Дорогие во Христе братия и сестры! Прочитанное ныне Евангелие повествует о великом чуде исцеления расслабленного, которое сотворил Господь наш Иисус Христос, и о Его милосердии к страждущему человечеству. Это Евангелие имеет ближайшее отношение к каждому из нас и может послужить нам величайшим назиданием и утешением.

(проповедь в Неделю о расслабленном)

Во имя Отца и Сына и Святаго Духа!

Дорогие во Христе братия и сестры! Прочитанное ныне Евангелие повествует о великом чуде исцеления расслабленного, которое сотворил Господь наш Иисус Христос, и о Его милосердии к страждущему человечеству. Это Евангелие имеет ближайшее отношение к каждому из нас и может послужить нам величайшим назиданием и утешением.

Евангелие нам повествует о том, что недалеко от Храма в Иерусалиме была Овчая купель (нечто вроде бассейна). Ангел Господень сходил по временам в эту купель, возмущал воду и сообщал ей чудодейственную силу, и кто первый входил в воду после возмущения ее Ангелом, тот получал исцеление от всякой болезни, какою бы ни был одержим. Эта целебная сила привлекала к воде множество болящих. Среди них был один человек, который тридцать восемь лет страдал тяжким недугом, но все-таки не унывал в надежде на исцеление.

По случаю праздника Господь наш Иисус Христос пришел в Иерусалим и посетил Овчую купель. Обратив внимание на терпеливо ожидавшего милости Божией расслабленного, Господь спросил его: Хочешь ли быть здоров? Так, Господи, — отвечал больной, — но не имею человека, который опустил бы меня в купальню, когда возмутится вода; когда же я прихожу, другой уже сходит прежде меня. Тогда Господь говорит: Встань, возьми постель твою и ходи (Ин. 5, 6-8). И о, чудо! Одним Своим Божественным словом Господь мгновенно исцелил больного. Страдавший тридцать восемь лет тяжким недугом тотчас выздоровел, взял постель свою и пошел. А было это в день субботний, и иудеи сказали, что в субботу не дозволено носить постель. Тогда исцеленный промолвил: Кто меня исцелил, Тот мне сказал: возьми постель твою и ходи (Ин. 5, 11). Иисуса Христа рядом уже не было. Он скрылся в народе. Но потом, когда Господь встретил исцеленного в храме, Он присовокупил следующие слова: Вот, ты выздоровел; не греши больше, чтобы не случилось с тобою чего хуже (Ин. 5, 14).

Первое, что заслуживает нашего внимания, — это твердая вера больного в милосердие Божие. Тридцать восемь лет он страдал от тяжкой болезни и не изнемогал в своем терпении и уповании. Он верил и надеялся получить просимое, и Господь вспомнил о нем и подал ему исцеление. Научитесь, дорогие, на этом примере быть терпеливыми во время посещающих нас скорбей, которых бывает так много. Стремитесь уповать на Господа Бога и в надежде на Него черпать силу и мужество к безропотному перенесению разного рода скорбей и неудач житейских. Какими бы тяжкими ни были скорби, сколько бы времени они ни продолжались, — верь, что Господь может тебе помочь и рано или поздно облегчит твои страдания, если только будешь иметь твердую, непоколебимую надежду на Его милосердие. Господу все возможно, и Он может в одно мгновение переменить твою скорбь на радость. Действительно, скорби и беды порой не под силу понести человеку, и мы, из-за своего малодушия и нетерпеливости, нередко теряем упование на милость Божию, плачем и ропщем, говоря: «терплю я и молюсь, но Господь не видит моих слез», — и уже начинаем впадать в отчаяние. Вот насколько мы порой малодушны! Пример терпеливого перенесения своей болезни расслабленным да послужит назиданием каждому из нас.

Дорогие братия и сестры! Если мы веруем, что есть Бог, что Он за нас предал на смерть Своего Единородного Сына, если мы веруем, что всею нашей жизнью управляет не кто иной, а Тот же Отец Небесный — то поэтому мы и должны возложить на Него все наши упования. Возверзи на Господа печаль твою, и Той тя препитает… (Пс. 54, 23).

Мы иногда желаем, чтобы наши прошения и молитвы тотчас же исполнялись, не помышляя о том, что Бог лучше нас знает, что для нас полезнее и когда подать нам утешение. Мы плачем, стонем, называя себя несчастными и как бы невинно страдающими всю жизнь, не вспоминая наставления Господня апостола: Господь, кого любит, того наказывает; бьет же всякого сына, которого принимает (Евр. 12, 6). Через перенесение скорбей и телесные страдания Господь врачует нашу душу, приготовляя ее к будущей жизни, научает нас смирению и нелицемерному упованию на Его милость. Посещение скорбей ясно свидетельствует о том, что Господь в это время обратил на тебя особенное внимание. Он хочет умудрить тебя во спасение, дает тебе возможность показать Ему, насколько ты богат верою, надеждою и любовью, — этими существенными христианскими добродетелями, без которых человеку невозможно войти в Царствие Небесное.

И не напрасно святые и праведные считали себя позабытыми от Господа, когда их долго не посещали скорби. Апостол Павел говорит: мы не только тем хвалимся, что через веру получили оправдание и надежду в будущем, но хвалимся и скорбями, зная, что от скорби происходит терпение, от терпения опытность, от опытности надежда, а надежда не постыжает, потому что любовь Божия излилась в сердца наши Духом Святым, данным нам (Рим. 5, 3-5). Скорби — это наши учителя, они научают нас терпению, опытности и искусности. А опыт — это великое дело в жизни. Опыт одушевляет человека уверенностью в успехе.

А мы вот этой-то чудной силы не хотим в себе воспитывать, и даже когда Господь Сам, по Своему человеколюбию, решается возрастить в нас ее, эту силу, то мы и тогда ропщем на Него, плачемся на судьбу: зачем она требует от нас напряжения, усилия, заботы и труда непосильного. Не зная того, что своим малодушием мы существенно мешаем благодати Божией помогать нам, — мы становимся ни на что не способными, не умеющими воспринять в себя эту благодать, которая требует от нас решимости в отдании себя в волю Господню.

Не могут не обратить на себя нашего внимания слова из прочитанного Евангелия, сказанные Господом исцеленному расслабленному: Вот, ты выздоровел; не греши больше, чтобы не случилось с тобою чего хуже (Ин. 5, 14). Из этих слов видно, что между болезнью и грехом существует самая наитеснейшая связь. Пока первые люди не согрешили, до тех пор они были здоровы и телом и душой. А после того, как не смогли уберечь себя от греха, — вслед за грехом последовали и болезни. Это явление повторяется и сейчас, и закон этой зависимости будет в силе до cкончания века. Всякое нарушение закона, как в области телесной, так и в области нравственной, влечет за собой расстройство природы нашей и непременно сопровождается болезнями. А посему, зная эту истину, будем всемерно избегать греха как причины разрушения нашей душевной и телесной природы.

Между тем нет человека, который смог бы постоянно уберегать себя от согрешений. По слову Божию: несть человек иже жив будет и не согрешит, аще и един день жития его на земли. Но благодать Божия дает нам средство к постоянному очищению от грехов в Таинстве покаяния. Сколько бы человек ни падал — он всегда имеет возможность восстать. Осознав свой грех, пожалей о том, что ты оскорбил всеблагого Господа, возымей твердое намерение исправления — и Господь по Своему милосердию простит тебе твой грех и сподобит Своей благодати. А если же в постигших нас бедствиях и случится замедление в исполнении наших прошений, то пусть тогда пример страдавшего тридцать восемь лет расслабленного служит нам утешением в уповании на милость Божию.

