Какой вид современных рекламных сообщений напоминают песни глашатаев? Помогите пожалуйста пристроить данный текст(конфликт) к данной структуре, уже больше часа думаю и ничего и да разрешение можно самому придумать 6 клас с Составьте предложение со словом исчерпаемые и неисчерпаемые ресурсы! нужно что бы они были в одном предложении и это словосочетание не разделялось​ Генри Форд с детства занимался изготовлением автомобиля, в 40 лет он стал основателем компанией «Форд мотор», которая в последствии стала крупнейшей в мире автомобильной компанией. Так вот, на предприятии он организовал конвейерную сборку. При таком способе производства уровень заработной платы работников увеличился в несколько раз. Объясните, почему такой способ производства повлиял на уровень заработной платы. Помогите пожалуйста Плюсы и минусы английского языка в России​ Помогите, пожалуйста ​ Написать краткую информацию об одном из наших земляков из Мегиона или другого города ХМАО. Указать, чем он известен и какой вклад сделал в развитие го рода (ХМАО, РФ, может даже мира). (Юрий Гагарин) Напишите мини-сочинение на тему » Все одинаково боятся. Смелость — это умение держать себя в руках «.Пожалуйта!!! Срочно!!! Является ли социальная структура общества лакмусом политического устроения и экономическогоразвития страны?Пожалуйста, ребята. Очень надо!​

Мысли о жизни

Цените тех, с кем можно быть собой. Без масок, недомолвок и амбиций. И берегите их, они вам посланы судьбой. Ведь в вашей жизни их — лишь единицы.

В жизни я слышал многое — клятвы, обещания, комплименты, но лучшее, что я слышал — тишина. В ней нет лжи.

Всегда будет огромная разница между теми, кто спрашивает: «почему ничего не получается?» — и теми, кто спрашивает: «как сделать так, чтобы всё получилось?».

То, что Вы можете воспринимать спокойно, больше не управляет Вами…

Ничего не ждите и вы ни в чем не будете разочарованы.

Если вы делаете что-то прекрасное и возвышенное, а этого никто не замечает — не расстраивайтесь: восход солнца — это вообще самое прекрасное зрелище на свете, но большинство людей в это время еще спит.
Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Oсвободи себя — вдохни жизнь и пойми, что ты можешь всё!

Ожидаемое может никогда не произойти. Непредсказуемое случится обязательно.

Важно быть собой, а не тем, кем хотят вас видеть другие.

Деньги — это не главное в жизни. Но не забудьте ими обзавестись, прежде, чем сказать такую глупость.

Когда есть поддержка близкого человека — можно справиться с любой проблемой.

Самых дорогих нам людей мы носим постоянно с собой. Мысленно. Внутри. В сердце.

На самом деле женщина очень хочет слушаться мужчину. Но это самая большая тайна всех женщин на свете. Просто она хочет слушаться достойного мужчину, сильнее и умнее её.

Сны нужны для того, чтобы хоть немного побыть с тем, кого нет рядом.

Почти у каждого из нас есть человек, к которому мы бы с радостью вернулись. Но не вернемся…

Если у вас есть талант, — трудолюбие улучшит его, а если у вас нет таланта, — трудолюбие восполнит этот недочет.

Хорошая мысль, она — как женщина. Если ночью не обратишь на неё внимания, к утру она бесследно исчезает.

Перестань думать, будто ты всем мешаешь! Если кому-то не нравится, он сам пожалуется. А если ему не достает смелости пожаловаться — это его проблема.

Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!

Жизнь коротка. Нет времени оставлять важные слова несказанными.

Сильный не тот, кто может положить на лопатки одним взглядом, а тот, кто одной улыбкой способен поднять с колен!

Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет.

В отношениях главное — приносить друг другу радость, а не доказывать свою индивидуальность…

Жизнь слишком коротка, что бы просыпаться утром с сожалениями. Так что люби тех, кто относится к тебе хорошо, прощай тех, кто не прав, и верь, что все происходит не случайно.

