, вспомнил, что забыл позвонить тому-то и тому-то. Позвонил. Потом ветер донес запах кофе от стоящих недалеко ларьков. Сходил, купил. Затем полезли мысли про грядущий годовой отчет перед начальством. Дальше ум переключился на две недописанные статьи, которые сегодня необходимо было закончить. Попутно в сознании возник образ матушки, настаивающей на встрече Нового года с ее родителями, тогда как протоиерей и вовсе не хотел праздновать — из-за чего между ними произошла некоторая размолвка…. Ветер-соблазнитель снова донес приятный запах, на этот раз — любимых булочек с корицей. Решил, что купит уже на обратном пути. Пошарил в карманах — нет, денег не хватит.… Снова вспомнилось, что обещал перезвонить одному человеку… и не одному, а трем…

Суета есть не что иное, как расстройство нашего ума

Так прошел целый час, выделенный почтенным протоиереем для «отдыха от суеты». Увы, отдохнуть не получилось. Почему? Потому что суета — явление не внешнего, но внутреннего порядка. Суета, на которую мы непрестанно жалуемся, есть не что иное, как расстройство нашего ума.

«Что такое суета ума?» — спрашивает Златоуст. И отвечает: «Занятие суетными предметами. А что суетно, как не настоящее, о котором говорит Екклезиаст: суета суетствий, всяческая суета (Еккл. 1,2)? — Но скажет кто-либо: если то и то суетно и ведет к суете, то для чего же оно существует? Если притом это — дело рук Божиих, то как же оно будет суетно?»

Чувствуете, как метко направляет святитель вопрос? В самую точку! И вот его ответ.

«Послушай, возлюбленный! Не дела Божии назвал Екклезиаст суетными, отнюдь нет: не небо суетно, не земля суетна, нет! — Ни солнце, ни луна, ни звезды, ни наше тело. Ибо все это — добро зело. Что же суетно? — Послушаем, что называет суетою сам Екклезиаст: насадих ми винограды… сотворих ми поющих и поющая… сотворих ми купели водныя… и стяжание скота и стад много ми быстъ… собрах ми злато и сребро… и видех, яко вся суета (Еккл. 2,6-11). Послушай, что говорит и Пророк: сокровиществует и не весть, кому соберет я (Пс. 38,7)! Поэтому суета сует — великолепные здания, обилие и избыток золота, толпы невольников, шумно бегущих за тобою по площади, гордость и тщеславие, высокомерие и надмение, — все это — суета, ибо произошло не от Бога, но произведено людьми. Почему, однако ж, это суетно? — Потому что не имеет никакой доброй цели. Суетны деньги, когда их расточают на удовольствия, но не суетны они, когда их употребляют на вспомоществование бедных».

Страсти — вот внутренние причины суетного образа жизни

Оказывается, суета не вокруг, а внутри нас! «Гордость и тщеславие, высокомерие и надмение» и прочие страсти — вот внутренние причины суетного образа жизни. Даже деньги могут не быть суетны, если служат добру. Цели и мотивы, движущие нашими действиями, сообщают духовное измерение всей жизни и делают ее либо суетной, либо нет.

Рождается такой вопрос: почему не жаловались на суету наши предки? Разве они трудились меньше, чем мы? Разве более богато они жили? Нет. Всегда трудились и всегда нуждались. Трудились, но при этом не суетились. В мире было больше христианства, и жизнь была насыщена совсем другими смыслами. Изменился ли с тех пор человек духовно? Наверное, нет. Просто в жизнь мира все больше входит то, что апостол Павел назвал «отступлением» (ср. 2 Фес.2,3), а другие проповедники называют «секуляризацией» или «расцерковлением».

На глобальные процессы осуетения человека и отступления его от Бога, растянутые по времени на тысячелетия, указывает Евангелие. В разговоре о Своем Втором Пришествии Христос сравнивает жителей эпохи Ноя и обитателей Содома в годы пребывания там Лота. Как было во дни Ноя, так будет и во дни Сына Человеческого: ели, пили, женились, выходили замуж, до того дня, как вошел Ной в ковчег, и пришел потоп и погубил всех. Так же, как было и во дни Лота: ели, пили, покупали, продавали, садили, строили; но в день, в который Лот вышел из Содома, пролился с неба дождь огненный и серный и истребил всех; так будет и в тот день, когда Сын Человеческий явится (Лк.17,26-30).

Обратим внимание на градацию греха. Диагноз времени Ноя: ели, пили, женились, выходили замуж. Это как раз то, о чем сказал Господь за сто лет до потопа: не вечно Духу Моему быть пренебрегаемым человеками , потому что они плоть (Быт.6,3). Т.е. смысл жизни тогдашнего человека сводился к примитивным плотским желаниям — насыщаться пищей и совокупляться. Но во дни Лота грех стал тоньше и умней. Содомляне ели, пили, покупали, продавали, садили, строили. Добавляется тема рыночных отношений. Выгодно купи, еще выгодней продай, «отожми» бизнес, устрани конкуренцию, перемани клиента, построй дешево — продай дорого, и т.д. Что же касается «жениться и выходить замуж» — нам известно, до чего в данном отношении дошел Содом. Развращение содомлян неудивительно, потому что эволюция греха всегда касается всех уровней жизни человека. Осквернение души неминуемо ведет к осквернению тела, и чем хуже первое, тем страшнее будет второе.