Скажем словами святого апостола Иакова: долготерп!ите и вы, укрепите сердца ваши… (Иак. 5, 8). Жизнь свою предоставьте воле Божией. Верьте: Господу лучше нашего знать, когда Ему призреть на нас, а когда и отвратить от нас пречистое лице Свое. И что бы ни случилось в жизни — почаще взывайте: Упование мое — Отец, Прибежище мое — Сын, Покров мой — Дух Святый, Троице Святая, слава Тебе! Аминь.

О терпении

Шиманский Г. И. О терпении. — М. : Изд-во Сретенского монастыря, 2012. — 64 с. — (Серия «Христианский взгляд»)

Серия брошюр под общим названием «Христианский взгляд» составлена на основе рукописи курса лекций по нравственному богословию талантливого церковного ученого и писателя Г. И. Шиманского (1915-1970). «Христианский взгляд» — не просто изложение теоретических принципов, но рассказ о способе жизни, подобающем христианину, о моральных ориентирах в современном мире.

В брошюре рассказывается о важности и необходимости терпения, этой важнейшей христианской добродетели, и о путях к ее стяжанию. Публикуется в сокращении.

Понятие о добродетели терпения

Название терпения на греческом языке — ύπομονή — по своему филологическому смыслу означает «стойкость» при действии (давлении) извне. У латинских церковных писателей, например у преподобного Иоанна Кассиана, понятие о терпении связывается с предметом терпения. Терпение — patientia — получает название от страданий и перенесения их. Святитель Иоанн Златоуст определяет терпение как «навык все переносить».

Добродетель терпения неразрывно связана со всеми христианскими добродетелями и всем строем духовной жизни христианина. Она находится в теснейшей связи с ревностью к богоугодной жизни и с постоянством в добре. Блаженный Диадох и другие святые отцы соединяют добродетель терпения со смирением. Смирение — источник терпения, оно есть родительница и охранительница терпения.

Святитель Тихон Задонский в добродетели терпения отмечает преданность воле Божией и святому Его промышлению.

По блаженному Диадоху, терпение есть непрестанная твердость духа, соединенная с устремлением духовных очей подвижника к Богу. Это определение терпения сделано применительно к душевному состоянию подвижника (твердость и мужество души) и его отношению к Богу, ради Которого он терпит; потому-то оно и называется терпением по Богу, посылающему ради его пользы то, что он должен претерпеть.

Отличительная черта человека терпеливого есть мужество. «Кто не имеет мужества в душе, тот не будет иметь и терпения». Преподобные Нил Синайский, Иоанн Кассиан, подвижник Евагрий Понтийский, блаженный Антиох (начало VII в.), святитель Тихон Задонский и другие святые отцы указывают в терпении на эту основную его черту: мужество, неустрашимость души и готовность безропотно, охотно и великодушно переносить скорби и искушения от людей, страстей и демонов.

Согласно этому свойству терпения, оно близко соприкасается с кротостью, имея в себе такие свойства души, как великодушие и самоотвержение. Святитель Григорий Богослов указывает, что «великодушен тот, кто все переносит с благодушием, а не переносить и малости — признак малодушия».

По словам преподобного Серафима Саровского, христианское «подвижничество требует терпения и великодушия… Терпение есть трудолюбие души, а трудолюбие состоит и в добровольных трудах и в перенесении невольных (скорбных) искушений. Законом терпения служит любовь к трудам; опираясь на них, ум надеется получить обетование будущих благ».

Наиболее полное определение терпения дает епископ Феофан: «Терпение имеет две стороны: будучи обращено внутрь, оно есть постоянство в добре, — и в сем отношении не обусловливается ничем внешним, а есть нераздельная и всегдашняя черта доброго настроения. Будучи же обращено ковне, оно есть сносливость, перенесение всех трудностей, встречаемых на добром пути или при исполнении созревающих внутри добрых начинаний. Сия черта терпения не может проявиться, если не будет скорбей».

Согласно святым отцам, можно сделать следующее определение терпения: оно есть постоянство в добре, твердость и мужество души, проявляющиеся в безропотном, охотном и великодушном перенесении жизненных трудностей, скорбей и искушений, попускаемых Богом для научения христианина смирению, любви и преданности воле Божией и Его святому Промыслу.

Терпение происходит от перенесения скорбей (см.: Рим 5, 3). Святые отцы указывают, что терпеливое перенесение скорбей не означает полного равнодушия, безучастного отношения или совершенной нечувствительности к ним христианина. Напротив, чувствуя всю тяжесть постигающих его страданий, лишений, огорчений и других скорбей, христианин, однако, без ропота, смущения и гнева, стойко и бодро переносит их ради Бога, во всем предавая себя воле Божией.

Терпения нет в том, кто, по причине всяких внешних жизненных неудобств и скорбей, «малодушествует до изнеможения».

Скорби приключаются как благочестивым, так и нечестивым людям. Но одни только благочестивые христиане терпеливо и великодушно их переносят.

терпение

См. также терпенье.

В Википедии есть страница «терпение».

Русский

В Викиданных есть лексема терпение (L169863).

Морфологические и синтаксические свойства

падеж	ед. ч.	мн. ч.
Им.	терпе́ние	терпе́ния
Р.	терпе́ния	терпе́ний
Д.	терпе́нию	терпе́ниям
В.	терпе́ние	терпе́ния
Тв.	терпе́нием	терпе́ниями
Пр.	терпе́нии	терпе́ниях

тер-пе́-ни-е

Существительное, неодушевлённое, средний род, 2-е склонение (тип склонения 7a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -терп-; суффикс: -ениj; окончание: -е .

Произношение

• МФА: ед. ч. (файл)

  мн. ч.

Семантические свойства

Значение

1. действие или состояние по значению гл. терпеть; способность не противодействуя, не жалуясь, безропотно переносить, сносить что-либо бедственное, тяжёлое, неприятное; способность терпеть, сила, напряжение, с которыми кто-либо терпит что-либо ◆ Всякое терпение потерять можно. ◆ Моё терпение лопнуло. ◆ Враг испытывает наше терпение. ◆ Мера терпения переполнена.
2. состояние по значению гл. терпеть; смирение с чем-либо без противодействия, в ожидании перемены, каких-либо результатов ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
3. настойчивость, упорство в каком-либо деле в ожидании результатов, перемены ◆ Запастись терпением.