Сорванный цветок должен быть подарен, начатое стихотворение — дописано, а любимая женщина — счастлива. Иначе и не стоило браться за то, что тебе не по силам.

Если у отношений нет будущего, то они продлятся ровно столько, на сколько у женщины хватит терпения.

Кто может тот делает, кто не может тот критикует.

Если вы сейчас бездействуете, то либо у вас впереди неопределенность, либо вы сожалеете о чем-то.

Самое приятное — достичь своих целей. Потом усмехаясь смотреть с высоты успеха на тех, кто в тебя не верил.

Вкладывайте в себя. Вещи можно потерять…

Жить надо так как ты хочешь, а не так как надо!

Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения… Тогда оживет и ваше сердце.

Кто осторожнее в своих обещаниях, тот точнее в их исполнении.

Начать жизнь с нуля легко, гораздо сложнее выйти из минуса.

Драгоценный камень нельзя отполировать без трения. Также и человек не может стать успешным без достаточного количества трудных попыток.

Лучшие годы вашей жизни – когда вы решаете, что ваши проблемы принадлежат вам. Вы не вините в них мать, экологию или президента. Вы осознаете, что сами контролируете свою судьбу.

Надо жить в своё удовольствие и плевать что говорят другие, мы никому ничем не обязаны…

Иногда мы молчим, не потому что нам нечего сказать. А потому что хотим сказать намного больше, чем кто-то сможет понять.

Люди, которые воспринимают все пустяки близко к сердцу — больше всех способны искренне любить.

Всему свое время. Для каждого события есть свой Час.

Воспоминания — это самое важное. Мы можем придумать все — еду, вещи, деньги, только не их. Поэтому если есть что-то реальное в мире, то это воспоминания. Ну и чувства, конечно, Так что не смей ничего забывать. Даже если неприятно и больно. Это — часть тебя.

Чудеса — там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.

Успехов в жизни нужно добиваться так, чтобы вместо тебя о них рассказывали другие.

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно: кто-то может влюбиться в твою улыбку.

Мне кажется, что человек не только изменил климат планеты, но и сделал что-то со временем. Вы не замечали? Сейчас десять лет проходит так, как раньше три.

Время, как вода… всё время убегает в неизвестном направлении.

Там где нас ждут, мы всегда оказываемся точно в срок.

Кто не любит одиночества — тот не любит свободы.

Все абсолютно можно пережить в этом мире; все, кроме смерти.

Чтобы найти новый путь, нужно уйти со старой дороги.

Жить нужно так, чтобы твоё присутствие было необходимо, а отсутствие — заметно.

Моя проблема в том, что я вечно пытаюсь думать о других. О тех, кто обо мне не думает вообще.

Mы чaсто жалeeм, что прoмoлчали, зная, что cказать.

Жизнь — как кубик рубика, с одной стороны всё налаживается, а с другой нет.

Не полагайтесь слишком сильно на кого-нибудь в этом мире, потому что даже ваша собственная тень покидает вас, когда вы в темноте.

Давайте жить, пока мы живы.

Диагноз: острая недостаточность сказочных событий в повседневной жизни.

Все самое прекрасное — невидимо. Поэтому мы закрываем глаза когда плачем, целуемся, мечтаем и спим…

Если вы хотите чего-нибудь добиться, у вас должно хватать мужества на неудачи.

Наверное во мне слишком много тепла
Раз я всегда встречаю холодных.. С. Есенин

Когда люди уходят — отпускай. Судьба исключает лишних. Это не значит, что они плохие. Это значит, что их роль в твоей жизни уже сыграна.

Быть идеальной — это не значит бросаться в глаза. Быть идеальной — значит врезаться в память.

Прошлого не изменишь, но будущее — как чистый лист: все, что ни случится, зависит от тебя.

По сути, вся жизнь уходит на то, чтобы научиться жить.

Один удар может разбить лицо,а одно слово может разбить сердце.

— Знаешь, в чем твоя беда?… Ты любишь людей, которые этого не заслуживают…

Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.