Вот она, суета. Это внутреннее развитие страстей и грехов человеческих и проекция их в жизнь. Разруха, как утверждал булгаковский профессор, не в клозетах. Она — в головах. Не внешние условия, но внутренняя суета ума рождает ощущение спешки и нехватки времени. Суета есть духовное состояние человека, а вовсе не множество дел.

Да, конечно, внешний сумбур тоже влияет на нас. «Многочисленное стечение житейских дел помрачает ясность ума и держит нас в темноте», — писал святитель Феофан Затворник. Но обилие святых, просиявших в XX веке, живших в приблизительно одинаковых с нами условиях, доказывает, что тайна духовной жизни лежит глубже внешней беготни и проблемы занятости. Монахи ведь тоже вовсе не сидят на месте с четками в руках. Еще неизвестно, кто сегодня больше бегает по делам, миряне или монахи. Здесь дело вовсе не в беготне как таковой. Кто любит Бога и понимает разрушительное действие греха, тот сохранит себя от всякой нечистоты и послужит Господу как в тишине монастыря, так и в шуме мегаполиса. Важна, опять же, мотивация и внутреннее устроение.

«Люби Бога и делай что пожелаешь» — писал блаженный Августин. Об этом свидетельствует история Церкви, так рассуждают и другие святые. Об этом говорит жизнь и деятельность таких людей, как новопреставленная Елизавета Глинка. Не близкие, не работа, не городской шум являются виною нашей внутренней неустроенности, а наша неохота трудиться всерьез для спасения своей души — служить Богу и ближним и очищать ум и сердце. Вот и получается, что в жизни самых занятых в мире людей может вовсе не быть суеты, и в то же время самый свободный от попечений человек способен бездарно прожигать все свое драгоценное время. В какой категории окажемся мы? — Выбор всегда остается за нами.

Там же

суета

Русский

В Викиданных есть лексема суета (L167527).

Морфологические и синтаксические свойства

падеж	ед. ч.	мн. ч.
Им.	суета́	суеты́
Р.	суеты́	суе́т
Д.	суете́	суета́м
В.	суету́	суеты́
Тв.	суето́й суето́ю	суета́ми
Пр.	суете́	суета́х

су·е-та́

Существительное, неодушевлённое, женский род, 1-е склонение (тип склонения 1b по классификации А. А. Зализняка). Мн. ч. употребляется в основном в сочетании суета сует.

Корень: -сует-; окончание: -а .

Корень: -суе-; суффикс: -т; окончание: -а .

Произношение

• МФА: (файл)

Семантические свойства

Значение

1. торопливые, беспорядочные действия; излишняя спешка ◆ Началась обычная домашняя суета. ◆ Он работал без суеты.
2. высок. нечто пустое, напрасное, не имеющее истинной ценности ◆ Перед лицом вечности это — лишь суета.

Синонимы

1. суетня, суматоха, частичн.: маета
2. тщета, пустое

Антонимы

1. размеренность, чинность
2. осмысленность

Гиперонимы

1. —
2. ценность

Гипонимы

1. беготня
2. стяжательство, деньги, слава, женщина

Родственные слова

Список всех слов с корнем «суе-»
фамилии: Суеткин, Суетин существительные: бессуетность, несуевер, несуеверие, несуеверность, несуеверье, несуеслов, несуесловие, несуесловье, несуетливость, несуетность, суевер, суеверие, суеверность, суеверье, суемыслие, суеслов, суесловие, суесловье, суета, суетливость, суетность, суетня прилагательные: бессуетный, несуеверный, несуесловный, несуетливый, несуетный, суеверненький, суеверный, суесловный, суетливенький, суетливый, суетный глаголы: засуеверить, засуеверствовать, засуесловить, засуетить, засуетиться, насуеверить, насуеверствовать, насуесловить, отсуеверить, отсуеверствовать, подсуетить, подсуетиться, посуеверить, посуеверствовать, посуесловить, посуетить, посуетиться, просуеверить, просуеверствовать, просуесловить, суеверить, суеверовать, суеверствовать, суесловить, суетить, суетиться наречия: всуе, невсуе, несуеверно, несуетливо, несуетно, суеверненько, суеверно, суетливенько, суетливо, суетно

Этимология

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

• суета сует
• прах и суета

Перевод

тщета

• Английскийen: vanity
• Арабскийar: باطل
• Немецкийde: Nichtigkeit ж. =, -en

Анаграммы

• Сеута, Уасет

Метаграммы

• хуета
• смета

Библиография