Синонимы

1. терпенье, терпеливость, выдержка, разг.: терпёж, частичн.: постоянство
2. терпенье, настойчивость, упорство
3. терпенье

Антонимы

1. нетерпение, нетерпенье; разг.: нетерпёж; частичн.: непостоянство, опрометчивость, горячность, запальчивость раздражительность; частичн., устар.: спешливость
2. ?
3. скромность, апатия

Гиперонимы

1. способность
2. состояние
3. черта характера

Гипонимы

1. —
2. —
3. —

Родственные слова

Ближайшее родство

• существительные: терпеливость, терпенье, нетерпение, нетерпенье
• прилагательные: терпеливый, терпимый
• глаголы: терпеть, натерпеться, претерпеть, притерпеться, вытерпеть, стерпеть, стерпеться, претерпевать, дотерпеться, обтерпеться, оттерпеться
• наречия: терпеливо

Этимология

Происходит от гл. терпеть, далее от праслав. , от кот. в числе прочего произошли: ст.-слав. трьпѣти (др.-греч. φέρειν, ὑπόμένειν; Супр.), русск. терпеть, укр. терпіти терплю́, потерпа́ти «цепенеть (от страха)», болг. тръ́пна, търпя́ «терплю», сербохорв. тр́пљети, тр́пи̑м, тр́нути, тр̑не̑м «цепенеть», словенск. trpẹ́ti, trpím «страдать, длиться», otŕpniti, оtrрnеm «оцепенеть», чешск. trpět «страдать, терпеть», trpnout «становиться терпким», словацк. trрiеť «страдать», tŕрnuť «делаться терпким, цепенеть», польск. сiеrрiеć, cierpię «страдать», cierpnać̨ «цепенеть», в.-луж. ćerpjeć «страдать», sćeŕpnyć «оцепенеть», н.-луж. śеrр́еś «терпеть», sćerpnuś «оцепенеть». Иногда слова со знач. «страдать, терпеть» отделяются от слов со знач. «цепенеть». Считаются родственными лит. tir̃pti, tirpstù «затекать, цепенеть», латышск. tìrpt, tìrpstu «неметь», лат. tоrреō, -ērе «быть оцепенелым, неподвижным», torpidus «ошеломлённый, оцепеневший, бесчувственный», возм., также др.-исл. þjarfr «слабый, безвкусный». Использованы данные словаря М. Фасмера. См. Список литературы.

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

• выйти из терпения
  • выходить из терпения
• потерять терпение
  • терять терпение
• никакого терпения нет (нельзя вытерпеть)
• терпение лопнуло

Пословицы и поговорки

• на хотение есть терпение
• терпение и труд всё перетрут
• китаец терпением берёт
• всякому терпению мера
• за терпение даёт Бог спасение
• терпению — спасение
• без терпения нет спасения
• терпение лучше спасения
• терпение даёт умение

Перевод

Список переводов

• Азербайджанскийaz: dözüm, səbr
• Английскийen: patience, endurance
• Испанскийes: paciencia, resistencia
• Итальянскийit: pazienza, tolleranza, tenacia
• Немецкийde: Geduld, Langmut, Ausdauer
• Украинскийuk: терпіння, терпець, терплячка
• Французскийfr: patience
• Шведскийsv: tålamod (sv) ср.

Библиография

• Урысон Е. В. Проблемы исследования языковой картины мира: Аналогия в семантике. М.: ИРЯ РАН — Языки славянской культуры, 2003, с. 78-81. .

Для улучшения этой статьи желательно: Добавить примеры словоупотребления для всех значений с помощью {{пример}} Добавить хотя бы один перевод для каждого значения в секцию «Перевод»

Терпение — это важное качество каждого человека. Где «набраться» терпения и кому оно нужно?

«Терпи, казак, – атаманом будешь!» — говорят в детском саду.

«Терпение и труд всё перетрут», — учат в школе.

Даже если в детстве эти слова кажутся лишь заученными фразами, они записываются в подсознании и накладывают свой отпечаток.

Необходимое качество

Не зря эти пословицы так живучи, ведь терпение – это качество человека, которому нет равных. Это ценная способность к самоконтролю, к владению собой в любых ситуациях. Это выдержка и умение ждать. Самообладание в негативных условиях.

Слово «терпение» означает способность спокойно и сдержанно ожидать каких-либо результатов или событий. Данное качество помогает добиваться успеха в любых сферах жизни.

Где оно применяется и кому оно нужно?

Умение терпеть пригодится там, где обстоятельства не зависят от воли и желания. Оно сохранит силы в попытке преодолеть препятствия и спасёт от необдуманных поступков. Кому оно нужно?

• Родителям. Этой группе его требуется очень много. Воспитывать подрастающее поколение задача не из лёгких. Часто происходит столкновение интересов, в результате чего могут возникать ссоры, споры и обиды. Тут взрослые просто обязаны проявлять терпение. Во-первых, потому что несут ответственность за ребёнка, и во-вторых, потому что подают пример ведения диалога своим детям. Они ведь хотят вырастить терпеливых детей.
• Учащимся. Разным категориям учеников терпение необходимо для того, чтоб досидеть до конца урока, довести до конца начатое домашнее задание, дочитать книгу, доучить пьесу и еще много всего доделать.
• Боссам, шефам и им подобным. Терпение – это то, что поможет начальнику объяснить задание до конца, выслушать подчиненного и спорить на совещаниях интеллигентно.
• Подчиненным. Оно нужно для качественного выполнения заданий и поручений, общения с начальством, да и с другими сотрудниками в офисе.
• Детям. Терпение нужно, чтобы дождаться маму в детском саду, доесть кашу и нарисовать кактус.

Терпение — это внутренний ресурс, который нужен всем независимо от социального и имущественного статуса, возраста и пола.

К чему приводит нетерпение

Говорят, нетерпение – лучший способ потерять время. И это действительно так. Отсутствие терпения приводит к тому, что начатое дело не доводится до конца и возникает необходимость каждый раз начинать всё сначала. Это касается абсолютно любого дела. Если говорить о собственном бизнесе, то, брошенный на полпути, он обернется еще и потерей денег.

Нетерпение способно отравить жизнь тому, для кого «промедление смерти подобно». В основном это люди, нацеленные на моментальный и несомненный результат, желающие быстрой отдачи от своей деятельности.

Неспособность терпеть портит взаимоотношения между людьми в любых сферах жизни, приводит к разводам, увольнениям, стрессам, болезням, авариям. Нетерпеливые люди чаще подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям и страдают от гипертонии. Для особо невыдержанных становятся мукой пробки на дорогах, очереди в магазинах или воспитание детей.

Где его взять?

Библия гласит: терпение – это добродетель. Как же стать добродетельным? С возрастом, как правило, приходит мудрость. А одной из составляющих мудрости является терпение.

Конечно, порог терпения каждого человека зависит и от темперамента. Кто-то уже родился с развитой способностью терпеть. А что делать тому, у кого врождённого терпения недостаточно?

Для того чтобы жизнь обрела гармонию, необходимо учиться терпению, приобретать его. Существует масса рекомендаций о том, как развить в себе данное качество.

Считаем до 10

Этот метод в основном относится к той ипостаси терпения, которое определяется как выдержка, самообладание. Прежде, чем потерять терпение и дать волю чувствам, нужно в уме досчитать до 10. За эти десять секунд первоначальные эмоции уступят место рассудительности или хотя бы немного немного утратят свой пыл. Конечно, особо нетерпеливые субъекты считают очень быстро. Но все-таки первые пять секунд помогут. Постепенно счёт будет становится медленнее, и с каждой единицей будет легче мобилизовать терпение. Толковый человек сразу почувствует разницу.

Заполнить время ожидания

Время имеет очень большую ценность. Терпение многих людей грозит лопнуть в те моменты, когда приходится ждать. Ожидание кажется пустой тратой времени и причиной того, почему не сделаны другие дела. Чем больше значения человек придаёт времени, тем реальнее вероятность потери терпения. Это способно одного привести в бешенство, а другого довести до отчаяния. В любом из этих случаев качество жизни ухудшается, настроение стремится к нулю, а надежды гибнут.