Давай просто будем рядом.Не надо обещаний и глупых слов про любовь.Не нужно доверять, надеяться. Не надо ожидать невозможного. Давай просто рядом. Молча.. Навсегда.

Каждому человеку в течение дня представляется не менее десяти возможностей изменить свою жизнь. Успех приходит к тому, кто умеет их использовать.

Никогда не лишайте кого-то надежды — это может быть все, что у него есть.

Не судите человека, пока не поговорите с ним лично, потому что все что вы слышите — слухи.

Иногда нужно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы.

Любое препятствие преодолевается настойчивостью.

Не бойтесь рисковать и остаться у разбитого корыта. Бойтесь просидеть около своего корыта всю жизнь и не сделать ничего, чтобы начать жить лучше.

Сделай так, чтобы получить то, что ты хочешь, иначе тебе придется любить то, что ты получишь.

Кто-то из нас двоих сошел с ума. Осталось понять кто: я или весь мир.

Ключи от чужого счастья не обязательно подходят к твоему.

Когда хочешь чтобы ушли все, лучше уйти самому.

Если ромашка закончилась на «не любит», заведи себе другую ромашку.

Люди любят осуждать, чьи-то ошибки, оставаясь слепыми к своим проступкам.

Смотрите также все высказывания и цитаты о жизни

В современном информационном обществе самостоятельное воспитание дисциплины неотделимо от такого процесса, как контроль над желаниями. Инфокоммуникации, интернет, гаджеты, эффектный маркетинг, развитие психологии мотивации, мода, шоппинг, киноиндустрия, телевидение, культ еды и путешествий… За внимание современного человека идет серьезная борьба. Чтобы не стать заложником своего ума в XXI веке — важно научиться дисциплинировать себя.

Есть мотивация — будет и дисциплина

Самодисциплина сегодня — это иммунитет для здорового мышления. Она начинается с процесса самопознания и продолжается постановкой осознанных целей человека. Дальнейший прогресс определяется Волей.

ВАЖНО: Любое решение или действие в области дисциплины требует участия Воли. Она дана каждому человеку, главное — найти к ней разумный подход и задать вектор направления.

Найти подход к Воле — придать Смысл мыслям и действиям. И начать управлять собой.

С чего начинается самодисциплина?

Приступающий к воспитанию самодисциплины начинает работу над умом и психикой.

1. Позитивное мышление = здоровая психика.

Позитивно мыслить означает воспринимать происходящие в жизни изменения и события как благо. Иными словами, направлять свои мысли на поиск позитивных моментов.

В силе позитивного мышления заключается важная способность — отслеживание и контроль дурных мыслей. Первые успехи по формированию позитивного мышления можно определить по тому, как быстро и часто человек останавливает себя на неприятной мысли или концентрируется на ее отсутствии.

Основа позитивного мышления:

• концентрация на поиске положительных сторон явлений и процессов;
• стремление к развитию, улучшению и самосовершенствованию;
• спокойное или нейтральное отношение к окружающим людям;
• исключение из жизни недовольства, раздражительности, осуждения и претензий;
• воспитание любви, благодарности и щедрости в себе;
• перестройка на работу со страхами;
• воспитание Личности и принятие всех достоинств и недостатков для последующей работы с ними.

2. Дисциплина ума

Внимание —это энергия. Для того, чтобы энергия направлялась в нужное русло следует научиться дисциплинировать свой ум.

Обеспокоенность ума, переживания по поводу и без, забывчивость, суетливость — признаки бесконтрольности мыслей и беспорядка в уме. Упорядочить мысли помогают:

• дыхательные и двигательные практики;
• психотехники.

Направление внимания на развитие таких качеств, как ясность ума, здравомыслие, трудолюбие, жизнелюбие и упорство дисциплинирует ум. Работа в этом направлении идет за счет самопрограммирования, использования аффирмаций и других психотехник.

Для этих целей можно использовать один из следующих подходов:

1. Аффирмации + движения. Определенная ритмика движений и упражнений помогает задать требуемую психологическую установку. На начальном этапе можно взять за основу суставную гимнастику. В таком случае каждое упражнение будет сопровождаться повторением определенной аффирмации.