Но есть выход. Для того, чтобы необходимость ждать не стала испытанием, нужно эффективно заполнить время ожидания. Так «ждун» превратится из жертвы во властелина над временем. Можно читать книгу в очереди, сочинять стихи во время долгой поездки, заниматься визуализацией, ожидая, когда пробка на дороге сдвинется с места, или делать физические упражнения, гуляя с ребёнком.

Все мы вынуждены время от времени чего-то ждать: стоять в очереди в банке, копить деньги на дорогостоящую покупку, долго идти к большой цели. Но даже 10 минут ожидания кажутся мучительными. Поэтому мы часто бросаем начатое и занимаемся тем, что приносит быструю пользу. Такое поведение приводит к негативным последствиям, ведь для того, чтобы добиться успеха, нужно научиться ждать и много работать, зачастую не получая молниеносных результатов. Терпение — вот качество тех, кто достигает амбициозных целей.

Зачем нужно быть терпеливым?

Вы, наверное, часто слышали этот совет: просто будь терпелив, когда что-то идет не так, как изначально планировалось. Успех приходит к тем, кто умеет ждать, при этом продолжая идти вперед.

Вы когда-нибудь задумывались о положительном влиянии терпения на свою жизнь? Замечали, как эта способность помогает сохранить мотивацию и энтузиазм, избавиться от стресса и чувствовать себя хорошо? Например, терпение может улучшить отношения с другими людьми. Каким образом? Мы зачастую ценим тех, кто не теряет голову в сложной ситуации, когда все остальные выходят из себя и теряют лицо. А значит тот, кто умеет спокойно ждать, воспринимается как более надежный человек.

Эта способность также помогает посмотреть на ситуацию с другой точки зрения. Нетерпеливый человек будет продолжать нервничать и гнуть свою линию, а терпеливый, не подпав под влияние негативных эмоций, сможет увидеть общую картину и внести изменения в свои изначальные планы.

Таким образом, терпение — это один из основных компонентов критического мышления. Оно помогает также мыслить аналитически, конструктивно и творчески. Когда мы перестаем нервничать, разум проясняется и решение многих проблем находится практически сразу. Это как найти выход из здания при пожаре, когда все носятся в разные стороны, а вы четко следуете плану эвакуации.

Терпение помогает планировать, ведь вы знаете, что не бросите задачу на половине пути. Вы можете четко понимать, что закончите проект, изучите новый язык или навык. Следовательно, можно составлять план на 5-10 лет и не бояться, что внезапно исчезнет мотивация и сила воли.

В целом, терпение делает человека более здоровым в плане психики. Он не зависит от своих мимолетных желаний и эмоций, а контролирует обстоятельства своей жизни.

Признайте, что есть вещи, которые вы не можете контролировать

Жизнь все время преподносит неприятные сюрпризы:

• Кто-то неожиданно уходит.
• Кто-то опаздывает.
• Кто-то болеет.
• Кто-то занимает ванную, когда вы хотите ее принять.
• Ломаются компьютеры, телефоны, пропадает интернет.

Не все можно контролировать, иногда неприятные вещи просто случаются. Поэтому философское отношение к жизни очень важно. Вы меньше нервничаете, крепче спите, а когда неприятность случается, то спокойно принимаете ситуацию и думаете над тем, что делать дальше.

Подождите совсем немного

Это хорошая техника, которую можно использовать практически при любой неприятности. Она заключается в том, чтобы всякий раз, когда вы узнаете, что придется ждать, задуматься на 10-20 секунд о том, что делать дальше. Это позволяет избежать автоматической негативной реакции.

Зашли в банк, а там очередь? Отлично, есть время ответить на скопившиеся на почте письма. Нет писем? Почитайте или послушайте аудиокнигу, запишите список покупок наперед, зарегистрируйтесь в интернет-банкинге.

Мы привыкли моментально переживать, когда приходится ждать. Измените шаблон поведения: начните размышлять, прежде чем позволите эмоциям взять верх.

Создайте план «Б»

Очень часто мы вынуждены ждать лишь потому, что нам и в голову не пришло, что такая ситуация может возникнуть. И пенять тут не на кого.

Если вы пришли в больницу и не взяли книгу, чтобы скоротать время, это ваша вина. Однако злость проецируется на окружающий мир и людей, которым срочно понадобилось заболеть именно сегодня.

Вы можете подумать, что подобный прием никак не способствует развитию терпения, ведь не бросает ей вызов. Посмотрите на ситуацию с другой стороны: чем реже вы проявляете нетерпение, тем быстрее психика избавляется от этой привычки.

Осознайте свою зависимость от гнева, раздражения и злости

Гнев, раздражение и злость могут легко стать привычкой, если вы будете поощрять это поведение. Создайте список позитивных эмоций. Например, радость, восхищение, дружелюбие, трепет, энтузиазм.

Попытайтесь вызвать в себе эти эмоции. Если сможете сейчас, значит это не проблема в любой момент вашей жизни. Выбор есть всегда. Хотите чувствовать себя ущемленным и обиженным? Для этого обычно и делать ничего не надо. Но если выберете хорошее настроение и совершите небольшое усилие, то сможете войти в новое для себя состояние.

Замечайте момент, когда начинаете раздражаться

Мы часто игнорируем тот факт, что переживаем боль и сосредоточены исключительно на иллюзии, что решаем проблему.

Чтобы научиться замечать момент начала раздражения, начните с осознания позитивных или нейтральных эмоций. В течение дня записывайте, какие чувства испытываете. Это войдет в привычку и уже потом, стоя в очереди, вы сможете распознать свое состояние и не допустить негатива.

Говорите с собой осознанно

Именно осознанно, потому что внутренний диалог происходит практически постоянно и обычно на автопилоте. Возникают мысли о том, как много людей в помещении, как много машин на дороге, сколько ценного времени уходит впустую. Да вот только такие разговоры не несут ничего хорошего. Поэтому вы должны изменить диалог внутри себя.

Напоминайте себе о том, что в злости и раздражении нет никакого смысла.

Читайте

Это один из самых лучших, приятных и полезных способов стать более терпеливым.

Независимо от того, сколько времени вам нужно, чтобы закончить книгу, не спешите. Углубляйтесь в каждое слово или фразу, попытайтесь понять, что хотел сказать автор. Напоминайте себе о том, что спешка не принесет никакой пользы.

Сажайте растения

Начните выращивать овощи и цветы. Или, если нет возможности, сажайте комнатные растения. Между прочим, это отличный способ избавиться от стресса. Все, что имеет отношение к природе, снижает раздражительность.

Когда вы начнете выращивать растения, то станете более терпеливым. Это поможет понять, что развитие или успех требуют времени, но если стремиться вперед — рано или поздно результат придет.

Научитесь готовить

Еще один нетрадиционный способ стать более терпеливым. Удивительно, но нам и в голову не приходит переживать из-за того, что придется ждать 60 минут, пока готовится пирог. Мы заранее миримся с этим. Но считаем, что прождали слишком долго, если нам готовили кофе в ресторане в течение 5 минут.

Кулинария требует большого терпения и практики. Это своего рода медитация, поэтому очень успокаивает и приводит нервы в порядок.

Станьте любопытным

Любая, абсолютно любая ситуация станет интересной и не будет вызывать раздражения, если вам любопытно.

Чем так прекрасно любопытство? Вы не выносите суждений. Вы наблюдаете, замечаете что-либо интересное, наслаждаетесь моментом. И при этом не возникает никаких негативных эмоций.

Если вам не перезванивают после собеседования, нет смысла сидеть и ждать этого. Позвоните сами или ищите другие варианты. Это просто опыт, прошлое.

Примите дискомфорт

Почему, собственно, вам всегда должно быть хорошо и комфортно? Даже с чисто эгоистической точки зрения это вредно, делает человека капризным и невыносимым.

Порой полезно испытать дискомфорт. Считайте, что это вызов: пережить неприятные моменты и при этом чувствовать себя совершенно спокойно.

Забудьте о результатах, наслаждайтесь процессом

Если вы изучаете навык, а видимых результатов все нет, что делать? Все бросить, расстроиться и разочароваться в себе? Или, быть может, научиться получать удовольствие от процесса обучения и работать немного настойчивее? Кажется, что второе все-таки важнее и полезнее.

Или, скажем, вы откладываете деньги. Прочли несколько статей и книг о том, как стать богатым и поняли, что нужно откладывать 20% от дохода. Но стоит начать, как тут же появляется ворох неприятных эмоций, ощущение жертвенности. Что делать?

Получайте удовольствие от того, что вы откладываете деньги и экономите. В конце концов, это увлекательный вызов самому себе. Попытайтесь откладывать 50% всего дохода. Что изменится? Как придется жить? Это может кардинально изменить ваше мышление и заставить понять, что человек привыкает ко всему.

Посмотрите на ситуацию с точки зрения другого человека

Отличный совет для тех, кто испытывает нетерпение в общении с другими людьми. Когда чувствуете, что кровь закипает, посмотрите на ситуацию с чужой точки зрения. Почему он себя так ведет? Какие у него есть проблемы в жизни? Что его волнует? Как работает его психика? Может быть исчерпывающих ответов вы не получите, но станете немного симпатизировать ему. А значит, сбережете и свои нервы.

Это также полезное упражнение, когда вы стоите в пробке. Подумайте о людях, которые находятся за рулем рядом с вами. О чем они думают? Что их волнует?

А как насчет ситуации, когда ваш друг просит деньги взаймы? Перед тем, как начнете закипать, подумайте вот о чем. Может он еще не научился управлять деньгами так, как вы? Не прочел те самые книги? Не умеет удерживать себя от импульсивных покупок? Вы можете не давать ему денег, но, по крайней мере, сбережете отношения.

Думайте о главной цели

Да, прямо сейчас нет возможности двигаться к цели, потому что дорогу перегородил целый грузовик проблем, который и не думает сдвигаться с места. Но если вы в этот момент подумаете, что у вас есть главная цель, то успокоитесь и начнете думать, что делать дальше.

Мы часто нервничаем, когда слишком углубляемся в детали. Посмотрев на общую картину, можно понять, что есть решение.

Как избавиться от нетерпения

Даже если вы научились быть осознанными и подмечать свои эмоции и мысли, бывает очень трудно избавиться от нетерпения. Мы живем в эпоху, когда все становится доступным по первому щелчку мыши. И дело не только в товарах. Если что-то хотим узнать, Википедия приходит на помощь. Только вот доступность информации убивает ее ценность.

При помощи пульта можно мгновенно включить телевизор, а благодаря смартфону можно за минуту связаться с любым знакомым вам человеком. Мы не привыкли ждать, поэтому каждая впустую потраченная секунда кажется адом.

Что любопытно, мы хоть сами и далеки от идеала, но при этом не любим нетерпеливых людей. Вспомните случай, когда вы имели дело с подобным человеком. Сложно о нем думать, как о хорошем, добром, достойном и спокойном, верно? Точно такими же мы предстаем в глазах других.

Что такое, в сущности, нетерпеливость? Это страстное желание приблизить будущее. А если нужно подождать, то мы ведем себя как дети: топаем ногами, создаем шум и обращаем на себя внимание. В этом смысле, терпеливость — признак взрослого, уравновешенного человека.

Предлагаем вам пошаговую стратегию избавления от нетерпеливости.

Шаг первый: распознайте свое нетерпение

В первую очередь нужно признать, что вы нетерпеливы, определить ситуации, эмоции.

Шаг второй: остановите процесс мышления

Когда вы распознали нетерпеливость, остановите процесс мышления, успокойте тело и разум. Глубоко вдохните и скажите себе: «Расслабься, все хорошо». Этот момент несет дополнительную пользу: он не позволяет запустить привычку нервничать.

Шаг третий: определите триггеры

Теперь, когда вы находитесь в более спокойном и осознанном состоянии, давайте снова вспомним, что же произошло. Важно определить, чем именно вызвано ваше напряжение, раздражение, беспокойство и нетерпение.

Определение триггеров — основная задача этого этапа. Спросите себя:

• Почему я испытываю нетерпение в этот момент?
• Что конкретно вызывает у меня это чувство?
• Есть ли какие-то конкретные люди, события или обстоятельства, которые заставили меня чувствовать себя нетерпеливым?
• Что конкретно произошло?
• Почему я так думаю?

Шаг четвертый: проанализируйте ситуацию

У вас уже есть четкое представление о том, что произошло и что вызвало неприятные чувства, теперь пора проанализировать ситуацию. Это поможет эмоционально отодвинуться от неприятного момента и включить мозги.

Давайте сначала рассмотрим затруднительное положение, в котором вы оказались. Задайте себе следующие вопросы:

• Мое нетерпение мешает или помогает мне сейчас?
• Делаю ли я из мухи слона?
• Имеет ли смысл чувствовать себя подобным образом сейчас?
• Возможно, я неправильно понял эту ситуацию?
• Какое объяснение я нахожу для нее? Оно объективно?
• Как это объяснение повлияло на то, как я отношусь к этой ситуации или человеку?

После полученных ответов мы можем сменить перспективу и начать рассматривать ситуацию под другим, более позитивным, углом. Спросите себя:

• Как еще можно взглянуть на эту ситуацию?
• Как еще я бы мог интерпретировать эти события и обстоятельства?
• Как я еще могу объяснить намерения этого человека?
• Какой ценностью может обладать терпение в этой ситуации?

Последний ряд вопросов поможет окончательно взять себя в руки. Он является одним из элементов управления. Спросите себя:

• Имею ли я контроль над этой ситуацией?
• Что я могу контролировать? Что я могу изменить и на что повлиять?
• Что я не могу контролировать и должен отпустить?

Мы часто испытываем нетерпение, когда отчаянно хотим контролировать ситуацию, свое время или поведение других людей.

Вы никогда не сможете почувствовать себя лучше, если вас всегда беспокоит то, что вы не можете контролировать. Примите реальность и двигайтесь дальше.

Шаг пятый: определите, что будете делать дальше

У вас есть один из трех вариантов:

1. Решить действовать.
2. Решить дождаться, пока проблема не будет решена.
3. Решить наблюдать за ситуацией терпеливо, но проактивно, чтобы научиться на собственном опыте.

Не всегда нужно действовать. Если такие люди, которые не могут сидеть спокойно. Они портят нервы себе и окружающим и при этом не добиваются ничего. Поэтому определите, какое решение примете.

Не стоит думать, что для развития терпения вам потребуется терпение. В какой-то степени в каждом из нас оно есть. Дело лишь в том, чтобы работать над психикой и наблюдать за своими реакциями.

Желаем вам удачи!