2. Очищение сознания. Для начинающих в этом деле подойдет «информационное голодание»: изоляция от СМИ, технических устройств и гаджетов, чтения, по возможности общения. Эту практику лучше всего применять для наблюдения за собой, за своими мыслями и ощущениями. Она помогает начать ставить правильные (осознанные) цели.

3. Постановка осознанных целей.

Наиболее осознанные цели, как правило, приходят в моменты расслабленности. Они легко ложатся на бумагу, без усилий фиксируются на уровне подсознания и без труда отпускаются на волю. Очищение сознания предназначено для того, чтобы Человек смог услышать себя.

Зачастую поставленные цели являются ложными, что и определяет слабую мотивацию в их исполнении или же постоянное торможение на пути к ним. Но для понимания истинности и ложности следует для начала разобраться в том, где начинается и заканчивается Воля Личности, и, что на самом деле тормозит развитие тех или иных дел.

4. Воспитание терпения.

Искусство управления собой определяется достойным отношением Личности к трудностям. Вместо концентрации на проблеме — объективная констатация факта и работа над собой. Для формирования терпения в рамках самодисциплины требуется привычка.

Выработать привычку — значит задать инерцию.

Терпение может понадобиться, не просто заглянуть в себя, но и разобраться в окружающих Личность человека причинах и следствиях.

Таким образом, шаг за шагом распутывается клубок навязанных желаний, чужих целей и их проекций. С каждым усилием вырабатывается привычка, тренируется терпение, дисциплинируется ум, крепнет психика, формируется естественная индивидуальность.

Истинные цели человека входят в жизнь и не отпускают обладателя до самого момента реализации.

Дисциплина — это инструмент для достижения целей, осознанные цели — 90% успеха.

70 мудрых мыслей о нашей жизни

Зат Рана

Блогер, автор статей на тему науки, искусства и бизнеса на CNBC, Business Insider, World Economic Forum и других сайтах.

Каждый год я ощущаю восторг от того, как много всего изменил, сколько всего нового выучил и как мало я в то же время знаю. Это помогает мне подвергнуть сомнению то, что раньше я считал неопровержимым. И это повод поразмышлять над тем, как я стал лучше и что этому поспособствовало.

Я уверен, что через несколько лет я буду вспоминать сегодняшний день и удивляться тому, о чём думал. Тем не менее я хочу выделить ряд вещей, которые в данный момент считаю жизненными истинами.

— 1 —

Психическое и физическое здоровье превыше всего. Всё остальное не так важно.

— 2 —

Большинство штампов имеют гораздо более глубокую подоплёку, чем вы думаете. Пересмотрите их.

— 3 —

Меньше — всегда больше. Простота почти всегда является ответом на все вопросы.

— 4 —

Вы не можете не сопереживать человеку, услышав его историю.

— 5 —

Если не считать научных и общественных законов, именно вы определяете прочность правил, которые создаёте.

— 6 —

Чтобы быть успешным, вы должны быть удачливы, но удачу можно выработать.

— 7 —

Всё начинается и заканчивается у вас в голове. Самое важное — образ вашего мышления.

— 8 —

Суть счастья не в том, чтобы постоянно находиться в приподнятом настроении, а в том, чтобы быть довольным жизнью.

— 9 —

Каждый человек — лицемер, но зачастую это не имеет значения.

— 10 —

Людям приходится тяжело. Но если вы добры, то сможете извлечь лучшее даже из худшего.

— 11 —

Люди способны вдохновлять. Путь, выбранный одним человеком, для другого может быть очень тяжёл.

— 12 —

Совершенство существует только в умах людей. Оно нереально. Воображайте, творите, улучшайте.

— 13 —

Чтение — это телепатия. Книга — самая мощная технология, когда-либо изобретённая человеком.

— 14 —

Многое из того, что нам кажется реальным, является плодом нашего коллективного воображения.

— 15 —

Точность любой науки, кроме физики, химии и биологии, сомнительна.