Понравилась статья? Присоединяйтесь к нашим сообществам в соцсетях или каналу в Telegram и не пропускайте выход новых полезных материалов:
TelegramВконтактеFacebook

Тема: Задание — Очищение Драк’Тарона

Быстрый переход Исправлено Вверх

• Навигация
• Кабинет
• Личные сообщения
• Подписки
• Кто на сайте
• Поиск по форуму
• Главная страница форума
• Форум
• Главный раздел
  1. Новости проекта WoW Circle
  2. Изменения на проекте
     1. Wotlk
        1. Update Logon 3
     2. Classic
     3. Cataclysm
     4. Mists of Pandaria
     5. Изменения на веб сайте
        1. Личный кабинет Logon 3
     6. Legion
  3. Вопросы по форуму
     1. Новости форума
     2. Нарушители форума
     3. Предложения по форуму
     4. Обжалование наказаний форумных аккаунтов
  4. Предложения по проекту
     1. Одобрено
     2. Отклонено
     3. Реализовано
  5. Вопросы к администрации
     1. Вопросы logon, MoP, Legion
        1. Баг-трекер
        2. Пожертвования logon, MoP, Legion
        3. WoW Circle 4.3.4 Fun
        4. Вопросы игроков х5
        5. Вопросы игроков 3.3.5a Fun
        6. Вопросы игроков х100 Cata
        7. Вопросы игроков х100 3.3.5a
        8. Вопросы Legion 7.3.5 х4
        9. Вопросы Legion 7.3.5 х100
     2. Вопросы logon3
        1. Пожертвования logon3
  6. Правила и рекомендации
     1. Правила
  7. Техническая поддержка
     1. Проблемы с подключением
        1. Проблемы с подключением logon, MoP, Legion
        2. Проблемы с подключением logon3
     2. Проблемы в Личном кабинете
        1. Личный кабинет (logon, MoP, WoD, Legion)
        2. Пожертвования (logon, MoP, WoD, Legion)
        3. Личный кабинет (logon3)
        4. Пожертвования (logon3)
     3. Архив технического раздела
  8. WoWCircle TV
     1. Информация от стримеров
     2. Предложения по стримам
     3. Обсуждение стримов
     4. Креативный уголок
  9. WoW Circle
  10. WoW Circle International Forums
      1. News and Announcements
      2. Changelog on the project
         1. Core changelog
         2. Website changelog
      3. Proposals for development
      4. Questions to the administration
      5. Useful Information
      6. Technical support
         1. Donate problems
         2. Problems in the game
         3. Problems on website
         4. Other problems
      7. Issues Forum
         1. Violators forum
         2. Appealing penalties forum
• Игровой раздел
  1. Wrath of the Lich King
     1. PvE
        1. Инстансы
        2. Рыцарь смерти (Death Knight)
        3. Паладин (Paladin)
        4. Воин (Warrior)
        5. Разбойник (Rogue)
        6. Жрец (Priest)
        7. Маг (Mage)
        8. Чернокнижник (Warlock)
        9. Шаман (Shaman)
        10. Друид (Druid)
        11. Охотник (Hunter)
     2. PvP
        1. World PvP
        2. Arena
        3. Battlegrounds
        4. Воин (Warrior)
        5. Рыцарь смерти (Death Knight)
        6. Паладин (Paladin)
        7. Разбойник (Rogue)
        8. Жрец (Priest)
        9. Маг (Mage)
        10. Чернокнижник (Warlock)
        11. Шаман (Shaman)
        12. Друид (Druid)
        13. Охотник (Hunter)
        14. Твинки
     3. Аддоны
        1. Аддоны своими руками
           1. Гайды
     4. Профессии
     5. Макросы
     6. Трансмогрификация
  2. Cataclysm
     1. PvE
        1. Инстансы
        2. Рыцарь смерти (Death Knight)
        3. Паладин (Paladin)
        4. Воин (Warrior)
        5. Разбойник (Rogue)
        6. Жрец (Priest)
        7. Маг (Mage)
        8. Чернокнижник (Warlock)
        9. Шаман (Shaman)
        10. Друид (Druid)
        11. Охотник (Hunter)
     2. PvP
        1. World PvP
        2. Arena
        3. Battlegrounds
        4. Воин (Warrior)
        5. Рыцарь смерти (Death Knight)
        6. Паладин (Paladin)
        7. Разбойник (Rogue)
        8. Жрец (Priest)
        9. Маг (Mage)
        10. Чернокнижник (Warlock)
        11. Шаман (Shaman)
        12. Друид (Druid)
        13. Охотник (Hunter)
        14. Твинки
     3. Аддоны
     4. Профессии
     5. Макросы
     6. Трансмогрификация
  3. Legion
     1. PvE
        1. Охотник на демонов
        2. Воин (Warrior)
        3. Паладин (Paladin)
        4. Жрец (Priest)
        5. Чернокнижник (Warlock)
        6. Друид (Druid)
        7. Рыцарь смерти (Death Knight)
        8. Разбойник (Rogue)
        9. Маг (Mage)
        10. Шаман (Shaman)
        11. Охотник (Hunter)
        12. Монах (Monk)
     2. PvP
        1. World PvP
        2. Arena
        3. Battlegrounds
        4. Воин (Warrior)
        5. Рыцарь смерти (Death Knight)
        6. Паладин (Paladin)
        7. Разбойник (Rogue)
        8. Жрец (Priest)
        9. Маг (Mage)
        10. Чернокнижник (Warlock)
        11. Шаман (Shaman)
        12. Друид (Druid)
        13. Охотник (Hunter)
        14. Монах (Monk)
        15. Охотник на демонов
     3. Твинки
     4. Аддоны
     5. Профессии
     6. Макросы
     7. Трансмогрификация
     8. Подземелья и рейды
  4. Достижения и квесты
     1. Classic
     2. Wotlk
     3. Cataclysm
     4. Mists of Pandaria
     5. Legion
• Баг-трекер
  1. Wotlk logon
     1. Спеллы и таланты
        1. Воин (Warrior)
        2. Паладин (Paladin)
        3. Жрец (Priest)
        4. Чернокнижник (Warlock)
        5. Друид (Druid)
        6. Рыцарь смерти (Death Knight)
        7. Разбойник (Rogue)
        8. Маг (Mage)
        9. Шаман (Shaman)
        10. Охотник (Hunter)
     2. Остальное
     3. База данных
        1. Квесты
        2. Предметы
        3. Заселение
        4. Лут
        5. Достижения
     4. Исправлено Wotlk
     5. Подземелья и рейды
        1. Classic
           1. Подземелья (5 человек)
           2. Рейды (40 человек)
        2. Burning Crusade
           1. Подземелья (5 человек)
           2. Рейды (25 человек)
        3. Wrath of the Lich King
           1. Подземелья (5 человек)
           2. Рубиновое святилище
           3. Цитадель Ледяной Короны
           4. Испытание Крестоносца
           5. Ульдуар
           6. Наксрамас
           7. Другие рейды (10 или 25 человек)
        4. Поиск подземелий
     6. Арены и поля боя
     7. Мастерская
     8. Отклонено Wotlk
  2. Баг-трекер Wotlk logon 3
  3. Cataclysm
     1. Спеллы и таланты
        1. Воин (Warrior)
        2. Паладин (Paladin)
        3. Жрец (Priest)
        4. Чернокнижник (Warlock)
        5. Друид (Druid)
        6. Рыцарь смерти (Death Knight)
        7. Разбойник (Rogue)
        8. Маг (Mage)
        9. Шаман (Shaman)
        10. Охотник (Hunter)
     2. База данных
        1. Квесты
           1. Локализация
        2. Предметы
        3. Лут
        4. Инстансы
           1. Огненные Просторы
           2. Душа Дракона
        5. Заселение
        6. Достижения
     3. Арены и поля боя
     4. Исправлено Cataclysm
     5. Отклонено Cataclysm
     6. Мастерская
     7. Остальное
  4. Баги веб ресурсов
  5. Mists of Pandaria
     1. Спеллы и таланты
        1. Воин (Warrior)
        2. Паладин (Paladin)
        3. Жрец (Priest)
        4. Чернокнижник (Warlock)
        5. Друид (Druid)
        6. Рыцарь смерти (Death Knight)
        7. Разбойник (Rogue)
        8. Маг (Mage)
        9. Шаман (Shaman)
        10. Охотник (Hunter)
        11. Монах (Monk)
     2. Арены и поля боя
     3. База Данных
        1. Квесты
        2. Подземелья и Рейды
           1. Осада Оргриммара
              1. Глубиний
              2. Павшие защитники
              3. Норусхен
              4. Ша Гордыни
              5. Галакрас
              6. Железный исполин
              7. Кор’кронские темные шаманы
              8. Генерал Назгрим
              9. Малкорок
              10. Пандарийские трофеи
              11. Ток Кровожадный
              12. Мастер осады Черноплавс
              13. Идеалы клакси
              14. Гаррош Адский Крик
           2. Престол Гроз
              1. Джин’рок Разрушитель
              2. Хорридон
              3. Совет старейшин
              4. Тортос
              5. Мегера
              6. Цзи-Кунь
              7. Дуруму Позабытый
              8. Изначалий
              9. Темный Анимус
              10. Кон Железный
              11. Наложницы-близнецы
              12. Лэй Шэнь
              13. Ра-ден
           3. Терраса Вечной Весны
              1. Вечные защитники
              2. Цулон
              3. Лэй Ши
              4. Ша Страха
           4. Сердце Страха
              1. Императорский визирь Зор’лок
              2. Повелитель клинков Та’як
              3. Гаралон
              4. Повелитель ветров Мел’джарак
              5. Ваятель янтаря Ун’сок
              6. Великая императрица Шек’зир
           5. Подземелье Могу’Шан
              1. Каменные стражи
              2. Фэн Проклятый
              3. Душелов Гара’джал
              4. Призрачные короли
              5. Элегон
              6. Воля императора
           6. Поиск Подземелий
              1. Врата Заходящего Солнца
              2. Дворец Могу’шан
              3. Монастырь Шадо-Пан
              4. Осада храма Нюцзао
              5. Хмелеварня Буйных Портеров
              6. Храм Нефритовой Змеи
              7. ПП Лк+Ката
              8. ПП Бк+ Классик
           7. Сценарии
              1. Арена Истребления
              2. Атака на Зан’весс
              3. Битва в открытом море
              4. Гробница Забытых Королей
              5. Нефритовый лес
              6. Кинжал во тьме
              7. Красарангские джунгли (Орда)
              8. Дун Морог
              9. Красарангские джунгли (Альянс)
              10. Немного терпения
              11. Пылевые топи
              12. Секреты Огненной Пропасти
              13. Вечноцветущий дол
              14. Унга-Ингу
              15. Фестиваль Хмельнолуния
              16. Хмельная буря
           8. Лфр
              1. Осада Оргриммара
              2. Престол Гроз
              3. Терраса Вечной Весны
              4. Сердце Страха
              5. Подземелье Могу’Шан
           9. Мировые боссы
           10. Рейды Катаклизма
           11. Рейды Лича
           12. Рейды Бк+ Классик
        3. Предметы
        4. Заселение
        5. Лут
     4. Достижения
     5. Остальное
     6. Исправлено
     7. Отклонено
  6. Legion
     1. Спеллы и таланты
        1. Воин (Warrior)
        2. Паладин (Paladin)
        3. Жрец (Priest)
        4. Чернокнижник (Warlock)
        5. Друид (Druid)
        6. Рыцарь смерти (Death Knight)
        7. Разбойник (Rogue)
        8. Маг (Mage)
        9. Шаман (Shaman)
        10. Охотник (Hunter)
        11. Монах (Monk)
        12. Охотник на демонов
     2. Подземелья и рейды
        1. Изумрудный Кошмар
           1. Низендра
           2. Илгинот,Сердце порчи
           3. Элерет Дикая Лань
           4. Урсок
           5. Драконы Кошмара
           6. Кенарий
           7. Ксавий
        2. Испытание Доблести
           1. Один
           2. Гарм
           3. Хелия
        3. Цитадель Ночи
           1. Скорпирон
           2. Хрономатическая аномалия
           3. Триллиакс
           4. Заклинательница клинков Алуриэль
           5. Тихондрий
           6. Крос
           7. Верховный ботаник Теларн
           8. Звездный авгур Этрей
           9. Великий магистр Элисандра
           10. Гулдан
        4. Поиск Подземелий
           1. Штурм Аметистовой Крепости
           2. Чертоги доблести
           3. Чаща темного сердца
           4. Утроба Душ
           5. Око Азшары
           6. Логово Нелтариона
           7. Крепость Черной Ладьи
           8. Квартал Звезд
           9. Катакомбы Сурамара
           10. Казематы Стражей
           11. Возвращение в Каражан
           12. Престол Триумвирата
           13. Собор Вечной Ночи
        5. Лфр
           1. Изумрудный Кошмар
           2. Испытание Доблести
           3. Цитадель Ночи
        6. Эпохальные ключи
        7. Мировые боссы
        8. ПП Дренор/Пандария/Катаклизм
        9. ПП Лк/Бк/Классик
        10. Рейды Дренор/Пандария/Катаклизм
        11. Рейды Лк/Бк/Классик
        12. Гробница Саргераса
            1. Харджатан
            2. Госпожа Сашж’ин
            3. Горот
            4. Демоническая инквизиция
            5. Аватара Падшего
            6. Сонм страданий
            7. Бдительная дева
            8. Сестры Луны
            9. Кил’джеден
        13. Анторус, Пылающий Трон
            1. Вариматрас
            2. Агграмар
            3. Хранительница порталов Азабель
            4. Ковен шиварр
            5. Гончие Саргераса
            6. Разрушитель миров Кин’гарота
            7. Военный совет Анторуса
            8. Кин’гарот
            9. Ловец душ Имонар
            10. Эонар, Хранительница жизни
            11. Аргус Порабощенный
     3. Арены и поля боя
     4. Достижения
     5. Остальное
     6. Исправлено
     7. Отклонено
     8. Гарнизоны
     9. Оплоты
     10. Профессии
     11. База Данных
         1. Квесты
         2. Подземелья и Рейды
         3. Предметы
         4. Заселение
         5. Лут
  7. Античит и все что с ним связано
  8. Архив
• Сервера
  1. logon
     1. WoW Circle 3.3.5a x5
        1. «У меня украли аккаунт»
        2. Арена
        3. Нарушители
           1. Обжалования банов
           2. Заявки на Ботов
        4. Гильдии
        5. Ивенты
        6. Рынок персонажей
           1. Продам персонажа
              1. Рыцарь смерти (Death Knight)
              2. Паладин (Paladin)
              3. Воин (Warrior)
              4. Разбойник (Rogue)
              5. Жрец (Priest)
              6. Маг (Mage)