— 16 —

Тем не менее, научный метод — всё ещё самое мощное оружие, которое у нас есть.

— 17 —

Суть философии не в понимании жизни, а в ясности мышления.

— 18 —

Красота искусства заключается в его способности вывести вас за пределы самосознания.

— 19 —

У самых успешных компаний в мире много общего с религиями.

— 20 —

Критиковать легко. Вопрос в том, способны ли вы этим что-нибудь изменить.

— 21 —

В мире уже достаточно шума. Не жалуйтесь. Подайте пример.

— 22 —

Трудности — это часть жизни. Научиться переживать трудности с достоинством — само по себе награда.

— 23 —

Уважайте человеческое время. Его нельзя восполнить.

— 24 —

Либо вы контролируете свои желания, либо ваши желания контролируют вас. Выбирайте.

— 25 —

Чем меньше вы беспокоитесь о незначительных вещах, тем больше нравитесь людям.

— 26 —

Ваше внимание — самый важный актив, который у вас есть. Распоряжайтесь им с умом.

— 27 —

Многое из того, что мы считаем большой удачей, обычно не более чем упорство и настойчивость.

— 28 —

Сожаления всегда возникают из-за того, что мы не задаём себе правильных вопросов.

— 29 —

Насчёт всего в жизни, не считая еды, крова и хорошей компании, довольно легко договориться.

— 30 —

Широта опыта подпитывает широту мышления. Живите экспериментируя.

— 31 —

Знания сами по себе ценятся мало. Гораздо важнее уметь применить их в деле.

— 32 —

Мы биологические алгоритмы, формируемые вводимыми в нас данными. Поэтому будьте внимательнее со своими настройками.

— 33 —

Саморазвитие поддерживает интерес к жизни и происходит благодаря выполнению трудных задач.

— 34 —

Вначале наибольшее значение имеет логика. Со временем главную роль начинает играть воображение.

— 35 —

Боль можно испытать не только от страданий, но и от других вещей.

— 36 —

Реальность — лингвистическая конструкция. Истина более беспощадна, чем просто слова.

— 37 —

Со временем главным вашим риском становится отсутствие рисков.

— 38 —

Целью идеального партнёра должно быть не дополнить вас, а сделать лучше.

— 39 —

Любовь излишне превозносится. Не меньшее значение имеют уважение, доверие и сопереживание.

— 40 —

Нельзя просто так отыскать цель в жизни. Вы должны изо всех сил стараться создать её сами.

— 41 —

Впустить кого-то в свою жизнь — невероятно важное решение. Не отдавайте это на волю случая.

— 42 —

Если вы всегда беспокоитесь о том, чтобы никто не узнал о вашей уязвимости, расслабьтесь.

— 43 —

Вы не должны постоянно помнить о необходимости быть благодарным. Это должно быть вашим стандартным психическим состоянием.

— 44 —

Цель жизни не в том, чтобы что-то сделать или чего-то достичь. Вы просто должны что-то испытывать.

— 45 —

Тем не менее действия и достижения помогают сохранять здравомыслие. Поэтому всегда подталкивайте себя.

— 46 —

Если вы боготворите деньги, имущество и престиж, то вам никогда не будет их достаточно.

— 47 —

Рассудительность — один из самых ценных жизненных инструментов, но со своими ограничениями.

— 48 —

Страх смерти бесполезен. Пусть ваша жизнь будет настолько насыщенной, что вы всегда будете готовы умереть.

— 49 —

Всё в конечном итоге сводится к тому, чтобы найти способ наслаждаться повседневной суетой.

— 50 —

Вам не нужно разрешение, чтобы руководить, создавать или думать не так, как другие.

— 51 —

Не стремитесь к тому, чтобы быть правым. Пытайтесь быть как можно менее неправым.

— 52 —

Лучше вообще не иметь своего мнения, чем слепо следовать чужому.

— 53 —

Нет ничего более провокационного, чем заниматься собственным бизнесом.

— 54 —

Оптимизм и наивность разделяет тонкая грань.

— 55 —

Прежде чем мир сможет вас унизить, он должен получить от вас на это разрешение.

— 56 —

Выработайте привычку к мужеству. Так вы преодолеете все преграды.

— 57 —

Чем больше вы цените успех, тем меньше вероятность, что испытаете его.

— 58 —

Максимальная честность порой может причинять боль, но создаёт более крепкую связь между людьми.

— 59 —

Самое важное решение — это то, о ком вы хотите заботиться.

— 60 —

Чем больше вещей, которыми вы озабочены, тем менее значимой эта забота становится.

— 61 —

Справедливости не существует. Если вы полагаетесь на неё, то вас ждёт разочарование.

— 62 —

Как реальность имеет множество граней, так и ваше мышление не должно ограничиваться одной сферой интересов.

— 63 —

То, что у одних людей больше врождённых талантов, чем у других, правда. Но одних талантов в жизни недостаточно.

— 64 —

Самооценка и уверенность в собственном интеллекте имеют первостепенное значение. Работайте над ними.

— 65 —

Если вы постоянно ищете в чём-то недостатки, то в конечном итоге вы их найдёте.

— 66 —

Если захотите постоянно впитывать знания, то так и будет происходить.

Приветствую, дорогой читатель!

Зачастую сложные жизненные ситуации выбивают нас из колеи привычного эмоционального состояния, из-за чего возникает ощущение, будто бы мы находимся не в своей тарелке. Причинами могут послужить различные непредвиденные, и не всегда приятные обстоятельства, с которыми можно столкнуться ежедневно. Каждый из таких сценариев оказывает большую нагрузку на наш разум, в связи с чем в голове начинает происходить полная неразбериха, требующая наведения порядка.

В сегодняшней статье мы во всех подробностях разберем ответ на вопрос — как навести порядок в голове, и что нужно делать в дальнейшем для поддержания этого состояния. Не будем медлить, начнем!

7 шагов, которые помогут навести порядок в голове

Чтобы избавиться от беспорядка в голове, в первую очередь необходимо разобраться в непосредственной причине его возникновения. Попробовать расценить ее серьезность и возможные последствия, постараться отыскать верное решение и выстроить четкую последовательность действий. В любом случае, какой бы сложной не была сложившаяся ситуация, нужно держать под контролем не только ее, но и себя. Именно поэтому важно уметь отвлекаться от навязчивых мыслей и контролировать свое эмоциональное состояние.

Проблема беспорядка в голове не решится за один день, однако, если над этой проблемой поработать, то в скором времени появится ощущение, что в голове наступил полный порядок, а в душе — гармония. Сейчас мы разберем 7 простых шагов, которые станут фундаментом дальнейшей работы над наведением порядка в голове. Помните, что Вам нужно не просто прочитать данные а советы, а постараться выполнить их, не откладывая. Начнем.