              7. Чернокнижник (Warlock)
              8. Шаман (Shaman)
              9. Друид (Druid)
              10. Охотник (Hunter)
           2. Куплю персонажа
        7. Архив
     2. WoW Circle 4.3.4 x5
        1. Гайды
           1. Гайды по устранению багов игры
        2. Ивенты
        3. Арена
        4. Гильдии
           1. Орда
           2. Альянс
        5. Нарушители
           1. Заявки на бан
           2. Вопросы по банам. Обжалование банов
        6. Рынок персонажей
           1. Продам персонажа
           2. Куплю персонажа
     3. WoW Circle 3.3.5a x100
        1. Гильдии
           1. Орда
           2. Альянс
        2. Нарушители
           1. Обжалования банов
        3. Ивенты
        4. Арена
        5. Архив
        6. Рынок персонажей
           1. Продам персонажа
              1. Маг
              2. Чернокнижник
              3. Жрец
              4. Шаман
              5. Охотник
              6. Разбойник
              7. Друид
              8. Рыцарь смерти
              9. Паладин
              10. Воин
           2. Куплю персонажа
     4. WoW Circle 4.3.4 x100
        1. Гайды
           1. Гайды по устранению багов игры
           2. Игровые гайды
        2. Ивенты
        3. Арена
        4. Гильдии
           1. Орда
           2. Альянс
        5. Нарушители
           1. Заявки на бан
           2. Вопросы по банам. Обжалование банов
        6. Рынок персонажей
           1. Продам персонажа
           2. Куплю персонажа
     5. WoW Circle 3.3.5a Fun
        1. Гильдии
           1. Гильдии Орды
           2. Гильдии Альянса
        2. Нарушители
           1. Обжалование банов
        3. Ивенты
        4. Сезон Арены
        5. Важные темы
        6. Возврат украденных аккаунтов
        7. Рынок персонажей
           1. Продам персонажа
           2. Куплю персонажа
        8. Архив
     6. WoW Circle 4.3.4 Fun
        1. Объявления и новости 4.3.4 Fun
        2. Ивенты
        3. Нарушители
           1. Вопросы по банам. Обжалование банов
        4. Арена
        5. Гильдии
           1. Гильдии Орды
           2. Гильдии Альянса
        6. Рынок персонажей
           1. Продам персонажа
           2. Куплю персонажа
        7. Архив
  2. Legion
     1. Legion 7.3.5 х4
        1. Ивенты
        2. Нарушители
           1. Вопросы по банам. Обжалование банов
        3. Арена
        4. Гильдии
           1. Гильдии Орды
           2. Гильдии Альянса
        5. Рынок персонажей
           1. Продам персонажа
              1. Рыцарь смерти (Death Knight)
              2. Паладин (Paladin)
              3. Воин (Warrior)
              4. Разбойник (Rogue)
              5. Жрец (Priest)
              6. Маг (Mage)
              7. Чернокнижник (Warlock)
              8. Шаман (Shaman)
              9. Друид (Druid)
              10. Охотник (Hunter)
              11. Монах
              12. Охотник на демонов
           2. Куплю персонажа
  3. logon 3
     1. Начать играть на х1 PvE Wotlk
     2. Центр поддержки Logon 3
        1. Архив
        2. Пожертвование
        3. Подключение
        4. Личный кабинет
        5. Управление учетной записью
        6. Затруднения в игре
        7. Свалка центра поддержки
     3. Bug Tracker 3.3.5a Logon 3
     4. Мы в Discord
• Досуг
  1. Журнал проекта: «Secret Circle»
  2. IT
  3. Мы в vk
     1. Мы в vk, официальная группа
     2. Мы в vk, официальная группа logon 3
     3. Мы в vk, Журнал «Secret Circle»
  4. Атлас тайн Азерота
     1. История Азерота
     2. История локаций, скрытые локации
     3. История Классов
     4. Игровые предметы, маунты и их история
     5. Известные герои, NPC и другие
     6. Юмор, рассказы
  5. Медиа
     1. Кино
     2. Картинки
     3. Сериалы
     4. Видео
        1. Wowcircle на YouTube
     5. Аниме и манга
        1. Жанры
           1. Комедия
           2. Трагедия
           3. Драма
           4. Пародия
           5. Романтика
           6. Фантастика
           7. Фэнтези
           8. Детектив
           9. Мистика
           10. Ужасы
           11. Повседневность
           12. Приключения
     6. Музыка
  6. Активные конкурсы проекта
     1. Фото марафон по городам.
     2. «Здравствуй, Ёлка — Новый Год» 2020г.
        1. Раздел для участников конкурса
  7. Кулинария
     1. Салаты
     2. Закуски и бутерброды
     3. Первые блюда
     4. Вторые блюда
     5. Рыба и морепродукты
     6. Выпечка
     7. Десерты и напитки
     8. Рецепты для мультиварки
  8. Форумные игры
  9. Творчество
     1. Стихи
        1. Стихи про world of warcraft
        2. Философские
        3. Праздничные
        4. Любовная лирика
        5. О природе
        6. Юмор
        7. Стихи — посвящение
        8. Отзывы, пожелания
        9. Стихотворный баттл
     2. Аватарки
     3. Creative group
     4. Литература
  10. Акции, конкурсы, поздравления
      1. Прошедшие конкурсы
         1. Новогодний Фестиваль «Wowcircle Косплей»
         2. Рекламный ролик 2011
         3. Конкурс мувиков: «Самая нелепая смерть в WOW»
         4. «Здравствуй, Ёлка — Новый Год» 2015г.
            1. Раздел для участников конкурса
            2. Раздел для участников конкурса
         5. Фотоконкурс «Игроки в весенних парках»
            1. Раздел для участников конкурса
         6. Мисс wowcircle 2014
            1. Мисс wowcircle 2014 1-й тур
            2. Мисс wowcircle 2014 2-й тур (Голосование)
            3. Мисс wowcircle 2014 3-й тур (Голосование)
         7. «Здравствуй, Ёлка — Новый Год» 2016г.
            1. Раздел для участников конкурса
         8. «Здравствуй, Ёлка — Новый Год» 2017г.
            1. Раздел для участников конкурса
         9. Летний конкурс 2017
            1. Летний конкурс 2017, тур 1
            2. Летний конкурс 2017, тур 2
            3. Летний конкурс 2017, тур 3
         10. «Здравствуй, Ёлка — Новый Год» 2018г.
             1. Раздел для участников конкурса
         11. Летний фото конкурс 2018
             1. Летний конкурс 2018, тур 1
             2. Летний конкурс 2018, тур 2
         12. «Здравствуй, Ёлка — Новый Год» 2019г.
             1. Раздел для участников конкурса
         13. Летний фото конкурс 2019
             1. Летний конкурс 2019, тур 1
             2. Летний конкурс 2019, тур 2
         14. Летний конкурс 2015
             1. Летний конкурс 2015, тур 1
             2. Летний конкурс 2015, тур 2
             3. Летний конкурс 2015, тур 3
         15. Летний конкурс 2016
             1. Летний конкурс 2016, тур 1
             2. Летний конкурс 2016, тур 2
             3. Летний конкурс 2016, тур 3
  11. Спорт
  12. О разном
      1. Домашние животные
      2. Рыбалка
      3. Юмор
      4. Фокусы
  13. Обсуждение изменений на проекте
  14. Флудилка logon
      1. Фото игроков logon
• Корзина