1. Доведите начатое до конца. Одной из самых основных причин беспорядка в голове является наличие большого количества незавершенных дел. Незаконченные проекты на работе или в учебе, неоплаченные счета, недолеченный зуб — пока эти дела «висят» в незавершенном состоянии, ни о каком порядке речи идти не может. Что делать? Сядьте за стол, возьмите лист бумаги, и напишите все свои незаконченные дела. Прежде чем браться за новые начинания — закончите все имеющиеся дела, обязанности, в общем — так называемые «хвосты». После того, как список составлен, принимайтесь за скорейшее выполнение плана. Если Вы не уверены в необходимости выполнения каких-либо дел из списка — смело вычеркивайте их, и выбрасывайте из головы навсегда.
2. Наведите порядок в квартире. Как бы странно это не звучало, но материальный мир достаточно плотно связан с разумом, и чтобы наступил порядок в голове — его нужно создать вокруг себя. Сделайте хорошую уборку в квартире, выбросьте ненужное. Не поленитесь проводить генеральную уборку и ревизию шкафа хотя бы раз в полгода. Избавившись от кучи завалявшегося хлама — старых рваных кофт и футболок, костюмов столетней давности, различных банок, коробок и прочих бесполезных штук — вы непременно ощутите как улучшилось ваше эмоциональное состояние.
3. Наведите порядок в смартфоне и на компьютере. Теперь займемся такими важными вещами, как компьютер и смартфон. Без этих предметов трудно представить современную жизнь, и мы от них сильно зависим. Поскольку эти предметы обладают достаточно большими объемами памяти, то мы редко задумываемся о том, сколько всего ненужного там хранится. Избавьтесь от этого — оставьте в памяти смартфона и компьютера только самое нужное, и Вы значительно облегчите себе процесс работы с техникой, а значит, сделаете важный шаг к наведению порядка в голове.
4. Обзаведитесь ежедневником. Навести порядок в голове поможет регулярное ведение записей в ежедневнике. Этот шаг является одним из самых важных, объясню почему. Пока мы храним всё информацию о своих текущих делах и планах в голове — мы ощущаем загруженность. Если же эти планы перенести на бумагу — мозг освободится от этой информации, и перестанет её постоянно обрабатывать. Достаточно записывать в ежедневник о своих главных задачах, намеченных встречах и иных событиях, и это будет большим шагом к тому, чтобы меньше загружать голову.
5. Ставьте цели. И вовсе не обязательно чтобы они были грандиозными. Напротив, если в голове полная путаница — такие маленькие задачи как «встать на час раньше» и «наладить рацион питания» станут прекрасным началом для наведения в ней порядка.
6. Расставьте приоритеты. Определитесь наконец: что для вас в этой жизни действительно играет важную роль, а что можно из нее выбросить. Расставьте все, чем загружен ваш мозг, в порядке убывания по важности — от самого приоритетного, до самого незначительного. Для этого даже можно воспользоваться блокнотом, изложив все черном по белому. Когда вы определитесь с тем, что для вас действительно имеет ценность — мысли о второстепенной ерунде перестанут лезть в голову.
7. Меньше переживайте. Каждому из нас свойственно проявление такого неприятного чувства, как волнение. Это вполне нормальное ощущение, однако если оно начинает перерастать в хроническое — необходимо с ним бороться, иначе оно не даст навести порядок в голове. Чувство волнения порождает внутри нас массу негатива, грусти и прочих неприятных эмоций. Хорошенько подумайте, что именно заставляет вас волноваться. Запишите эти факторы на листке бумаги и попробуйте посмотреть на них с другой стороны. Возможно, поводов для паники, как таковых, и нет.

Ну что же, друзья мои, это были первые, но самые важные шаги к тому, чтобы навести порядок в голове. Очень надеюсь, что Вы не просто прочитали их, а выполните эти простые задания, т.к. они эффективно помогают упорядочить дела и «разгрузить» мозг. Это был первый этап, теперь двигаемся дальше. Следующие шаги будут уже посерьезнее.

Порядок в окружении — порядок в голове

Эмоциональное состояние каждого из нас в значительной степени зависит от тех людей, которые нас окружают. Если Вы уверены в них на 100%, они понимают и во всем готовы поддержать, то Вам очень повезло. Но что, если это совершенно не так? Многие продолжают тянуть отношения из-за привязанности, без каких либо взаимных чувств. Это путь в никуда.

Важно ощущать стопроцентную отдачу и взаимосвязь с тем, кого мы подпускаем близко к себе. И здесь важно не количество приближенных лиц, а эмоциональная связь. Поэтому нужно как следует присмотреться к окружающим, и спросить себя: «Хочу ли я продолжать отношения с этими людьми?». Возможно, они не только доставляют Вам негативные эмоции, но и отпугивают от вас счастье, незаслуженно занимая место в вашей жизни.

Перестаньте искать виноватых

Эта неразумная привычка свойственна многим из нас. Анализируя прошедшие моменты — мы пытаемся найти виноватого, либо повесить всех собак на себя. Но к какому результату это приводит? Потеря времени, энергии и ухудшение эмоционального состояния. Важно понять, что в любой случившийся ситуации нет виновных, все обусловлено рядом задействованных событий, сработавших по принципу домино. Поэтому нужно просто принять то, что уже случилось, и постараться избежать повторения аналогичной ситуации, извлечь ценный опыт. Чем меньше времени будет тратиться на подобного рода ненужные рассуждения, тем больше вероятность суметь навести порядок в голове.

Начните ценить время

Мы постоянно говорим, что у нас мало, или вовсе нет времени. Но проанализировав нашу реальную жизнь, можно увидеть, что это самообман. Чем мы занимаем свободную минутку нашего времени? Смотрим телевизор, листаем новости в интернете, ну или просто лежим и играем в смартфонах. На подсознательном уровне, эти «познавательные» занятия служат для нас этаким разносторонним фоном, создающим иллюзию занятости. Но ведь все то время, что тратится нами в пустую, можно было бы провести действительно интересно и с пользой. Мы сами осознаем неразумность такого времяпровождения, однако считаем, что занятия интересней и привлекательней, нежели просмотр смешных видео в интернете, не сыщется. В итоге, из-за недостатка общения и реальных развлечений — появляется апатия, эмоциональное состояние становится подавленным, мы чувствуем себя бесполезными, но ничего с этим не делаем, предпочитая не выходить за рамки комфортной для нас зоны. Чтобы отдалиться от этих негативных чувств и навести порядок в жизни — важно научится ценить каждую прожитую минуту, не тратя время на пустяковые занятия.

Не откладывайте дела на потом

Хватит откладывать и переносить задуманное на потом. Момента лучше, чем сейчас — никогда не настанет. Сосредоточьтесь на главных задачах и четко распланируйте свои действия для их достижения. Полная видимость общего плана в голове — самый эффективный метод, позволяющий избавиться от эмоционального напряжения и привести разум в порядок. Пусть с этого дня правило «не переносить дела на завтра» станет Вашей постоянной привычкой.

Порядок в голове связан с творчеством

Такие пассивные по характеру занятия как, к примеру, чтение — вряд ли помогут навести в голове порядок. Они не переключают угнетающие мысли на другие, более легкие и приятные. Зато активное творчество — рисование, лепка, письмо — напротив, способствует более быстрому перенесению фокуса внимания на другую область. Так, занявшись творчеством — можно избавиться от скопившегося хлама в голове и навести наконец-то порядок в собственных мыслях.

Сконцентрируйтесь на цели

Итак, вот мы и подобрались к самому главному. Логическим центром нашей работы по наведению порядка в голове станет формирование единой цели, которая станет для Вас вдохновением, мотивацией и смыслом. Если такой цели в Вашей жизни до сих пор нет — то пора выбрать её, и начать прилагать максимум усилий к её достижению, чтобы маленькими, но уверенными шажками — двигаться к ней навстречу. Это действительно важный шаг, т.к. путь к желанной цели является фундаментом успешной и гармоничной личности. Если человек идет по пути к своей цели, то места для переживаний, негатива в мыслях просто не остается, что поможет навести порядок в голове раз и навсегда.

Подведем итоги

Человеческий разум — склад ментальной информации, в котором хранятся все перенесенные нами когда-либо слуховые и визуальные восприятия. Попробуйте вообразить у себя в голове место, в котором хранится вся воспринятая вами информация. Может оно будет походить на старый пыльный архив с высокими стеллажами, или — на забитую книгами библиотеку. У каждого воображение воссоздаст индивидуальную картинку. Главное представить это место и навести в нем порядок.

Возможно, придется потратить много времени, чтобы научиться контролировать поток собственных мыслей. Но профилактика всегда разумнее исправления, поэтому чтобы не наводить порядок у себя в голове — достаточно просто не мусорить. Каждый из нас хочет жить счастливо, так давайте действовать! Хватит мучить себя тягостными дилеммами о пережитках прошлого и событиях далекого будущего, которое возможно даже не наступит. Наполняйте разум чистой, разумной и легкой информацией, ведь от качества наших мыслей в голове зависит и качество нашей реальности.

Спасибо за внимание, друзья! Желаю удачи!